YouTube Preview Image

Trening składa się z kilkunastu łatwych ćwiczeń, które są idealne dla osób, rozpoczynających swoją przygodę z regularnym uprawianiem sportu. Znajdziesz tu zarówno ćwiczenia w stójce, jak i ćwiczenia w podporze – które są bardzo skuteczne.

Skup się na płynnym powtarzaniu ruchów i utrzymywaniu w miarę wysokiego tętna.

Zalety tego treningu cardio:

  • Idealny dla osób początkujących i średnio zaawansowanych
  • Angażuje do pracy duże partie mięśni
  • Szybkie i dynamiczne zmiany ćwiczeń
  • Zawiera ćwiczenia w stójce i podporze
  • Pomaga wzmocnić brzuch
  • Bardzo energetyczny i profesjonalnie nakręcony

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


*

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

CommentLuv badge