cze 19

Podsumowanie naszych działań w roku szkolnym 2015/2016

W roku szkolnym 2015/2016 przystąpiliśmy po raz trzeci do ogólnopolskiego programu WF z Klasą. Koordynatorem programu był Andrzej Jończyk, a brali w nim udział wszyscy nauczyciele wychowania fizycznego. Celem naszych działań było kształtowanie pozytywnych postaw wobec kultury fizycznej i zdrowego trybu życia, pozytywne zmiany na lekcjach wychowania fizycznego, a co za tym idzie odczuwanie przyjemności z uczestnictwa na zajęciach lekcyjnych i pozalekcyjnych u jak największej ilości uczniów. Hasłem III edycji programu był „Przewrót na WFie”. Już wiemy, że nie udało nam się zrobić przewrotu, ale wprowadziliśmy kilka pozytywnych zmian będącymi następstwem SOS-u (gra w piłkę nożną na sali po modyfikacji przepisów, urozmaicenie zajęć pozalekcyjnych, zwiększenie ilości turniejów z gier zespołowych, dostosowanie zajęć do potrzeb i chęci uczniów, wyjścia w czasie zajęć do Parku Rozrywki w ramach zadania wf poza szkołą). Udało nam się zorganizować wspaniały Dzień Sportu Rodzinnego w ramach Lokalnej Akcji Sportowej. Bardzo mało uczniów naszej szkoły miało całoroczne zwolnienia lekarskie (7 całorocznych zwolnień), co może świadczyć o tym, że nasi uczniowie nie boją się lekcji, a mamy nadzieję, że wf to dla nich przyjemność. Jest też kilka rzeczy, których nie udało się nam zrealizować. W małym stopniu doposażyliśmy naszą bazę sportową (w planach jest budowa boiska wielofunkcyjnego). W tym roku nie zorganizowaliśmy rajdu rowerowego, choć takie były propozycje uczniów na początku roku i nie prowadziliśmy zajęć z samoobrony. Udział w III edycji programu jednak był dla nas mobilizujący i mamy nadzieję, że efekty naszych działań będziemy zauważać jeszcze w przyszłych latach.

cze 09

Chwalimy się sportowymi sukcesami

W roku szkolnym 2015/2016 braliśmy udział w wielu międzyszkolnych imprezach sportowych. Nie zawsze wyniki były najważniejsze. Najbardziej cieszyła nas chęć czynnego udziału sportowe zaangażowanie i chęć reprezentowania szkoły przez młodzież. Czasem uczniowie sami zgłaszali chęć udziału w rozgrywkach, a czasem musieliśmy dokonywać selekcji ze względu na zbyt dużą ilość chętnych (trudne wybory).

 

Adam Polak, Patryk Lubszczyk, Krzysztof Nielaba i Marcin Machaczek zdobyli I miejsce w Turnieju o Puchar  Starosty Wodzisławia Ślaskiego, II miejsce w rozgrywkach powiatowych SZS i II miejsce w rozgrywkach rejonowych SZS w tenisie stołowym. Wojciech Fojcik zdobył II, a Marek Oślizło III miejsce  w Biegu Gazety Wodzisławskiej. Piłkarze ręczni w składzie: Michał Chwedczuk, Karol Polnik, Bartosz Henkel, Marek Nowak, Przemysław Bugla, Marek Wita, Piotr Szulik, Marek Kolarczyk, Artur Smołka, Bartłomiej Brzenczek, Kamil Tront, Michał Stemplewski, Krzysztof Nielaba zajęli II miejsce w powiatowych rozgrywkach.

Karol Płonka, Bartłomiej Brzenczek, Przemysław Glenc, Dawid Siedlaczek, Marek Oślizło, Patryk Pietrasz zajęli III miejsce w powiatowych biegach przełajowych i IV w rejonowych. Nasi siatkarze zajęli III miejsce w Turnieju o Puchar Starosty Powiatu Wodzisławskiego, a szkołę reprezentowali: Łukasz Psota, Patryk Rybarz, Szymon Magdziarz, Radosław Gruszka, Łukasz Polnik, Bartosz Bednorz, Bartosz Buchta, Sebastian Lach, Bartosz Stebel, Bartosz Skupin, Bartłomiej Stopkowicz. 

