WF poza szkołą

zalewPołożenie naszej szkoły umożliwia nam nauczycielom wychowania fizycznego prowadzenie zajęć w terenie naturalnym i poza szkołą. Systematycznie korzystamy z obiektów sportowych: pływalnia Com Com Zone, Park Wodny, Pink Bowling & Club Kraków – bilard, kręgle, piłkarzyki, MOS Kraków – Wschód – lekkoatletyka, piłka nożna, piłka nożna plażowa, Wanda Kraków – siatkówka plażowa, piłka ręczna oraz Zalew Nowohucki – lekkoatletyka terenowa, rowerki wodne, badminton, ścieżka zdrowia, siłownia terenowa, siatkówka, koszykówka, Łąki Nowohuckie – rajd rowerowy, Park Ratuszowy – warcaby, szachy.

Uczniowie reprezentują szkołę w wielu dyscyplinach sportowych rozgrywanych w ramach Krakowskiej Olimpiady Młodzieży, biegach ulicznych i konkursach wiedzowych.

SCENARIUSZ LEKCJI

Licealiada – klasyfikacja końcowa

2Uczniowie rywalizowali w czternastu dyscyplinach
w dwóch kategoriach: dziewczęta i chłopcy. Dziewczęta brały udział w : indywidualnych biegach przełajowych, korespondencyjnej lidze lekkoatletycznej, natomiast chłopcy w: przełajowych biegach sztafetowych, przełajowych biegach indywidualnych, korespondencyjnej lidze lekkoatletycznej, piłce ręcznej, drużynowym tenisie stołowym, pływaniu indywidualnym i pływaniu sztafetowym. Sklasyfikowanych zostało ogółem 48 szkół, wśród dziewcząt 40, a wśród chłopców 47. W klasyfikacji końcowej zajęliśmy odpowiednio następujące miejsca: dziewczęta – 35, chłopcy – 25, razem – 31.

W Małopolskie Licealiadzie Młodzieży gmina Miasto Kraków zwyciężyła
w klasyfikacji ogólnej. Mamy też w tym udział. Damian Mocherek
w zawodach wojewódzkich w indywidualnych biegach przełajowych
w Nowym Targu zdobył 9 punktów.

Wyniki

Dzień Sportu Szkolnego

P1010945W dniu 3 czerwca 2016 r. na obiektach MOS Krakus odbyło się Święto Sportu Szkolnego. Uroczystego otwarcia imprezy dokonała pani wicedyrektor szkoły mgr Beata Głuch. W zawodach brali udział uczniowie Zasadniczej Szkoły Zawodowej
i Technikum Młodzieżowego. Wspólnie rywalizowali w przygotowanych konkurencjach indywidualnych
i zespołowych. Największą popularnością cieszyły się rzutki do tarczy, przeciąganie liny, rowerowy tor przeszkód oraz biegi na 100m i bieg sztafetowy. Rozegrano również mini turniej piłki nożnej, w którym udział wzięły klasy zakwalifikowane w ramach wcześniejszych eliminacji. Na zakończenie imprezy właściciele bufetu szkolnego dla wszystkich uczestników przygotowali posiłek regeneracyjny sponsorowany przez Radę Rodziców.

 W poszczególnych konkurencjach zwyciężyli:

bieg na 100 m

I miejsce – Tomasz Jedlikowski (kl. 2Tb)
II miejsce – Grzegorz Zygmunt (kl. 2Ta)
III miejsce – Norbert Kawa (kl. 1Ta)

sędziowie: mgr Katarzyna Gargula, mgr Małgorzata Kolbusz, mgr Katarzyna Swałdek.

bieg po „kopercie”

I miejsce – Piotr Kubala (kl. 1Ta)
II miejsce – Mateusz Stec (kl.2Ta)
III miejsce – Michał Pawlik (kl. 2Ta)

sędziowie: mgr Katarzyna Gargula , mgr Magdalena Wróblewska.

 podnoszenie ciężarka

I miejsce – Filip Kwater (kl. 2Ta)
II miejsce – Kordian Kaczmarski (kl. 2Ta)
III miejsce – Maciej Noga (kl. 1Tb)

sędziowie: mgr Józef Faron, mgr inż. Justyna Płaskocińska.

