cze 11

Dzień Patrona – Na Sportowo

Dnia 29 maja 2015 roku świętowaliśmy coroczne obchody patrona szkoły. Hasłem przewodnim tegorocznego Dnia Profesora było: „W zdrowym ciele zdrowy duch- czyli jak wprawić umysł w ruch”. Gospodarzami imprezy byli nauczyciele wychowania fizycznego nadzorujący prace przygotowawcze do imprezy.

197

Jak co roku uczniowie naszej szkoły wzięli udział w licznych warsztatach prowadzonych oraz przygotowanych przez kolegów z Gimnazjum pod kierownictwem wf-istów. Zgodnie z myślą przewodnią imprezy tematyka warsztatów obejmowała zagadnienia szeroko rozumianej kultury fizycznej. Wśród warsztatów znalazły się takie prezentacje jak: „Poznajemy tańce ludowe różnych regionów Polski”; „Symbolika nowożytnych igrzysk olimpijskich”; „Wiatr, lód i woda- adrenalina i przygoda”; „Negatywne skutki dopingu”; „Niekonwencjonalne dyscypliny w sporcie”; „Rola Józefa Piłsudskiego w wychowaniu fizycznym”; „Sport w życiu Jana Pawła II”; „Sport w sztuce”; „Piramida żywieniowa a zdrowie”; „Od zabijania do sportu- sztuki walk rycerskich”.

140137136023049048047046021086059

Celem warsztatów było przekazanie jak największej ilości informacji w ciekawy sposób. W warsztatach więc znalazło się wiele metod aktywizujących takich jak: biegi terenowe, skrable, krzyżówki, quizy, tańce, rysunek. Podczas warsztatów poruszono tematykę żywienia, która jest jednym z naszych zadań realizowanych w ramach projektu. Uczniowie zapoznani zostali z piramidą żywieniową, źródłami witamin oraz sposobem przyswajania ich i przemiany przez organizm. Słuchacze szeroko zapoznani zostali także z dodatkami do żywności (konserwanty, itp) oraz ich wpływem na nasz organizm. Wszystkie te informacje zostały dodatkowo umieszczone na plakatach żywieniowych, a następnie porozwieszane po całej szkole.

IMG_4328IMG_6450IMG_4293IMG_9938

Podczas uroczystości odbyła się również międzyklasowa rywalizacja sportowa obejmująca niekonwencjonalne formy ruchowe. Uczniowie m.in: budowali kulturystę z balonów, rzucali samolotami z papieru do celu, pokonywali wyznaczona trasę przy pomocy „naleśników”. Celem rywalizacji było zachęcenie do ruchu, propagowanie aktywnego stylu życia oraz integracja zespołu klasowego.

163167162100101008006007014

Impreza bardzo podobała się uczniom oraz całemu gronu pedagogicznemu i zakończyła się powodzeniem!

178176188

maj 12

Lekcje poza szkołą… #3

Dnia 24 kwietnia, w ramach wybranego działania LEKCJE POZA SZKOŁĄ, uczestniczyłyśmy w zajęciach „SPEEDBALL-a”. W zajęciach wzięły udział uczennice trzecich klas gimnazjum. Grupa podzielona została na 3 osobowe zespoły, których zadaniem było w jak najkrótszym czasie wyeliminowanie przeciwnika.

IMG_3979

Przed przystąpieniem do zabawy uczennice uczestniczyły w rozgrzewce mającej na celu przygotowanie do obciążeń jakie stanowi gra w speedballa. Następnie przeprowadzono krótki instruktarz podczas którego zapoznano nas z markerami oraz zasadami rywalizacji i bezpieczeństwa. Zabawa bardzo podobała się uczennicą. Jest to świetna propozycja na nowatorską lekcję wf-u.

