cze 24

Plakat

 

Proszę kliknąć na napis „Konkurs”, aby zobaczyć plakat zachęcający rodziców do wspólnej aktywności fizycznej.

 

 

KOnkurs

 

 

 

 

[learn_more caption="Konkurs"] Dokument zawiera plakat [/learn_more]

cze 24

Akcja „Rozruszaj Rodziców”

Relacja z wykonania zadania „Rozruszaj rodziców”

            Nasze działania rozpoczęliśmy od zorganizowania zajęć dla rodziców z dziećmi. Zaprosiliśmy do szkoły profesjonalną instruktorkę fitness z ostrołęckiego klubu Forma 5 Monikę Piersę – mamę uczennicy klasy II. Poprowadziła ona specjalnie przygotowane zajęcia, podczas, których rodzice bawili się ze swoimi pociechami wyśmienicie. Umówiliśmy się na 1 zajęcia w miesiącu. Zajęcia w marcu i kwietniu obyły się na sali gimnastycznej przy energetycznej muzyce i kolorowym oświetleniu, w których łącznie uczestniczyło ok. 50 os.
W maju podczas Lokalnej Akcji Sportowej odbyły się zajęcia Zumby dla wszystkich uczestników, które poprowadziła Elżbieta Greloch-Sęk.

W czasie Lokalnej Akcji Sportowej zorganizowaliśmy turniej ringo dla rodziców z dziećmi. Obowiązkowym zawodnikiem każdej drużyny był rodzic. Zgłoszonych zostało 5 drużyn, sędziowali nauczyciele WF: Krzysztof Olszewski, Ewa Bałdyga oraz uczniowie klas VI. Ponadto zorganizowaliśmy drużynę piłki nożnej składającą się z rodziców, która rozegrała 3 mecze, kolejno z VI, V, i IV klasami. Uczniowie bardzo chętnie w nich uczestniczyli (grały też dziewczęta), sprawiło im to dużo radości i satysfakcji.

Spróbowaliśmy również zorganizować konkurs pt.: „Rozruszaj rodziców”, którego celem było zrobienie zdjęcia podczas wykonywania wspólnej, rodzinnej aktywności oraz przesłanie go na adres e-mail. Niestety, nie cieszył się on zainteresowaniem.

Podsumowując, akcję Rozruszaj Rodziców uważamy za udaną.  Polecamy wszystkim Rodzinny Turniej Ringo – pełną radości aktywność dla każdego oraz mecze piłki nożnej uczniów z rodzicami. Pomysł na włączenie drużyny nauczycieli – jak najbardziej w dziesiątkę. Może siatkówka? Mixty? Ale to już za rok… ;) )))

 

 

Image00001 Image00002 Image00003 Image00004 Image00005 Image00006 Image00007 Image00008 Image00009 Image00010 Image00011 Image00012 Image00013 Image00014 Image00015 Image00016 Image00017 Image00018

cze 05

Festyn z Jedynką

Słoneczna pogoda sprzyja odpoczynkowi na świeżym powietrzu, spotkaniom i piknikom. Dlatego też na majowy festyn, zorganizowany przez naszą szkołę, przybyły tłumy.

W ramach festynu odbyły się zawody szkolne. Wzięli w nich udział także rodzice. Pojawiły się stoiska przygotowane przez ostrołęcką  policję, straż miejską, pogotowie ratunkowe, straż pożarną, nadleśnictwo, a także  Zakład Karny w Przytułach Starych. Uczestnicy festynu mogli obejrzeć pojazdy służb mundurowych, wziąć udział w krótkim kursie reanimacji, poczuć się przez chwilę kierowcą, korzystając z symulatora jazdy. Odbyły się  pokazy karate oraz capoeiry. Po nich, na specjalnie do tego celu przygotowanej scenie, występowali uczniowie poszczególnych klas. Były tańce, śpiewy, inscenizacje. Najmłodsi uczniowie oblegali dmuchaną zjeżdżalnię. Na wszystkich zmęczonych i głodnych czekało  stoisko z grillem i zimnymi napojami.  A jeżeli ktoś miał ochotę na deser, mógł wziąć udział w akcji charytatywnej, a potem poczęstować się słodkim ciastem. Na koniec odtańczono zumbę.

