Skoczymy na WF ?

YouTube Preview Image

YouTube Preview Image

Skok wzwyż – konkurencja lekkoatletyczna, polegająca na odbiciu się (po wykonaniu rozbiegu) i przeniesieniu całego ciała ponad poprzeczką zawieszoną na pionowych stojakach. Zawodnicy mają trzy próby na pokonanie danej wysokości. Po strąceniu poprzeczki istnieje możliwość przeniesienia pozostałych prób na następną wysokość. Trzy kolejne nieudane próby eliminują z konkursu. Uprawiana od drugiej połowy XIX wieku.

Sposób skoku był stale modyfikowany, stosowano dotąd techniki: kucznąnaturalną (tzw. nożycową), obrotową (lub kalifornijską), przerzutową. Obecnie stosuje się rodzaj techniki zwany flop, który pierwszy raz zademonstrował podczas Igrzysk Olimpijskich w Meksyku zawodnik USA Dick Fosbury. W technice tej dzięki odpowiedniemu ułożeniu ciała skoczka jego środek ciężkości przechodzi pod poprzeczką, co umożliwia oddanie wyższego skoku.

PYTANIE DO WAS – ILE WYNOSI REKORD ŚWIATA ORAZ KTO GO USTANOWIŁ ?? DAJ POPRAWNĄ ODPOWIEDŹ W KOMENTARZU I MASZ PUNKTY;)

109239

 

DODAMY, ŻE REKORDZISTĄ POLSKI JEST ARTUR PARTYKA – 2,38M                KAMILA LIĆWINKO – 2,02M

Walk around…czyli być WFormie

YouTube Preview Image

SZYKUJCIE KROKOMIERZE I POZOSTAŁE NARZĘDZIE POMIAROWE – RUSZAMY W TRASĘ!

Nordic walking, czyli maszerowanie z kijkami, bardziej niż zwykły spacer wzmacnia umięśnienie górnej części ciała i zmniejsza obciążenie kolan i kręgosłupa. Sprawdź, czym NORDIC WALKING różni się od zwykłego chodzenia.

Fenomen nordic walking, który zawojował świat, polega na tym, że jest to sport dostępny i bezpieczny dla każdego, przynosi natychmiastowe korzyści dla zdrowia, nie wymaga wielkich nakładów finansowych. Jedynym niezbędnym wydatkiem są specjalne kijki.

Ojczyzną nordic walking jest Finlandia. Choć od dziesiątków lat fińscy narciarze biegowi podczas bezśnieżnych miesięcy trenowali bez nart, z samymi tylko kijkami, to jako popularna dyscyplina sportu nordic walking istnieje zaledwie kilkanaście lat. Dynamiczny rozwój zaczął się od 1997 r., kiedy fińska firma „Exel” wyprodukowała pierwsze specjalistyczne kije.

Mistrzostwa Polski JuJitsu

MISTRZOSTWA POLSKI W JU-JITSU

 

 

W dniach 12-13 września w Żarnowcu pod auspicjami Polskiego Związku Ju-jitsu odbyły się Mistrzostwa Polski Kadetów i Młodzieżowców w Ju-jitsu. W turnieju startowało około 150 zawodników z kilkunastu klubów z całego kraju w konkurencjach Duo-system, Fighting oraz Ne-waza.

Zawodnicy Klubu Walki Wręcz „Partner 2” Jaworzno startowali w konkurencji Fighting, w której walczący stosują ciosy, kopnięcia, bloki, rzuty, trzymania, dźwignie i duszenia, a walka kończy się przed czasem po zdobyciu trzech ipponów w każdej fazie walki.

Wśród medalistów z jaworznickiego klubu znalazło się troje uczniów klasy wspinaczkowo-obronno-ruchowej działającej na naszym gimnazjum. Uczniowie klasy sportowej 2a po raz kolejny dali nam powody do dumy zdobywając jeden złoty oraz dwa brązowe medale.