Paweł Ciućka, Mateusz Siwek, Sebastian Suchodolski, Robert Hercog, Paweł Nielaba, Jacek Suchodolski, Małgorzata Kacprzak, Patrycja Sosna Robert Hercog,  zajęli III miejsca w powiatowych zawodach pływackich, I miejsce w sztafecie i III w klasyfikacji generalnej w III Ogólnopolskich Mistrzostwach w Pływaniu Szkół Górniczych. W koszykówce reprezentowali nas: Adrian Adamczyk, Robert Prochasek, Jakub Kornet, Jakub Bielecki, Marcin Pikulicki, Marcin Pakuła, Jakub Wieczorek. Zdobyliśmy w tej dyscyplinie III i IV miejsce w rozgrywkach powiatowych. W zawodach łyżwiarskich reprezentowali nas: Szymon Lybszczyk, Patryk Woźnica, Daniel Birawski i Bartosz Spratek (IV miejsce w powiecie)

 

Dziękujemy wszystkim naszym reprezentantom.

maj 28

Nasz WF poza szkołą/salą gimnastyczną

Naszym wybranym zadaniem w drugim semestrze jest wf poza szkołą/sala gimnastyczną. Do takiego wyboru skłoniło nas  oddanie do użytku w 2015 roku w Wodzisławiu Ślaskim Rodzinnego Parku Rozrywki ” Trzy Wzgórza”. Na terenie tego kompleksu rekreacyjnego znajdują się boiska, ścieżka zdrowia, trasy biegowe i rowerowe, park linowy, arena do gry w chowanego, tory do buli, kręgli itd. Od szkoły do tego miejsca dzieli nas kilka minut marszu, a każde wyjście odnotowujemy w zeszycie wyjść znajdującym się w sekretariacie. W zajęciach  najchętniej biorą udział klasy młodsze, choć są wyjątki dotyczące klas starszych. W parku prowadzimy najczęściej zajęcia ogólnorozwojowe, biegamy i gramy w koszykówkę. Miejsce to daje wiele innych możliwości prowadzenia zajęć.

DSC_0001

Elementy siłowe znajdujące się na ścieżce zdrowia.

DSC_0021

Drążki umieszczone są na różnych wysokościach.

DSC_0005

Ćwiczenia kształtujące równowagę.

DSC_0041Wspinanie się po labiryncie lin nie jest takie łatwe.

DSC_1225(1)

Biegamy.

DSC_0052

DSC_0060

Na terenie parku możemy grać w koszykówkę, a w porach naszych lekcji nie mamy konkurencji i boisko jest praktycznie do naszej dyspozycji.

DSC_1212(1)

Zabawa.

Nasza szkoła nie posiada specjalistycznych boisk przy szkole typu Orlik, ale mamy trawiaste boisko otoczone zieloną przestrzenią, na którym gramy w piłkę nożną, biegamy, prowadzimy lekcje z elementami lekkoatletyki i lekcje ogólnorozwojowe.

IMG_3519

Jest zielono i sportowo. Boisko ma długość 60m i najczęściej drużyny liczą po 7-8 zawodników.

DSC_0002

Na boisku do piłki nożnej biegamy i przeprowadzamy sprawdziany biegowe. Testy i sprawdziany planujemy przenieść na teren Rodzinnego Parku Rozrywki, choć trochę ciężko pozbyć się nam starych przyzwyczajeń.

DSC_0007

DSC_0009

DSC_0011

Wykorzystanie „Natury” w ćwiczeniach ogólnorozwojowych.

DSC_0024

Dziewczyny ćwiczą technikę Nordic Walking

DSC_0022

Ostatnie przygotowania przed wymarszem.

DSC_0013

Maszerujemy!