rzutki do tarczy

I miejsce – Aleksander Sierant (kl. 2Ta)
II miejsce – Patryk Jurek (kl. 3c)
III miejsce – Jakub Cichy (kl. 1Ta)

w kategorii dziewcząt:

I miejsce – Joanna Sawska (kl. 3c)
II miejsce – Oliwia Antkiewicz (kl. 3c)

sędziowie: mgr inż. Elżbieta Byszewska, mgr Beata Towarnicka.

rowerowy tor przeszkód

I miejsce – Konrad Wojtaszek (kl. 3a)
II miejsce – Mariusz Filbier (kl. 3a)
III miejsce – Daniel Wilk (kl. 3a)

sędziowie: mgr inż. Maria Kraśnicka-Rokita, Marcin Lubaś.

sztafeta 3 x 400 m

I miejsce – Tomasz Jedlikowski, Robert Pasek, Szymon Żarnecki (kl. 2Tb)
II miejsce – Norbert Kawa, Piotr Kubala, Radosław Latko (kl. 1Ta)
III miejsce – Paweł Lorek, Rafał Pawłowski, Mikołaj Róg (kl. 1Tb)

sędziowie: mgr Katarzyna Gargula, mgr Bogna Fulara, mgr Marcin Olajossy.

przeciąganie liny

I miejsce – Galus Rafał, Pasternak Patryk, Mariusz Pluciński, Ireneusz Migdał, Łukasz Moniuszko (kl. 3Ta)
II miejsce – Dawid Bednarczyk, Kamil Berniak, Jakub Curkowski, Sylwester Gajda, Konrad Wojtaszek (kl. 3a)
III miejsce – Arkadiusz Farnaus, Filip Kwater, Michał Pawlik, Piotr Sekunda, Aleksander Sierant (kl. 2Ta)

sędziowie: mgr Małgorzata Kubat, mgr Marcin Olajossy, mgr inż. Danuta Żabicka.

mini turniej piłki nożnej

I miejsce – Kamil Berniak, Dominik Przybyszewski, Sylwester Gajda, Sebastian Oleś, Piotr Guzik, Jan Nowakowski, Jakub Curkowski (kl. 3a)
II miejsce – Rafał Galus, Krzysztof Bętkowski, Ireneusz Migdał, Patryk Pasternak, Kamil Dobranowski, Jakub Grzesiak, Mariusz Pluciński (kl. 3Ta)
III miejsce – Szymon Żarnecki, Tomasz Jedlikowski, Konrad Imbir, Robert Pasek, Mateusz Woś (kl. 2Tb)

Medale i dyplomy zwycięzcom poszczególnych konkurencji wręczyli nauczyciele wychowania fizycznego i prezes Uczniowskiego Klubu Sportowego w obecności v-ce dyrektora szkoły mgr Beaty Głuch.

P1010877P1010882P1010903P1010928P1010977P1010990P1020023P1010971P1020049P1020026P1020029P1020033P1020038P1020040P1020045

I Ty możesz zostać Mistrzem

DSC_4053Małopolski Związek Lekkiej Atletyki w dniu 28 maja 2016 r.  na stadionie AWF Kraków był organizatorem Małopolskiego Mityngu Lekkoatletycznego „I Ty możesz zostać Mistrzem”.

Znakomity występ naszego absolwenta Damiana Mocherka (KS Cracovia 1906 Kraków). W biegu na 400 m, z nowym rekordem życiowym 51,87 s zajął
2 miejsce
. Jedynie musiał uznać wyższość zawodnika KS AZS AWF Kraków –  Quentim Herbreteau (50,99 s).

Komunikat wynikowy

Biegi Papieskie w Skotnikach

IMG_026622 maja 2016 r. w Skotnikach obywały się biegi papieskie dla dzieci, młodzieży i dorosłych na różnych dystansach. W XI Międzynarodowych Biegu Kraków – Skotniki z okazji 96 rocznicy urodzin Świętego Jana Pawła II na dystansie 2500 m wzięło udział 109 zawodników
i zawodniczek. Szkołę reprezentował Łukasz Ślusarczyk z klasy 1 B, a dopingował go nauczyciel – Wiesław Kucab.
Na trudnej, wymagającej, malowniczej trasie przebiegającej ulicami Skotnik, przy upalnej pogodzie nasz zawodnik poradził sobie znakomicie. Z czasem 8.40,57 minut zajął 2 miejsce w swojej kategorii wiekowej, a w klasyfikacji OPEN 10 miejsce. W nagrodę otrzymał pamiątkowy medal, dyplom oraz z rąk proboszcza miejscowej parafii ks. mgr Józefa Czerwińskiego symbol Światowych Dni Młodzieży – Kraków 2016.

