Lokalna Akcja Sportowa – LAS w lesie!

Naszą Lokalna Akcję Sportową planowaliśmy już od dawna. Wyznaczony wspólnie z uczniami oraz ich rodzicami termin musiał zostać zmieniony ponieważ pogoda pokrzyżowała nam plany.
Nasz LAS przewrotnie zorganizowaliśmy w lesie ;) W sobotę 07.06.2014r wspólnie z uczniami Gimnazjum EKOLA ich rodzicami oraz przyjaciółmi wybraliśmy się do parku linowego „Wyspa Przygody Opatowicka” we Wrocławiu.

Było to nasze najliczniejsze wspólne wyjście dlatego potrzebowaliśmy wielu opiekunów. Na szczęście rodzice naszych uczniów chętnie podjęli się tego zadania za co serdecznie dziękujemy!

Na początek wpadliśmy w ręce instruktorów ;) Pomogli nam założyć sprzęt i pokazali jak go obsługiwać.

20140607_11264620140607_112822

Następnie każdy z nas przeszedł szkolenie dotyczące bezpieczeństwa oraz musiał zademonstrować czy potrafi poprawni obsługiwać się sprzętem. Trasa ta nosi nazwę INICJACJA.

20140607_11272820140607_113325

20140607_11333220140607_112849

Na rozgrzewkę:

MAŁPKA – to grupa 3 tras, o całkowitej długości 175m. Platformy rozmieszczone są na wysokości maksymalnie 3 metrów i składają się z 21 przeszkód.

DSC03743DSC03751

DSC03746DSC03742

20140607_121731DSC03836

 

 

 

Później było już tylko wyżej… :)

ŚWISTAK I WIEWIÓRKA – to trasy po 13 atrakcji, które zamieszczone są na wysokości od 3 do 6 metrów nad ziemią. Każda z tras mierzy ok 170 metrów długości.

DSC03745DSC03754

DSC03758DSC03763

Najważniejsze było bezpieczeństwo. Wszyscy dokładnie sprawdzali czy są poprawnie przypięci a dodatkowo nauczyciele, rodzice oraz instruktorzy czuwali nad bezpieczeństwem uczniów.

DSC03749DSC03757

DSC03804DSC03863

Na trasach DZIĘCIOŁ (10 atrakcji, umieszczonych na wysokości od 3 do 9 metrów nad ziemią. Tutaj do pokonania mamy 135 metrów) oraz na trasie GORYL (ścieżka o długości 102 metrów, na której umieszczono 15 przeszkód na wysokościach od 8 do 10 metrów) zapoznawaliśmy się z kolejnymi przeszkodami, które były coraz wyżej…

DSC03768DSC03807

DSC03792DSC03811

DSC03812DSC03823

DSC03827DSC03830

DSC03873DSC03880

 

Na koniec została nam najtrudniejsza z tras o długości 250 metrów. Uczestnicy napotkali tutaj 16 atrakcji. Najwyższa platforma znajduje się na wysokości 17m!!

Żarty się skończyły… spotkaliśmy się przy starcie na trasę Pantera…

DSC03860DSC03810

DSC03861DSC03808

I poszli! Teraz liczyło się tylko kto wyżej kto szybciej! :)

20140607_125059DSC03815

 

 

 

Z ziemi wyglądało to inaczej niż z góry ;)

DSC0381320140607_131056

W tempie błyskawicy najtrudniejsza trasę pokonały dziewczyny z klasy 1Ga.
Brawo KAJA! Brawo MARTA! :)

DSC03818

Nasz LAS w lesie dodajemy do tych wspólnych wyjść które trzeba i które chcemy powtórzyć!!

Wspólna zabawa i rodzinna atmosfera to coś co wywoływało uśmiech na każdej buzi :)

DSC03741DSC03809

Oby więcej takich Lokalnych Akcji Sportowych :)

Jak wszyscy to wszyscy!

Skoro uczniowie klas 2 i 3 gimnazjum byli na kręglach to dlaczego 1a i 1b miałaby nie iść? ;)

Tym razem wybraliśmy się większą grupą i zdominowaliśmy na godzinę kręgielnię w SkyTower we Wrocławiu.