W naszej szkole posiadamy tylko salę sportową i jeżeli tylko pogoda jest na tyle „łaskawa”, że pozwala nam wyjść poza teren szkoły to staramy się z tego korzystać (w tym semestrze pogoda nas niestety nie rozpieszczała). Planowaliśmy w ramach naszego zadania również wyjścia na teren „Powiatowego Ośrodka Sportu” gdzie jest bieżnia lekkoatletyczna i boisko trawiaste, ale odległość od naszej szkoły i wymóg wcześniejszej rezerwacji, skłonił nas do rezygnacji z tych zamiarów. Wiemy, że zawsze możemy urozmaicić nasze lekcje tak, żeby wychowanie fizyczne było nie tylko obowiązkiem dla uczniów, ale i przyjemnością przynoszącą dużo pożytku dla zdrowia. To czego nie zrealizowaliśmy dziś, może uda nam się zrealizować jutro.

 

 

kwi 11

Rodzinny Dzień Sportu – czyli nasza Lokalna Akcja Sportowa

Po długich przygotowaniach 9 kwietnia w naszej szkole zorganizowaliśmy Lokalną Akcję sportową w ramach programu WF z klasą. Rozgrywki sportowe odbywały się w dwóch dyscyplinach – siatkówce i tenisie stołowym (kategoria żeńska i męska). Dodatkową atrakcją dla naszych uczestników były rozgrywki w „piłkarzyki” dla wszystkich chętnych. Zgodnie z ideą Lokalnej Akcji Sportowej staraliśmy się żeby nasza impreza miała jak najszerszy zasięg i dlatego zapraszaliśmy reprezentacje zakładów pracy, w których nasi uczniowie odbywają praktyki i staże, szkołę gimnazjalną, policję i przede wszystkim naszych rodziców.  Do rozgrywek w siatkówce zgłosiło się sześć zespołów. Ostatecznie połączyliśmy rodziców z reprezentacją wodzisławskiej policji i do rozgrywek przystąpiło pięć drużyn: uczniowie ZSZ, uczniowie gimnazjum z Rogów, reprezentacja zakładu POL-EKO, rodzice i policjanci oraz nauczyciele ZSZ. Zawody odbywały się systemem” każdy – z każdym”. Uczestnicy rozgrywek w tenisa stołowego grali systemem do dwóch przegranych meczów (rozgrywki odbywały się w auli szkolnej). Po uroczystym przywitaniu wszystkich uczestników przez panią dyrektor Danutę Mielańczyk imprezę rozpoczęły pokazy sportowo- artystyczne uczniów naszej szkoły. Marek Oślizło i Michał Fryc mogli się pochwalić swoimi umiejętnościami gimnastycznymi i siłą, a Paulina Adamczak i Artur Fojcik dali piękny pokaz tańca towarzyskiego. W przerwach między rozgrywkami można się było poczęstować wypiekami, swojskim pasztetem i domowym chlebem. W siatkówce zwyciężył zespół rodziców i policji. Drugie miejsce zajęli gimnazjaliści z Rogów, a trzecie reprezentacja uczniów ZSZ. W konkurencji tenisa stołowego w kategorii męskiej poza konkurencją okazał się Marcin Machaczek. Srebrny medal zdobył Kamil Rybarz, a brązowy Kamil Smołka. W kategorii kobiet zwyciężyła Barbara Drużdż, na drugim miejscu uplasowała się Natalia Lewandowska, a na trzecim pani Anna Kowalonek.

728A4169

Michał Fryc  w akcji.

728A4176

Salto z odbicia ze skrzyni.

728A4183728A4189

Marek Oślizło w ćwiczeniu na poręczach.

728A4198

Paulina Adamczak i Artur Fojcik wprawiają w zachwyt widzów.

728A4214

Umiejętności i wdzięk.

728A4301-crop728A4302-crop

Drużyna z gimnazjum z Rogów gra z zespołem rodziców i policji

728A4314-crop728A4396

Walka przy siatce.

728A4441-crop728A4442

Zespół uczniów ZSZ z zespołem POL-EKO. Grały dziewczęta i chłopcy.