Gratulujemy z życzeniami dalszych sukcesów sportowych !!!

IMG_0255IMG_0256IMG_0258IMG_0251IMG_0260IMG_0267

 

Liga Lekkoatletyczna – II rzut

IMG_024117 maja 2016 r. na stadionie MOS Kraków – Wschód odbywały się zawody drużynowe w lekkiej atletyce w ramach Krakowskiej Olimpiady Młodzieży. Startowało 16 drużyn żeńskich i 22 drużyny męskie.

Wiosenny występ naszych zespołów był lepszy od jesiennego. Obydwa zespoły zanotowały
w klasyfikacji końcowej awans o kilka pozycji. Dziewczęta zajęły 14 miejsce, a chłopcy 9 miejsce. Padło wiele cennych wyników, w tym nowe rekordy szkoły. Dziewczęta ustanowiły dwa, a chłopcy jeden (wszystkie w konkurencjach biegowych). Na dystansie 400 m Agnieszka Kopeć z klasy 2 TA uzyskała 80,61 s,
a Damian Mocherek uzyskał 56,12 s, absolwent, w sztafecie 4 x 100 m
w składzie: Klaudia Łuczak, Wiktoria Toruńska, Klaudia Michalik
z klasy 2 C oraz Agnieszka Kopeć z klasy 2 TA uzyskały 65,14 s.

Dla Damiana Mocherka był to ostatni występ w reprezentacji naszej szkoły. W ciągu czterech lat ustanowił 4 rekordy szkoły. Na zakończenie edukacji poprawił własny rekord w biegu na 400 m (posiada również w biegu na 1500 m). Jego wyniki będą nie lada wyzwaniem dla następnych pokoleń.

Opiekunowie: mgr Katarzyna Gargula i mgr Marcin Olajossy.

WYNIKI INDYWIDUALNE
KLASYFIKACJA DRUŻYNOWA

OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAIMG_0250IMG_0249IMG_0248IMG_0247IMG_0246IMG_0244IMG_0243IMG_0242IMG_0240IMG_0238OLYMPUS DIGITAL CAMERAIMG_0241

Mini Maraton Cracovia

IMG_023414 maja 2016 r. uczestnicy Mini Maraton Cracovia im. Piotra Gładkiego o Puchar RMF FM już po raz 11 uczcili pamięć tragicznie zmarłego polskiego sportowca. Piotr Gładki miał zaledwie 33 lata, kiedy zginął w wypadku samochodowym. Znakomity lekkoatleta, biegacz długodystansowy, maratończyk , olimpijczyk z Sydney, zwycięzca
4 Cracovia Maraton, choć wskutek błędu sędziny pomylił trasę i pokonał blisko 2 kilometry więcej niż pozostali zawodnicy.

Zawodnicy biegu mieli do pokonania dystans 4200 m trasą Błonia Krakowskie – Kopiec Kościuszki – Błonia Krakowskie. Na starcie stanęło 1507 uczestników z Polski i zagranicy. Reprezentacja naszej szkoły liczyła
13 osób: Sylwia Kaczmarczyk, Łukasz Ślusarczyk, Tomasz Jedlikowski, Szymon Żarnecki, Dariusz Pamuła, Adrian Biedrończyk, Piotr Ptak, Radosław Latko, Piotr Kubala, Artur Skalny, Mateusz Gąsior, Wiktor Klęk, Dominik Leśniak. Zwycięzcami są wszyscy, bo ukończyli bieg, a w nagrodę otrzymali pamiątkowe medale, koszulki oraz zostaną im wręczone przez trenera Marcina Olajossego certyfikaty biegu. W kategoriach wiekowych najwyższe lokaty zajęli: do lat 16 wśród kobiet – Sylwia Kaczmarczyk
(24 miejsce)
, a wśród mężczyzn – Łukasz Ślusarczyk (4 miejsce), do lat 18 – Tomasz Jedlikowski (8 miejsce).

