Siłownia na sali gimnastycznej!!!

Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom uczniów, nauczyciele wychowania fizycznego w   I Liceum Ogólnokształcącym zorganizowali lekcję, której celem było kształtowanie siły mięśni całego ciała. Jak wiemy nie każda szkoła ma dostęp do profesjonalnej siłowni. W naszej szkole takia zajęcia odbyły się w sali gimnastycznej z wykorzystaniem własnego ciężaru ciała, zamiast skoplikowanego sprzętu do ćwiczeń siłowych. Rozgrzewka została przeprowadzona w formie ćwiczeń  Cardio a po niej… uczniowie z szeroko otwartymi oczyma spoglądali na to co ich czeka. Wykorzystując ciężar własnego ciała, a takżę masę współćwiczących przeszli do bardzo ciekawych ćwiczeń siłowych. Nie wrzystko było prostę. Trzeba           było wykazać się sprawnością i gibkością a także odpowiednią współpracą         w zespole „gimnastyków”. Podczas wykonywania urozmiaiconych piramid oraz ćwiczeń w parach było wiele śmiechu i zgrzytania zębów.IMGP7595IMGP7602IMGP7609IMGP7619IMGP7629IMGP7625