IMG_4003IMG_4006IMG_4005

Gra świetnie uczy przestrzegania zasad, współpracy w grupie oraz odpowiedzialności za partnera, poszanowania przeciwnika, a także wytrwałości w pokonywaniu trudności w dążeniu do celu. Gra rozwija także szybkość reakcji, wytrzymałość oraz zwinność. Podczas rywalizacji uczniowie są również zmuszeni do ciągłego myślenia strategicznego. Polecam takie zajęcia wszystkim nauczycielom.

IMG_3996IMG_3993IMG_3999IMG_3985

 W całej zabawie był również walor wychowawczy, a mianowicie należało wszystko po sobie posprzątać :)

IMG_4025IMG_4022

 

kwi 20

„Światowy Dzień Zdrowia”

Dnia 8 kwietnia obchodziliśmy Światowy Dzień Zdrowia.

W Gimnazjum przeprowadzony został konkurs o zdrowiu, w którym udział wzięły 3 osobowe drużyny reprezentujące poszczególne zespoły klasowe. Uczennice klas III-ich uczestniczyły w pogadance z pielęgniarką szkolną na temat „sposobów rozpoznawania i badania guzów piersiowych”. Zajęcia przeprowadzone zostały w ramach prowadzonej w szkole profilaktyki antynowotworowej.

IMG_0990 IMG_0989 IMG_0988

Największą atrakcją minionego dnia okazały się „aktywne przerwy” podczas których uczniowie mięli okazję uczestniczyć w zajęciach aerobicu, poprowadzonych przez nauczycielki wychowania fizycznego, w przerwach obiadowych na holu głównym szkoły. Zajęcia wzbudziły ogromne zainteresowanie dlatego postanowiliśmy na stałe wprowadzić je do kalendarza imprez szkolnych.

 IMG_0986 IMG_0984 IMG_0981 IMG_0980 IMG_0978 IMG_0976 IMG_0970 IMG_0968 IMG_0965 IMG_0964 IMG_0961 IMG_0959 IMG_0958 IMG_0956 IMG_0955

 

kwi 02

Atrakcyjne zajęcia WF dla dziewcząt :)

Poniżej przedstawiamy reportaż podsumowujący realizację jednego z zadań do wyboru w poprzedniej edycji progrmau „WF z klasą”.

:)   Miłego oglądania   :)

 

 

YouTube Preview Image

kwi 02

Lekcje poza szkołą… #2

Nadeszła wiosna a wraz z nią rozpoczynamy wyjścia na lekcje wychowania fizycznego poza szkołę.

IMG_4599

Pierwszą zaproponowaną przez nas formą aktywności fizycznej jest lekkoatletyka przeprowadzona w terenie z wykorzystaniem przyszkolnych konstrukcji i naturalnego środowiska. Podczas przeprowadzonej lekcji uczniowie rozpoczęli pracę nad wytrzymałością oraz szybkością biegową. Zajęcia rozpoczęły się od kilkuminutowego truchtu dookoła szkoły dostosowanego do indywidualnych możliwości każdego ucznia.

Po kolejnych kilku minutach ćwiczeń ogólnorozwojowych przeprowadzonych na boisku obok szkoły przeszliśmy na skipy oraz podbiegi  wykorzystując w tym celu przyszkolne podjazdy dla wózków. Zaproponowany teren umożliwił nam zastosowanie obciążeń pomagających podnieść siłę oraz dynamikę u uczniów.

Do wzmacniania gorsetu mięśniowego wykorzystaliśmy ławki znajdujące się na terenie szkolnym. Jednocześnie uczniowie zapoznani zostali w jak łatwy i atrakcyjny sposób można wykorzystać teren sąsiadujący z domem do podnoszenia sprawności ogólnej i systematycznej pracy nad sobą. Lekcja bardzo podobała się uczniom a zaproponowana forma zajęć wyzwoliła liczne pozytywne emocje.