DSC03613

Pierwsze próby może nie były perfekcyjne ale „pierwszaki” to zdolne dzieciaki dlatego szybko nieśmiała gra przerodziła się w zaciętą rywalizację…

DSC03559DSC03563

 

Jak to często bywa w sporcie talenty ujawniają się niespodziewanie….
Julka co takiego zrobiłaś, że dziewczyny mają takie miny? ;)

DSC03587

Brawo Palemka! :D

DSC03588DSC03589

 

Wiadomo, szkoda czasu na pozowanie ale na szczęście udało nam się zrobić kilka pamiątkowych zdjęć

DSC03585DSC03574

DSC03570DSC03569

Na takie lekcje przychodzą nawet ochotnicy!
Panowie z 3 klasy również chcieli zaznać nieco sportowej rywalizacji:)

DSC03567DSC03593

Wysiłek Konsekwencja Sukces – ulubiona koszulka naszego Pana od WFu ;)
Dziękujemy Panie Piotrze za motywację!

DSC03582

Wyniki rozgrywek pozostaną naszą tajemnicą bo nieważne kto wygrał..
najważniejsze, że wszyscy się świetnie bawili!

DSC03605

 

8 rano? To nie problem! Wychodzimy na kręgle :)

Najważniejsze to dobrze zacząć dzień!

Dziewczyny klasy 2 i 3 gimnazjum jednogłośnie wybrały kręgle zamiast lekcji na sali gimnastycznej :)

20140429_091425

 

Przez ponad godzinę doskonaliłyśmy swoje umiejętności. Bardzo ważna jest tu równowaga…

20140429_08265520140429_090742

 

 

 

 

 

 

 

oraz skupienie przed wykonaniem zadania ;)

20140429_082852Później pozostaje już tylko oczekiwanie na rezultat swoich działań („przewrócę wszystkie?”)

20140429_082355Polecamy!!

20140429_09044520140429_091118

Lekcje WF na basenie

DSC03021

Pływanie to bardzo ważna umiejętność w życiu człowieka. Przydaje się podczas wyjazdów nad wodę, wakacje nad morzem czy nad jeziorem to wielka przyjemność. Najważniejsze jednak jest to, że umiejętność pływania może uratować życie.

Uczniowie EKOLI lekcje wychowania fizycznego mają również na basenie we wrocławskim AquaParku.

Pod czujnym okiem instruktorów uczniowie doskonalą swoje umiejętności w wodzie.

DSC03035DSC03038

DSC03059DSC03034

 

Lekcje poza szkołą – nasze zadanie do wyboru

Nie trzeba było nas dodatkowo zachęcać i już na następnych zajęciach 25.03.2014r (tydzień po debacie) udokumentowaliśmy lekcje poza szkołą. Wraz z uczennicami klas 1a i 1b wybrałyśmy się na lodowisko.

 

Radości nie było końca! Dziewczęta początkowo oswajały się z „lodowym podłożem” co wymagało kilku ćwiczeń i nie małej koordynacji ;)

 

 

 

 

 

 

Jednak nie trzeba było długo czekać aż przeszły do samodzielnej jazdy. Atmosfera w grupie była wzorowa – nie zapomniano również o początkujących dlatego nie raz wyciągana była pomocna dłoń.

 

 

 

 

Nie da się nie zauważyć, że wyjście poza „mury szkoły” wyzwalają mnóstwo pozytywnych emocji. Wzmacniane są również koleżeńskie więzi…

20140325_181010

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Endorfiny sprawiły, że dziewczyny nabrały więcej śmiałości więc mogłyśmy wykonać kilka ćwiczeń – próbowały jazdy na jednej nodze oraz jazdy po slalomie – oto efekty :)

20140325_183724 20140325_183453 20140325_180959

 

 

 

 

 

 

 

 

20140325_182806 20140325_182800

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Na koniec współdziałanie w grupie czyli „Jedzie pociąg z daleka…” i inne ;)

20140325_184807 20140325_185245 20140325_181353

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Oprócz realizacji „Lekcji poza szkołą” chciałyśmy również „Rozruszać rodziców” tym razem było skromnie ale zawsze to jakiś początek. Dziękujemy Tacie Dominiki za dotrzymanie towarzystwa i wspólną zabawę. Miejmy nadzieję, że to zachęci pozostałych rodziców do aktywnego spędzania czasu ze swoimi dziećmi.