 W klasie kadetów Arkadiusz Małek walczący w kategorii do 60kg potwierdził wysoką formę i nie dał szans swoim przeciwnikom. Skutecznie punktował uderzeniami, po których rzutami sprowadzał ich do parteru, gdzie kończył walki zakładając trzymania. W turnieju Arek był poza zasięgiem rywali, w fazie medalowej pokonał dwóch przeciwników: Miłosza Tokarczyka oraz Adama Maciaka reprezentujących kluby z Warszawy zdobywając tytuł Mistrz Polski Kadetów. Walczący w kategorii do 66kg Michał Oleksiewicz dzięki skutecznym uderzeniom oraz rzutom dotarł do półfinału, który nieznacznie przegrał z Patrykiem Sitarzem z Gorzowa Wielkopolskiego. Michał szybko jednak zapomniał o porażce i w walce o brąz zwyciężył Sebastiana Chojnowskiego z Mysłowic. W klasie młodzieżowców znakomicie spisał się walczący w kategorii do 56kg Patryk Urban, który świetnie walczył w pierwszej fazie walki, skutecznie punktując celnym ciosami i kopnięciami. Jaworznianin dotarł do strefy medalowej, w której uległ wymagającym rywalom: Mateuszowi Osiakowi z Sosnowca oraz Wojciechowi Zielińskiemu z Katowic zdobywając brązowy medal. Wynik Patryka jest tym cenniejszy, że podczas zawodów walczył w starszej grupie wiekowej i przyszło mu się zmierzyć z przeciwnikami o kilka lat starszymi.

Trener Łukasz Proksa z dumą podkreśla, że zdobyte medale są wynikiem poświęcenia i ciężkiej pracy swoich wychowanków i wierzy że dla tych młodych zawodników to dopiero początek sportowej przygody. Naszym gimnazjalistom gratulujemy wyników i życzymy kolejnych sukcesów w zbliżającym się Pucharze Świata Kadetów w Ju-jitsu, który odbędzie się w dniach 24-27 września w Bośni i Hercegowinie. Trzymamy kciuki.

Mistrzostwa Polski Kadetów i Młodzieżowców (1) Mistrzostwa Polski Kadetów i Młodzieżowców (2) Mistrzostwa Polski Kadetów i Młodzieżowców (3) Mistrzostwa Polski Kadetów i Młodzieżowców (4)

Walk around…czyli być WFormie!

YouTube Preview Image

SZYKUJCIE KROKOMIERZE I POZOSTAŁE NARZĘDZIE POMIAROWE – RUSZAMY W TRASĘ!

Nordic walking, czyli maszerowanie z kijkami, bardziej niż zwykły spacer wzmacnia umięśnienie górnej części ciała i zmniejsza obciążenie kolan i kręgosłupa. Sprawdź, czym NORDIC WALKING różni się od zwykłego chodzenia.

Fenomen nordic walking, który zawojował świat, polega na tym, że jest to sport dostępny i bezpieczny dla każdego, przynosi natychmiastowe korzyści dla zdrowia, nie wymaga wielkich nakładów finansowych. Jedynym niezbędnym wydatkiem są specjalne kijki.

Ojczyzną nordic walking jest Finlandia. Choć od dziesiątków lat fińscy narciarze biegowi podczas bezśnieżnych miesięcy trenowali bez nart, z samymi tylko kijkami, to jako popularna dyscyplina sportu nordic walking istnieje zaledwie kilkanaście lat. Dynamiczny rozwój zaczął się od 1997 r., kiedy fińska firma „Exel” wyprodukowała pierwsze specjalistyczne kije.

K O N K U R S

DZIECIAKI;) WSZEM I WOBEC OGŁASZAMY KONKURS!!! 

post-13204-1335638695

JEŚLI JESTEŚ AKTYWNY FIZYCZNIE RÓWNIEŻ POZA SZKOŁĄ, MaSz SwOjE SpOrToWe HoBby KtÓrYm ChCeSz SiĘ z NaMi PoDzIeLiĆ? OpIsZ To, DoDaJ JaKiEś FoTy CzY FiLmIk! NaJlEpSzE PrAcE OpUbLiKuJeMy Na BlOgU. 