To był udany festyn:)

 

Galeria zdjęć pod linkiem:

http://sp1.ostroleka.pl/festyn-z-jedynka-2/

SAM_9143

maj 17

Zapraszamy na Festyn Rodzinny z Jedynką

ZAPRASZAMY SERDECZNIE NA

FESTYN Z JEDYNKĄ

ORAZ RADĄ OSIEDLA ŚRÓDMIEŚCIE

 

 

15:00-  UROCZYSTE ROZPOCZĘCIE FESTYNU,

15:30- POKAZ GRUPY KARATE  KYOKUSHIN,

15:45- POKAZ KAPUERY,

16:00-  ROZGRYWKI SPORTOWE KLAS IV-VI  Z RODZICAMI,

16:10- POKAZ TAŃCA TOWARZYSKIEGO,

16: 10-  WZMAGANIA SPORTOWE UCZNIOWIE KONTRA RODZICE 

16:20-  WYSTĘPY TANECZNE ORAZ WOKALNE UCZNIÓW ZE SZKOŁY  PODSTAWOWEJ NR 1,

ORAZ DODATKOWE ATRAKCJE:

-GRY I ZABAWY DLA DZIECI – ZJEŻDŻALNIA DMUCHANA , ŁUKI,

-POKAZY  SPECJALISTYCZNYCH POJAZDÓW :

STRAŻY MIEJSKIEJ W OSTROŁĘCE, PAŃSTWOWEJ STRAŻY   POŻARNEJ, ZAKŁADU KARNEGO W PRZYTUŁACH STARYCH, KOMENDY MIEJSKIEJ POLICJI W OSTROŁĘCE;

-MOŻLIWOŚĆ PORADY U SPECJALISTÓW Z PORADNI     PSYCHOLOGICZNO-PEDAGOGICZNEJ W OSTROŁĘCE,

-POKAZY PIERWSZEJ POMOCY PRZYGOTOWANE PRZEZ STACJĘ POGOTOWIA RATUNKOWEGO I TRANSPORTU SANITARNEGO

„ MEDITRANS OSTROŁĘKA”,

-POCZĘSTUNEK- KIEŁBASKA Z GRILLA.

 

Zapraszamy

19 maja 2016 roku  o godzinie 15:00.

Prosimy o zabranie ze sobą uśmiechu i dobrego humoru !

 

mar 21

Zajęcia dla rodziców

W ramach akcji „Rozruszaj rodziców” dnia 16 marca 2016 r. na sali gimnastycznej odbyły się zajęcia fitness dla rodziców i uczniów z naszej szkoły. Zajęcia prowadziła Pani Monika Piersa – trenerka z ostrołęckiego klubu fitness  Forma5 Club. W spotkaniu wzięli udział rodzice, którzy chcą miło i aktywnie spędzać czas ze swoimi pociechami. Wspólną aktywność rozpoczęliśmy od rozgrzewki mającej na celu zwiększenie elastyczności mięśni, a następnie przy rytmicznej i energetyzującej muzyce ćwiczyliśmy w parach- rodzic z uczniem. Na zakończenie wykonaliśmy ćwiczenia  rozciągające, rozluźniające i relaksujące. Było super, endorfiny zadziałały i wyszliśmy z szerokimi uśmiechami na twarzach.

Pani Moniko – Dziękujemy !

 

Następne zajęcia w kwietniu – ZAPRASZAMY.

 

Image00001 Image00002 Image00003 Image00004 Image00005 Image00006 Image00007 Image00008 Image00009 Image00010 Image00011 Image00012 Image00013 Image00014 Image00015 Image00016 Image00017 Image00018 Image00019 Image00020 Image00021 Image00022 Image00023 Image00024 Image00025

 

mar 21

Zawody lekkoatletyki

Dnia 16.03.2016r. drużyna uczniów z  klasy IIIb w składzie:

1. Gabriela Borkowska,

2. Julia Chełchowska,

3. Julia Kawa,

4. Adam Kraska,

5. Mateusz Majewski,

6. Patrycja Nartonowicz,

7 .Olaf Radziński,

8. Aleksander Suchecki,

9. Matylda Szałkowska,

10. Alicja Walc,

 

reprezentowała naszą szkołę w zawodach sportowych „Lekkoatletyka dla każdego”. W rywalizacji sportowej brało udział dziesięć drużyn z powiatu ostrołęckiego. Nasi uczniowie znakomicie się zaprezentowali, zdobywając dla szkoły puchar, dyplomy i medale.

 

 

Image00001 Image00002 Image00003 Image00004 Image00005 Image00006 Image00007 Image00008

mar 06

Wizyta w klubie fitness i na siłowni

NIETYPOWA LEKCJA WF

     Dnia 4 III 2016 r. uczniowie naszej szkoły wzięli udział w ciekawej lekcji WF poza szkołą. Było to możliwe dzięki nawiązaniu współpracy z profesjonalnym  klubem sportowym  FORMA 5 w ramach programu  WF z Klasą.

