Archiwum tagów: uważność

Ćwiczmy rozpoznawanie swoich myśli

Dużo ostatnio mówi się o ćwiczeniach, kursach, technikach z zakresu Mindfulness czyli uważności. Jest to stan umysłu, który osiągamy poprzez skupienie uwagi na chwili obecnej, przy równoczesnym spokojnym przyjmowaniu emocji, myśli, dźwięków, zapachów itp. Używany jest jako technika terapeutyczna. Dorośli praktykują … Czytaj dalej

Kategorie Bez kategorii, Edukacja I klasa, Nauczyciel 1. klasa | Tagi , | Zostaw komentarz