 

Do WyGrANiA FaJOwA KoSzUlKa

image

PRACE PRZESYŁAJCIE DO 30 PAŹDZIERNIKA NA ADRES:    a.mayer@op.pl

Jaworznianie w kadrze Polski JU JITSU

JAWORZNIANIE W KADRZE POLSKI W JU-JITSU

image

Zawodnicy Klubu Walki Wręcz „Partner 2” Jaworzno zostali powołani do Kadry Narodowej Kadetów w Ju-jitsu. W dniach 24-27września będą reprezentować Polskę w Pucharze Świata Kadetów w Ju-jitsu, który odbędą się w Bośni i Hercegowinie.

Wśród kadrowiczów z jaworznickiego klubu znalazło się troje uczniów z naszego gimnazjum:

Arkadiusz Małek urodzony 20 kwietnia 2001 roku jest uczniem klasy wspinaczkowo-obronno-ruchowej w Gimnazjum nr 3 w Jaworznie. Zawodnik bardzo wszechstronny, dobrze radzący sobie we wszystkich fazach pojedynku.  Posiada wielkie serce do walki co pomaga mu podczas starć na macie. Aktualny Wicemistrz Polski Kadetów w Ju-jitsu.

image

Michał Oleksiewicz urodzony 20 listopada 2001 roku jest uczniem klasy wspinaczkowo-obronno-ruchowej w Gimnazjum nr 3 w Jaworznie. Zawodnik o dużej sile oraz wytrzymałości. Specjalizuje się w rzutach obrotowych oraz trzymaniach. Na macie zawsze realizuje założenia taktyczne. Aktualny Mistrz Polski Kadetów w Ju-jitsu.

 

Patryk Urban urodzony 11 września 2000 roku jest uczniem klasy wspinaczkowo-obronno-ruchowej w Gimnazjum nr 3 w Jaworznie. Zawodnik bardzo szybki i dynamiczny. Na macie zawsze daje z siebie wszystko. Specjalizuje się w ciosach i kopnięciach. Aktualny brązowy medalista Mistrzostw Polski Juniorów w Ju-jitsu.

image

Wszyscy zawodnicy pod okiem trenera Łukasza Proksy ciężko przepracowali wakacje i są w fazie szlifowania formy podczas walk sparingowych. Cała trójka jest dobrze przygotowana do startu w zawodach i z pewnością młodzi sportowcy z Jaworzna będą godnie reprezentować biało-czerwone barwy na matach w Bośni i Hercegowiny.

Wyjazd zawodników jaworznickiego klubu na Puchar Świata Kadetów w Ju-jitsu jest możliwy dzięki współpracy z Urzędem Miasta Jaworzna. Trenerowi oraz zawodnikom życzymy sukcesów a wszystkich chętnych do rozpoczęcia swojej przygody ze sportami walkizapraszamy do wspólnych treningów, które jaworznicki klub sportowy prowadzi w Gimnazjum nr 3 w Jaworznie.

Gotowi do startu?;)

Witamy wszystkich po przerwie wakacyjnej. Mamy nadzieje, że przez ten czas zdążyliście naładować baterie i jesteście gotowi do podjęcia nowych wyzwań. Życzymy sukcesów w nowym roku szkolnym, wytrwałości w dążeniu do celu. I na koniec oczywiście dobrej formy.

Jak co roku kadra nauczycieli wychowania fizycznego z naszej placóki stanęła na starcie 20 jubileuszowego międzynarodowego biegu na 15km w Jaworznie. Swój bieg i walkę na trasie dedykują wszystkim uczniom naszego Gimnazjum, z życzeniami wytrwałości, sukcesów i tego by każdy kolejny dzień miał szansę stać się tym lepszym.

imageYouTube Preview Image image