Dla większości  naszych uczniów pierwsza wizyta w fitness klubie stanowiła niemałe wyzwanie. Pierwsze wejście… w progu z radością przywitały nas Panie z recepcji,  zapoznały z instruktorami, udzieliły odpowiedzi na wszystkie pytania i wskazały drogę do szatni. Po wyjściu z przebieralni, instruktor personalny Pan Łukasz Połatyński przeprowadził pogadankę oraz konkurs na temat zdrowego żywienia.

Klasy IIa, Va i VIc zostały podzielone na grupy. Pierwsza ćwiczyła z Panią Moniką Piersą mamą jednej z naszych uczennic. Okazało się, że ,,szaleństwa” na trampolinach to nie tylko świetna zabawa, ale i okazja, aby zadbać o zdrowie. Uczniowie z uśmiechem na twarzy wyciskali z siebie ,, siódme poty”. Ćwiczeniom towarzyszyła odpowiednio dobrana muzyka, miła atmosfera i ogromne zaangażowanie uczniów, którzy wykazali bardzo duże zainteresowanie takim rodzajem aktywności. Nie  przeraziła ich duża intensywność ćwiczeń, co dodatkowo wpłynęło na atrakcyjność zajęć.

 

W tym samym czasie, w innej sali  - druga grupa  pod kierunkiem pani Eweliny Pawelczyk uczestniczyła w zajęciach ZUMBY- która łączy w sobie latynoskie kroki taneczne z elementami typowymi dla fitness. Zajęcia bardzo się spodobały, szczególnie dziewczynkom. Uczniowie przekonali się, że  takie pozorne „skakanie” wymaga nie tylko kondycji i koordynacji, ale także koncentracji.  Pani instruktorka z uśmiechem  pokazywała uczniom kroki i tańczyła w rytm muzyki.

 

Na koniec wszyscy mogli sobie zrobić zdjęcia ze sztangą oraz otrzymali zdrowy poczęstunek w postaci jabłka J i jednorazowej wejściówki do klubu.

 

Ta nietypowa lekcja wychowania fizycznego zorganizowana w ramach akcji „WF z klasą” dała wszystkim wiele korzyści, bowiem nie tylko podniosła sprawność fizyczną, ale przede wszystkim wprowadziła fantastyczną atmosferę i przyniosła wiele RADOŚCI.

Wszyscy bawili się świetnie i bardzo aktywnie!!! ;-)

Dziękujemy właścicielce klubu FORMA 5 za możliwość skorzystania ze sprzętu i gościnę w profesjonalnym klubie fitness ;-)

 Image00062 Image00063 Image00064 Image00065 Image00066 Image00067 Image00068 Image00069 Image00070 Image00071 Image00072 Image00073 Image00074 Image00075 Image00076 Image00077 Image00078 Image00079 Image00080 Image00081 Image00082 Image00083 Image00084 Image00085 Image00086 Image00087 Image00088 Image00089 Image00090 Image00091 Image00092 Image00093 Image00094 Image00095 Image00096 Image00097 Image00098 Image00099 Image00100 Image00101 Image00102 Image00103 Image00104 Image00105 Image00106 Image00107  Image00110 Image00111 Image00112 Image00113 Image00114 Image00115 Image00116 Image00117 Image00118 Image00119 Image00120 Image00121 Image00122 Image00123 Image00124 Image00125 Image00126 Image00127 Image00128 Image00129 Image00130 Image00131 Image00132 Image00133 Image00134 Image00135 Image00136 Image00137 Image00138 Image00139 Image00140 Image00141 Image00142 Image00143 Image00144 Image00145 Image00146 Image00147 Image00148 Image00149 Image00150 Image00151 Image00152 Image00153 Image00154 Image00155 Image00156 Image00157 Image00158 Image00159 Image00160 Image00161 Image00162 Image00163 Image00164 Image00165 Image00166

lut 18

Aktywne przerwy

   zgr

Szkoła to nie tylko nauka,  ale również i zabawa.  W miesiącu styczniu przekonali się o tym uczniowie naszej ,,Jedyneczki”. W ramach programu WF z Klasą ruszyła akcja- AKTYWNE PRZERWY.

Nasi uczniowie i nauczyciele,  codziennie na pierwszej długiej przerwie zostali zaproszeni do wspólnego tańca, który poprawia nastrój, rozwesela, a przede wszystkim pozwala wesoło i aktywnie spędzić czas między lekcjami. Beztroska zabawa, w rytm dobrze znanych utworów, zachęciła wszystkich do wspólnego tańca. Uczniowie, mieli możliwość poznania podstawowych kroków polki, która cieszyła się dużym zainteresowaniem. Duży entuzjazm wzbudziła w naszych uczniach zumba ale największą radość sprawiła nam nauka kroków do takich popularnych piosenek jak: „Wyginam śmiało ciało” i „Kaczuchy”. Uczniowie mieli możliwość zaśpiewania swoich ulubionych piosenek (najczęstszym wyborem były utwory disco polo       ).