20140325_185649

Zdrowe odżywianie

Aż trudno uwierzyć, że coraz większa liczba dzieci w Polsce nie jada posiłków regularnie a warzywa i owoce stały się rzadkością w ich codziennej diecie.

Podczas Drzwi Otwartych w EKOLI 22.03.2014r nasi uczniowie wykazali się wielkim zaangażowaniem, wiedzą i talentem przygotowując KĄCIK ZDROWEJ ŻYWNOŚCI.

W przepyszny sposób pokazali, że ich propozycje posiłków są nie tylko zdrowsze ale i smaczniejsze od fast-foodów!

DSC03381DSC03280

 

Wszystko przygotowane przez naszych uczniów. Domowo robione sałatki, chleb, masło ziołowe (zrobiło furorę!).. na przekąskę kosze pełne owoców, wegańskie trufle i wiele innych smakołyków.

DSC03282DSC03301

 

 

 

Napoje gazowane zawierają w sobie niewyobrażalne ilości cukru i substancji chemicznych tzw. „polepszaczy smaku”. W EKOLI ich nie dostaniesz! Podczas Drzwi Otwartych kolejka nie miała końca po świeżo wyciskane soki z owoców i warzyw. Chłopcy przy stanowisku z sokami nie nadążali z realizacją zamówień na kolejne bomby witaminowe. PYCHA!

DSC03308DSC03379

 

 

DSC03377

W EKOLI codziennie wszyscy uczniowie korzystają z możliwości wypicia świeżo wyciskanych soków w naszym zdrowym sklepiku szkolnym.

DSC03284DSC03306

W drugim końcu szkoły nasi gimnazjaliści nieśmiało oferowali torty i ciasta również zrobione samodzielnie. O ostatni kawałek ciasta marchewkowego toczyły się wojny ;) Chętnie próbowaliśmy ich wypieków w szczególności, że zbierali fundusze w związku ze swoim projektem „Kropla Afryki”.

DSC03291DSC03293

DSC03315

Można było również udać się na warsztat „Niecodzienne spojrzenie na żywienie” dotyczący odżywianiu dzieci…

DSC03387DSC03298

Nie zapomnieliśmy również o najmłodszych.. Dzieci mogły skorzystać z zajęć prowadzonych przez nauczycieli WF w auli szkoły

DSC03402DSC03399

DSC03406

EKOLA słynie z propagowania zdrowego trybu życia a nasi uczniowie podczas Drzwi Otwartych szkoły mieli okazję ujawnić swoje kulinarne talenty.

DSC03283

Sportowy Okrągły Stół

Sportowy Okrągły StółJak już wcześniej pisałam debata w EKOLI odbyła się 18.03.2014r. Dotyczyła ona zajęć WF w naszej szkole jak również wszelkich form aktywności ruchowej jaką chcemy wspólnie podejmować. Myślą przewodnią dyskusji była chęć udoskonalenia zajęć sportowych i rekreacyjnych a głównym pytaniem:
„Co konkretnie chcemy poprawić?”.

Nasze przygotowania :)
Ze względu na bardzo duże zaangażowanie EKOLI w różnorodne projekty należało najpierw znaleźć taki termin debaty aby nie kolidowała z innymi wydarzeniami. Wspólnie z Panem Dyrektorem ustaliliśmy, że 18 marca będzie idealny. Jako Szkolny Koordynator odpowiednio wcześniej poinformowałam uczniów o całym projekcie „WF z klasą” i przedstawiłam jego główne cele. Stworzyłam również ankietę dotyczącą zajęć wychowania fizycznego w naszej szkole, która umożliwiła mi wstępną diagnozę potrzeb. Uczniowie wypełniali ankiety podczas godzin wychowawczych dzięki czemu mieli wystarczająco dużo czasu na zastanowienie się nad odpowiedziami.

