Ćwiczenia kształtujące piękną sylwetke

Za oknem szaro, buro i ponuro, a na naszej sali świeci słońce. Mówią dzięwczęta w szkołach pondgimnazjalnych nie chcą ćwiczyć, my jednak te mity obalamy. Sala mał a uczennic co niemiara. Zajęcia jakie zaproponowalismy w ramach zachęcenia dziewcząt do uczestnictwa z zajęcia sportowych ucieczyły się wilkim zainteresowaniem. Idąc z trendem bycia „FIT” staramy się wdrażać informacje o zdrowycm, ekologicznym żywieniu, dzielymy się przepisami, prubójemy pyszności przygotowanych przez dziewczęta. No ale nie tylko jedzeniem człowiek żyje. Nie zapominamy o aktywności fizycznej: Zumba, Joga, Fitness, Ćwiczenia aerobowe, Ćwiczenia w formie treningu funkcjonalnego to to co dziewczęta lubią najbardziej. Kilka słow o takich akcjach: idąc za zapotrzebowaniem wprowadzilismy lekcje z Chodakowska, Lewandowska, Mel B ( te nazwiska głownie pojawiały się w ankietach), zajęcia z jazz aerobiku z odpowiednio dobrana muzyką, zajęcia z zumby, cha cha, salsy…wszystko po to by dziewczęta się dobrze bawiły a zarazem pobudzały organizm. Pomimo hektolitrów podu wylanych podczas lekcji z sali wszystkie wychodzą uśmiechnięte wołając jeszcze jeszcze. Grono pedagogiczne ciągle zdobywa wiedzę by sprostać obecnym wymogą, ale zdarza się że uczennice same chcą prowadzić lekcje a nauczyciel biorą w nich udział i wytwarzaja endorfiny, które towarzysza dobrej zabawie w rytm muzyki.

DSCN5866DSCN5871DSCN5870DSCN5864

OKRĄGŁY STÓŁ

W tym roku przygotowanie do ” Szkolnego Okrągłego Stołu” były bardzo intensywne. Wszystko rozpoczęło się od przedastawienia w każdej klasie akcji, zaprazentowaniu tematów do wyboru i wyłonienia liderów klasowych, którzy byli łącznikami pomiędzy nauczycielami wychowania fizycznego a społecznością danej klasy.  Obrady, a raczej spotkanie z liderami odbyło się w biblotece szkolnej, na wygodnych kanapach.  Każda klasa przedstawiła swoje uwagi z dotychczasowych lekcji i tu głównie pierwsze klasy zadziwiły nas swoją radościa do form aktywności jakie wprowadziliśmy podczas poprzednich edycji akcji. Spośród zaprezentowanych zadań na pierwszym miejscu uplasowało sie : WF dla dziewczyn, które otrzymało 54% głosów. Uczennice zaznaczyły, że chciałyby takie formy aktywności, które poprawią ich sylwetkę, pomogą w zgubieniu zbędnych kilogramów, zaznaczono przy tym chęć wprowadzenia zajęć w formie debat, które mają na celu pomóc w tworzeniu zdrowego jadłospisu i zachęcić leniuchów do ruchu na świeżym powietrzu. Jak już wspomniałam uczniowie podczas lekcji chcą wyjśc ze szkoły dlatego na drugim miejscu wybrali  WF poza szkołą/ salą gimnastyczną.  Ze ścieżek edukacyjnych zdecydowanie wpadła nam w oko ścieżka zdrowotna. Zgodnie z programę jaki obowiązuje prowadzimy w szkole co roku zajęcia teoretyczne z edukacji zdrowotnej, teraz pomagaja nam w tym wybrane grupy uczniów w danej klasie, chcemy przez to poznań ich spostrzeżenia na dany temat. Ruszyliśmy już do realizacji zadań i wkrótce upublikujemy nasze małe kroczki do celu.