728A4445

728A4567-crop

Wyniki rozgrywek siatkarskich

728A4278-crop728A4289

W piłkarzyki grali starsi i młodsi

728A4324

Zawodnicy z POL-EKO w przerwie między swoimi meczami w siatkówkę zmienili na chwilę dyscyplinę sportową.

728A4263

Pyszności przygotowane przez naszych uczniów rodziców i nauczycieli.

728A4259

Nareszcie chwila odpoczynku, a uśmiechy na twarzach są bezcenne.

728A4386

Na trzech stołach odbywały się rozgrywki tenisa stołowego.

728A4269

Od lewej: Marcin Machaczek (zdobywca I miejsca w kategorii męskiej), Wiesław Pawlica i Barbara Drużdż ( I miejsce w kategorii żeńskiej)

728A4326

Zdobywczyni brązowego medalu w tenisie stołowym – Anna Kowalonek.

728A4477-crop

728A4470-crop

Na zakończenie uczennice klasy I A zaprezentowały układ rumby

728A4520728A4533

Pamiątkowe medale naszej Lokalnej Akcji Sportowej. Najmłodsi pomagali jak tylko mogli.

728A4507-crop728A4495-crop

Wręczenie medali i nagród ufundowanych przez naszych sponsorów.

728A4498-crop

Marcin Machaczek odbiera gratulacje od pani dyrektor Danuty Mielańczyk.

728A4515-crop

Reprezentacja uczniów ZSZ zajęła III miejsce, a ich rodzice zwyciężyli w turnieju.

728A4542-crop

Zadowoleni rodzice i policjanci odbierają nagrody.

728A4446-crop

Reprezentacja POL-EKO z organizatorami pozują do pamiątkowego zdjęcia.

728A4555-crop

Upominki otrzymali również uczestnicy pokazów, sędziowie, uczniowie zajmujący się nagłośnieniem, najsympatyczniejszy kibic imprezy, oraz najmłodsi uczestnicy sportowych zmagań, którzy grali, kibicowali i pomagali jak mogli w organizacji sportowej zabawy.

728A4234-crop

Wszystkim uczestnikom serdecznie dziękujemy za udział w naszej Lokalnej Akcji Sportowej i zapraszamy za rok.

mar 21

Festyn Zdrowia

21 marca organizowaliśmy w naszej szkole Festyn Zdrowia. Impreza cieszyła się dużym zainteresowaniem uczniów i nauczycieli. Było smacznie, sportowo i ciekawie.

728A1578-crop

728A1583-crop

Wykład pani dietetyk Patrycji Szewczyk-Nagietowicz – „Co na drugie śniadanie”. Było dużo ciekawych informacji dotyczących zdrowego odżywiania.

728A1665

Pomiar tkanki tłuszczowej i interpretacja wyników.

728A1537

Potrawy przygotowane przez uczniów.

728A1523-crop

Wszystko wyglądało bardzo apetycznie.

728A1636-crop

Nareszcie degustacja. Wszystkie przepisy dostępne są na stronie naszej szkoły.

728A1586-crop

10 najważniejszych zasad zdrowego żywienia.

728A1574-crop

W sali gimnastycznej odbywały się rozgrywki w siatkówkę klas pierwszych i drugich.

728A1487-crop

Dziewczyny grały na równi z chłopakami i wszystkie mecze były bardzo emocjonujące.

728A1674-crop

Wyniki turnieju siatkarskiego.

728A1680-crop

Wręczenie przez panią dyrektor Danutę Mielańczyk pamiątkowych dyplomów.

728A1706

Ważnym elementem festynu było szkolenie z zakresu pierwszej pomocy.

Wielkie uznanie dla organizatorów Festynu Zdrowia, uczniów, którzy przygotowali potrawy, zawodników i prowadzących szkolenie z zakresu pierwszej pomocy.

Dziękujemy!!!

mar 16

Lokalna Akcja Sportowa 9 kwietnia – medale już czekają.