„Godzina zero”
Debatę rozpoczęliśmy o 15.30 w auli naszej szkoły. Uczestniczyli w niej: uczniowie klas I, II i III gimnazjum, Koordynatorka – prowadząca debatę oraz drugi nauczyciel WF, który oprócz czynnego uczestniczenia w dyskusji jednocześnie chętnie podjął się roli fotografa.

Zapoznanie uczniów z projektem "WF z klasą"Pierwsza część debaty obejmowała wstęp dotyczący całego projektu (m.in. czym jest „SOS”, „LAS”) oraz analizę ankiet, które uczniowie wcześniej wypełniali. Pytania zawarte w ankiecie dotyczyły m.in. atmosfery panującej na zajęciach,

ilości godzin zajęć sportowo-rekreacyjnych tygodniowo czy też rzeczy, które zniechęcają uczniów do uczestnictwa w zajęciach WF.

Krótko opisując wyniki ankiety i ustne opinie uczniów można
stwierdzić, że

  • uczniowie chętnie ćwiczą na zajęciach,Analiza ankiet
  • zdecydowana większość uważa, że atmosfera na nich jest dobra-bardzo dobra,
  • kilkoro uczniów przyznało, że czasami specjalnie nie ćwiczą na wfie jednak jest to spowodowane ich złym samopoczuciem
  • lekcje na basenie są monotonne
  • największą bolączką są niestety niedostateczne warunki higieniczno-sanitarne; uczniowie skarżyli się na brak prysznicy w szatniach oraz temperaturę na sali gimnastycznej (czasami jest za ciepło mimo otwartych okien)

 

Praca w grupachPodczas drugiej części debaty nasi gimnazjaliści pracowali w grupach. Zostały im przedstawione „zadania do wyboru” i mieli wspólnie zdecydować, które zadanie zrealizowaliby najchętniej. W tym aspekcie nie było żadnych wątpliwości – wszyscy uczniowie zgodnie wybrali zadanie „Lekcje poza szkołą” dlatego stało się ono naszym zadaniem obowiązkowym; co nie znaczy, że jego wykonanie będzie dla nas obowiązkiem! Pokażemy wszystkim, że takie lekcje to sama przyjemność :)

 

Uczniowie oprócz proponowania nowości podawali również przykłady „starych” ale dobrych nawyków występujących na lekcjach:

  • „super, że leci muzyka na lekcjach”Praca w grupach
  • „jest różnorodność prowadzenia zajęć a nie ciągle to samo”
  • „taniec! w szczególności walc wiedeński”
  • „lubię gry rekreacyjne kwadrant, zbijak”

 

 

Na koniec rzecznicy zespołów przedstawili pomysły na zrealizowanie naszego nowego zadania (przedstawię kilka z nich, bo wszystkie by się nie zmieściły ;)

  • tenis ziemnyPraca w grupach
  • wycieczki rowerowe
  • jazda na rolkach
  • rzut oszczepem
  • judo
  • zajęcia na orlikach np. piłka nożna
  • podchody
  • lodowisko
  • strzelectwo
    i wiele innych…

 

Podsumowując nasi uczniowie świetnie spisali się podczas debaty. Początkowo nieco nieśmiało ale później bez oporów mówili co chcieliby robić inaczej, co chcieliby zmienić. Nie brakowało ożywionych dyskusji i mnóstwa ciekawych pomysłów.
Teraz już wiemy co konkretnie chcemy poprawić i bądźcie pewni, że nie będziecie długo czekać na nasze działania! :)

Wspólnie wybieramy "zadanie do wyboru"
Specjalne podziękowania dla rzeczników grup,
naszego sekretarza Nic nie umknęło naszemu Sekretarzowi ;) (brawo Ania!)
oraz fotografa Pana Piotra.

 

css.php