Czy wiesz co jesz?

Ile cukru zjadamy?   Cukier krzepi?

Czy jednak cukier krzepi, to są co do tego co najmniej poważne wątpliwości. Jedni nazywają go „białą śmiercią”, przypisując mu wszystko co najgorsze, inni zaś zauważają, że po prostu jego spożycie przyczynia się między innymi do próchnicy i otyłości.

Krzepi, czy nie, ale przede wszystkim dostarcza pustych kalorii i wywołuje huśtawkę jeśli chodzi o poziom insuliny, przyczyniając się do cukrzycy i innych związanych z dużymi wahaniami poziomu insuliny kłopotów.

„Wszystko można, byle z umiarem” . Ale ciężko o umiar jeśli chodzi o spożycie cukru, bo spotkać go można w różnych ilościach prawie we wszystkich produktach spożywczych.

Zobacz ile cukru jesz i wypijasz na co dzień.

http://www.ilecukru.pl/index.html  Wyszukano 07.04.2016r.

ile cukru

Objętość: 2l
ile cukru – cała butelka: 212g
ile cukru – w szklance: 26,5g
ile cukru – w 100ml: 10,6g
kalorie – cała butelka 840kcal
kalorie – w szklance 105kcal
kalorie – w 100ml 42kcal
Sprawdź pozostałe:

Tłusty czwartek

Tłusty czwartek (04.02.2016r.)

Tłusty czwartek – to ostatni czwartek przed Wielkim Postem. Jest to święto ruchome, jego data zależy od daty Wielkanocy.

Tłusty czwartek rozpoczyna ostatni tydzień karnawału. Tego dnia zgodnie z tradycją w Polsce dozwolone jest objadanie się. Najpopularniejszymi potrawami w tym dniu są przede wszystkim pączki i faworki.

Staropolskie przysłowie głosi:

„Powiedział Bartek, że dziś tłusty czwartek, a Bartkowa uwierzyła, smacznych pączków nasmażyła”.

Istnieje przesąd, że jeśli ktoś w tłusty czwartek nie zje ani jednego pączka, to nie będzie mu się wiodło w dalszym życiu.

PĄCZKI!

Pączki,  Simon James,  Flickr, CC BY – SA 2.0

Faworki: #021

Faworki, Błażej Pierzyński, Flickr, CC BY – SA 2.0