Wielkie gratulacje dla naszego administratora strony internetowej Pana Roberta Wróblewskiego i jego syna Tadeusza, którzy w tym biegu,
w swoich kategoriach wiekowych zajęli odpowiednio – 14 i 6 miejsce.

Obecność na tych zawodach, choć w charakterze widza nauczyciela naszej szkoły – Wiesława Kucaba nie była przypadkowa. Jako rekonwalescent po zabiegu kolana stosuje się do zaleceń doktora „Ruch może zastąpić niemal każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu”.

Serdecznie dziękuję wszystkim uczestnikom biegu i gratuluję sukcesu – Marcin Olajossy.

Realizacja zadania do wyboru „WF poza szkołą” programu „WF z Klasą”.
Wyniki

573751a43e6b7_p573751b79df60_p5737515e15f2b_p5737519ecbe28_pOLYMPUS DIGITAL CAMERAIMG_0217IMG_0219IMG_0222IMG_0223IMG_0224IMG_0225IMG_0228IMG_0229IMG_0230IMG_0233

Święto Konstytucji 3-go Maja na sportowo

IMG_0206W Strzyżowie nad Wisłokiem w woj. podkarpackim już po raz XVII był rozgrywany Bieg Konstytucji 3-go Maja o Puchar Starosty Strzyżowskiego i Burmistrza Strzyżowa. Start i meta usytuowana była na rynku, a trasa przebiegała ulicami miasta. Długość trasy: szkoła podstawowa kl. I-IV – 350 m, kl. V-VI, dziewczęta szkół gimnazjalnych i ponadgimnazjalnych – 1000 m, chłopcy szkół gimnazjalnych i ponadgimnazjalnych – 2000 m, dorośli – 2 km, 4 km, 10 km (do wyboru).

Tegoroczne zawody były rekordowe pod względem liczby uczestników. Wzięło udział ponad 300 osób z całej Polski. Na trasach rywalizowali zarówno wyczynowi lekkoatleci, jak i amatorzy i miłośnicy biegania. Można tez było spotkać wyjątkowe osobowości z innych dyscyplin sportowych, min. dwukrotną zawodową mistrzynię świata w kickboxingu – Iwonę Nierodę.  Zawodnikom sprzyjała znakomita aura i zostało ustanowionych kilka rekordów tras.

Damian Mocherek reprezentujący UKS Chemobudowa Kraków
w swoim debiutanckim starcie spisał się znakomicie. Wygrał bieg na 2 km
w kategorii open z nowym rekordem trasy 6,13,11 minut. Wsparcie wiernych kibiców, którzy są obecni podczas jego każdego startu w zawodach oraz bardzo dobra znajomość topografii miasta i ustalenie planu taktycznego biegu przez mgr Wiesława Kucaba w jakimś stopniu przyczyniły się do zwycięstwa, a przede wszystkim potwierdziły jego wspaniałą formę sportową, w jakiej obecnie się znajduje.

Serdecznie gratulujemy i życzymy dalszym osiągnięć sportowych !!!

IMG_0198IMG_0199IMG_0204IMG_0210IMG_0211IMG_0212IMG_0213IMG_0214IMG_0215

Zawody wojewódzkie w indywidualnych biegach przełajowych

20160422_153128Dnia 22 kwietnia 2016 r. na lotnisku miejskim
w Nowym Targu odbywały się zawody wojewódzkie w  indywidualnych biegach przełajowych pod patronatem starosty powiatu nowotarskiego. Prawo startu mieli zawodnicy, którzy w eliminacjach powiatowych zajęli miejsca 1 – 6 w swoich kategoriach wiekowych.

Damian Mocherek, uczeń klasy 4 TF na dystansie 1500 m w kategorii chłopców ur. 1996 – 1997 zajął 4 miejsce i było to najlepsze miejsce w tej kategorii wiekowej zawodnika z powiatu Miasto Kraków. Opiekunem był mgr Marcin Olajossy.

Serdecznie gratulujemy sukcesu!!!

Wyniki

20160422_14532820160422_14361520160422_15323420160422_14492720160422_14481120160422_153314