728A1084

Tak wygląda „produkcja” medali na zajęciach praktycznych w PCKU w Wodzisławiu Ślaskim, gdzie nasi uczniowie mają zajęcia.

728A1121

Obrabiarka CNC wykonuje swoją pracę.

728A1125

Gdzie medale robią tam wióry lecą.

728A1210

Drugie miejsca prawie gotowe czekają na nowych właścicieli.

728A1215

Jeszcze tylko ostatnie „szlify” wstążka i …do zobaczenia 9 kwietnia.

mar 11

Plakat z zaproszeniem do LAS-u

728A0596-crop

Dziewczyny z klasy IA przygotowały plakat dla uczniów.

mar 10

Sportowe pożegnanie zimy

Reprezentacja naszej szkoły wzięła w dniu dzisiejszym udział w Powiatowych Zawodach Łyżwiarskich. Szymon Lybszczyk, Patryk Woźnica, Daniel Birawski i Bartosz Spratek na lodowisku w Pszowie zajęli IV miejsce. Konkurencje odbywały się w dwóch etapach – slalomu i sztafety. Było dużo radości i zaciętej sportowej rywalizacji. Dziękujemy naszym reprezentantom za sportową walkę i zajęte miejsce tuż za podium.

728A0475

Lodowisko w Pszowie w pełnej okazałości. Ta grupa chłopców to „nasi”

728A0484

Jeden z elementów slalomu

728A0499

Trening przed sztafetą

728A0539

Odbieramy dyplom

728A0467-crop

Szymon, Patryk, Daniel i Bartosz.

mar 09

Piłkarski turniej w Gliwicach

W dniu dzisiejszym w Gliwicach w Górnośląskim Centrum Edukacji rozegrany został turniej halowej piłki nożnej w ramach Stowarzyszenia Aktywnych Szkół Ponadgimnazjalnych. W rozgrywkach wzięło udział 9 drużyn, które były podzielone na trzy grupy eliminacyjne. Nasza reprezentacja zajęła czwarte miejsce (przegrała tylko jeden mecz w grupie). Gratulujemy naszym uczniom i opiekunowi zespołu pani Izabeli Kowalskiej – Cichos.

DSC_1609

DSC_1623-crop

lut 07

Zaproszenie do LAS-u

Znamy już termin naszej Lokalnej Akcji Sportowej. Po ustaleniach z dyrekcją szkoły zaplanowaliśmy nasze sportowe święto na 9 kwiecień. Ze względu na fakt, że nasza zeszłoroczna impreza podobała się wszystkim uczestnikom, również w tym roku planujemy zorganizować turniej siatkówki i tenisa stołowego. Do udziału w imprezie planujemy zaprosić rodziców, pracodawców u których nasi uczniowie odbywają praktyki zawodowe i starze oraz policję (jesteśmy już po wstępnych rozmowach i wszystko na to wskazuje, że wezmą oni udział w naszym turnieju siatkarskim). Dodatkowo planujemy pokazy sportowe naszych uczniów, pokazy taneczne i sztuk walki. W zeszłym roku przyszła do nas grupa małych dzieci z rodzicami, dlatego chcemy dla nich przygotować zabawy (gry w piłkarzyki, tenis stołowy, gry planszowe, gry zręcznościowe). System rozgrywek w siatkówkę ustalimy bezpośrednio przed zawodami, a turniej tenisa stołowego odbywać się będzie w kategorii męskiej i żeńskiej. Medale okolicznościowe podobnie jak w zeszłym roku zostaną wykonane na zajęciach praktycznych przez naszych uczniów. Będzie poczęstunek i indywidualne nagrody. Mamy nadzieję, że podobnie jak w zeszłym roku do pomocy w organizacji Lokalnej Akcji Sportowej włączą się chętnie nasi rodzice i uczniowie. Ciągle czekamy jeszcze na ciekawe propozycje nauczycieli, uczniów i rodziców.  Serdecznie zapraszamy już teraz wszystkich chętnych do udziału w sportowym święcie szkoły.

Starsze posty &laquo

css.php