IMG_9046IMG_4533IMG_4966

IMG_0635IMG_5604IMG_6613

gru 20

Zdrowe odżywianie

Dnia 12 XII zespół projektowy „WF-u z klasą” przy współpracy z nauczycielami biologii zorganizował kiermasz koktajli owocowych. Akcja przeprowadzona została w ramach kontynuacji zadania projektowego „ZDROWE ODŻYWIANIE” rozpoczętego w pierwszej edycji programu.

Celem imprezy było propagowanie zdrowego stylu życia oraz uświadamianie uczniów na temat walorów zdrowotnych jakie niesie za sobą spożywanie pokarmów mlecznych oraz owocowych. Kampania wsparta została plakatami edukacyjnymi na temat związków mineralnych oraz wpływu ich nadmiaru oraz niedoboru na organizm dojrzewającego człowieka.

Poniżej prezentujemy zdjęcia z ww akcji:

IMG_0009 IMG_0010 IMG_0012 IMG_0013 IMG_0015 IMG_0017 IMG_0018 IMG_0020 IMG_0027 IMG_0029 IMG_0032 IMG_0045 IMG_0054 IMG_0058 IMG_0061 IMG_0093 IMG_0094 IMG_0095 IMG_0096 IMG_0097 IMG_0109 IMG_0115 IMG_0119 IMG_0124 IMG_0127 IMG_0139 IMG_0144 IMG_0146 IMG_0185 IMG_0187 IMG_0188

gru 20

Bemowo Volleyball Cup (LAS)

Dnia 6 grudnia 2014 roku, w ramach organizowania Lokalnej Akcji Sportowej, nasza szkoła była organizatorem Mikołajkowego Turnieju Piłki Siatkowej dziewcząt o nazwie „Bemowo Volleyball Cup„. Patronat nad turniejem objął burmistrz dzielnicy Bemowo.

DSC_0368

Organizacja zawodów spoczęła głównie na barkach nauczycieli WF-u. Członkowie zespołu projektowego (uczniowie) mieli za zadanie dotrzeć do sąsiadujących szkół podstawowych i poinformować o naszej imprezie oraz rozwiesić plakaty i banery promujące turniej. Ponadto zachęceniem do uczestnictwa w nim były nagrody rzeczowe dla wszystkich uczestników.

Na zaproszenie na zawody odpowiedziały dwie szkoły podstawowe i dwa zaprzyjaźnione gimnazja. Drużyny rywalizowały w dwóch kategoriach wiekowych. W kategorii szkół podstawowych w turnieju wzięły udział drużyny: SP 301, SP 321 (dwa zespoły) i MUKS 81 (dwa zespoły). W kategorii gimnazjów zmierzyły się: GIM 72, GIM 73 i GIM 81 (dwa zespoły).

DSCF9800DSCF9806

 DSCF9815DSCF9819

DSCF9823

Cały turniej przebiegał w przyjaznej atmosferze i przy dobrej zabawie. Nie oznacza to jednak, że nie było emocji. Wręcz przeciwnie było kilka meczy. które toczyły sie „punkt za punkt” i gdzie emocje były do ostatniej akcji.

W kategorii szkół podstawowych klasyfikacja końcowa zawodów wyglądała następująco:
1 miescje: SP 301
2 miejsce: SP 321 A
3 miejsce: SP 321 B
4 miejsce: MUKS 81 A
5 miejsce: MUKS 81 B

DSCF9831DSCF9830

 

W kategorii gimnazjów klasyfikacja końcowa przedstawia się jak poniżej:
1 miejsce: GIM 81 A
2 miejsce: GIM 81 B
3 miejsce: GIM 72
4 miejsce: GIM 73

DSCF9834DSCF9837DSCF9847

Impreza przebiegła sprawnie i bez żadnych problemów. Duża w tym zasługa również opiekunów szkół, które zaszczyciły nas swoją obecnością.

Wszyscy uczestnicy zawodów otrzymali pamiątkowe dyplomy oraz koszulki sportowe, a drużyny które zajęły w swoich kategoriach wiekowych miejsca 1-3, dostały również medale.