Druga, długa przerwa obfitowała w zabawy skocznościowo- zwinnościowe. Największym zainteresowaniem cieszyła się zapomniana już GRA W GUMĘ oraz ZOŚKA. Do tej formy aktywności włączyli się również nauczyciele dyżurujący na korytarzach szkolnych. Panie  nauczycielki, czuwały nad bezpieczeństwem, a także z uśmiechem na twarzach pokazywały i tłumaczyły uczniom  zasady gry w gumę.

 

zd zd1 zd2

 

W ramach programu WF z Klasą, zorganizowaliśmy również ćwiczenia śródlekcyjne. Był to krótki zestaw ćwiczeń trwający od 2 do 4 minut, który realizowali nauczyciele na swoich lekcjach.  Zajęcia miały na celu zrelaksowanie i odprężenie uczniów oraz ożywienie układu wegetatywnego.

 

 zd3e zd3r zd3t

 

 

 

Aktywne  przerwy w naszej szkole są dowodem na to, że wszyscy wspólnie mogą dobrze się bawić. Takie formy aktywności fizycznej rozwijają  koordynacje ruchową oraz poczucie rytmu, a także  przełamują  bariery  nieśmiałości.

Tańczące, aktywne przerwy oraz zabawy na korytarzach szkolnych sprawdziły się w 100% – dając uczniom odprężenie i relaks, a także  w pozytywny sposób rozładowały złe emocje oraz stres.  Uczniowie z niecierpliwością czekają na następną taką akcję.

 

GALERIA ZDJĘĆ:

dal6 gal 7 gal1 gal2 gal3 gal4 gal5 gal7 gal8 gal9 galan23 galantr3 galantre45 galen2 galent4 galer1 galer2 galer3 galer5 galeria4 galeria5 galeria6 galeria7 galeria8 galeria10 Dodaj medium

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

sty 14

ZDJĘCIA Z AKTYWNYCH PRZERW

zdjecia telefon 255 zdjecia telefon 269 zdjecia telefon 269-1 zdjecia telefon 272 zdjecia telefon 274 zdjecia telefon 286dyskoteka1 393 dyskoteka1 393-1 dyskoteka1 394 dyskoteka1 395 dyskoteka1 397 dyskoteka1 400 dyskoteka1 401 dyskoteka1 403 dyskoteka1 404 dyskoteka1 406 dyskoteka1 411 dyskoteka1 412 dyskoteka1 414 dyskoteka1 418

sty 14

AKTYWNE PRZERWY

W ramach programu „WF z klasą” w miesiącu styczniu organizujemy:

AKTYWNE PRZERWY

        g. 11:20 – 11:40 Zabawa przy muzyce na sali gimnastycznej

g. 13:20 – 13:40 Zabawa w Zośkę i Gumę na korytarzach   (nauczyciele dyżurujący przekazują uczniom  przybory z pokoju nauczycielskiego)
Zośka –1)„kto podbije zośkę najwięcej razy”, z czubka grzbietniej części stopy wyrzucamy zośkę w górę i łapiemy również na stopę(udo, głowę)   2) stojąc w kole odrzucamy do siebie zośkę – tak, by nie spadła na ziemię, ten z zawodników, który nie przyjmie zośki przez co upadnie ona na ziemię, odpada. Wygrywa ten, kto jako ostatni zostanie w kole.

Guma – gra polega na wykonaniu serii skoków przez gumę bez skuchy. Dwoje graczy stoi w gumie, trzeci skacze aż do skuchy (wówczas następuje zmiana gracza). Po ponownym powrocie do gry gracz zaczyna skoki od poziomu na którym skończył. Skacze się od jedynek do dziesiątek oraz „męczko” czyli cała seria jedynek do dziesiątek bez przerwy. Najpierw uczestnicy skaczą na gumie zaczepionej na wysokości kostek, później kolan, ud, pasa. Na różnych podwórkach poszczególne kroki się różniły, przedstawiamy te, które pamiętamy.

ĆWICZENIA ŚRÓDLEKCYJNE

1. Ćwiczenia organizujemy w momencie znużenia i zmęczenia uczniów przez 2-3 minuty

2. Ćwiczenia prowadzimy przy otwartych oknach

3. Ćwiczenia organizuje i przeprowadza nauczyciel prowadzący zajęcia dydaktyczne lub przygotowany uczeń

4. Tok ćwiczeń: szyja, ramiona, tułów w różnych płaszczyznach, nogi, ćw. oddechowe, śpiew

Starsze posty &laquo

css.php