DSCF9856DSCF9860

 

DSCF9845DSCF9866

Wszystkim dziękujemy za udział i zdrową sportową rywalizację, a zwycięzcom serdecznie gratulujemy !!!

gru 19

Lekcje poza szkołą… #1

Rozpoczęliśmy realizacje zadania projektowego „Lekcje poza szkołą”. Celem naszych zajęć było nie tylko uatrakcyjnienie zajęć wf-u, ale także zaproponowanie uczniom jak największej ilości nowych form zajęć ruchowych na świeżym powietrzu, dających możliwość podejmowanie aktywności fizycznej w czasie wolnym. Zaproponowana przez nas forma ruchu to „Nordic Walking”, który świetnie nadaje się do podnoszenia sprawności ruchowej u niechętnie biegającej młodzieży. W lekcji wykorzystaliśmy kije do unihokeja jako narzędzie pomagające poprawiać umiejętność pracy ramion w nauczanej dyscyplinie. Jednocześnie pokonaliśmy problemy bazowe związane z brakiem sprzętu wymaganego w Nordic Walkingu.

mms_20141219mms_20141219_2

W zajęciach zastosowano ćwiczenia dwójkowe dzięki czemu pojawił się  bardzo ważny walor jakim jest wyzwolenie pozytywnych emocji w kontakcie z rówieśnikiem. Uczniowie zapoznani zostali również z ćwiczeniami ogólnokształcącymi, siłowymi oraz rozciągającymi jakie można wykonywać przy wykorzystaniu kijów do unihokeja.

mms_20141219_3mms_20141219_5mms_20141219_4

lis 15

„Szkolny Okrągły Stół”

SOS_6

Dnia 14 listopada w naszym Gimnazjum odbyła się debata Sportowego Okrągłego Stołu. Celem spotkania było podsumowanie oraz dyskusja na temat  podjętych przez nas działań w ramach pierwszej edycji programu „WF z klasą”, a także rozmowa na temat życia sportowego naszej szkoły. Debatę poprzedzono ankietą skierowaną do losowo wybranych uczniów I-szych i II-gich klas Gimnazjum. Celem badania było określenie mocnych i słabych stron wychowania fizycznego w naszej szkole, zbadanie świadomości oraz wiedzy uczniów na temat zdrowego odżywiania, a także określenie zainteresowań uczniów w związku z nowymi zadaniami jakie stawia przed nami II edycja programu „WF z klasą”.

SOS_1Analiza ankiety pozwoliła nam także określić kluczowe cele, jakie postawić przed sobą miał zespół projektu.
Dzięki głębokiej analizie uzyskanych wyników badania oraz szerokiej dyskusji podczas debaty, doszliśmy do wniosku, iż wybrane przez nas zadania II-ej edycji programu powinny zostać skierowane na szerszą społeczność szkolną, tak aby wszyscy uczniowie Gimnazjum odczuli pozytywne zmiany w zakresie szeroko rozumianej kultury fizycznej naszej szkoły.

Ponieważ frekwencja na lekcjach wychowania fizycznego jak i sposoby oceniania okazały się bardzo mocną stroną naszych lekcji postanowiliśmy skupić się na zadaniach podnoszących jeszcze bardziej atrakcyjność zajęć ruchowych w naszej placówce. Celem nadrzędnym wiec jaki stawiamy sobie jako zespół projektowy „WF z klasą” będzie: wprowadzenie RUCHU NA PRZERWACH I INNYCH LEKCJACH oraz LEKCJE POZA SZKOŁĄ. Dodatkowo grupa projektowa postanowiła kontynuować propagowanie zdrowego odżywiania oraz aktywnego trybu życia zajmując się zagadnieniem ZDROWEGO ODŻYWIANIA.

SOS_4

SOS_2SOS_5SOS_3

paź 14

Na miejsca, gotów, start…

!!! Startujemy z II edycją „WF-u z Klasą” !!!

Start

css.php