wrz 25

Podsumowanie I Edycji Programu WF z Klasą

W naszej szkole zorganizowaliśmy podsumowanie I Edycji Programu WF z Klasą. W uroczystym apelu udział wzięły wszystkie klasy IV – VI. Naszym małym podopiecznym przedstawiliśmy nasze całoroczne osiągnięcia. Przedstawiono główne postanowienia „Sportowego Okrągłego Stołu i Czterech Kwadratowych” i szczegółowo podaliśmy wszystkie zrealizowane cele. Przedstawiono wyniki przeprowadzonych konkursów szkolnych i międzyszkolnych. Zaprezentowano wszystkie nowe inicjatywy sportowe, konkursy i sukcesy naszych zawodniczek. Dodatkowo wręczono nagrody rzeczowe dla reprezentacji dziewcząt występujące w Finałach Mistrzostw Małopolski w Koszykówce.

Na sam koniec wyznaczyliśmy sobie cele na przyszły rok szkolny. Omówiono sprawy, które chcielibyśmy zrealizować lepiej lub podjąć nowatorskie inicjatywy. Apel zakończyliśmy sportowym okrzykiem „STOP Zwolnieniom z WF-u”

DSCF1293 (640x480) DSCF1292 (640x480) DSCF1291 (640x480) DSCF1289 (640x480) DSCF1288 (640x480) DSCF1283 (640x480) DSCF1284 (640x480) DSCF1285 (640x480) DSCF1286 (640x480) DSCF1287 (640x480) DSCF1282 (640x480) DSCF1281 (640x480) DSCF1280 (640x480) DSCF1279 (640x480) DSCF1278 (640x480) DSCF1277 (640x480)

cze 30

Międzynarodowy Turniej Koszykówki Dziewcząt

Szkoła SP nr 100 z Krakowa w porozumieniu z TS Wisła Kraków zorganizowała XXXIII Międzynarodowy Turniej Koszykówki Dziewcząt i Chłopców. W turnieju wystartowała reprezentacja naszej szkoły SP88. W wyniku dwudniowych zmagań sportowych nasze dziewczęta wywalczyły IV miejsce. Serdeczne gratulacja.

Najlepszą zawodniczką zespołu została wybrana Klaudia Dybek.

Pierwsza piątka turnieju – Przydatek Małgorzata

Zespół WF

2014-06-15 14.56.48 (640x480) 2014-06-15 14.57.14 (640x480) 2014-06-15 14.57.21 (640x480) 2014-06-15 14.57.26 (640x480) 2014-06-15 14.57.31 (640x480) 2014-06-15 14.56.40 (640x480)

cze 30

Baza lekcji WF nr 5 (TABATA na zajęciach WF)

Po raz kolejny prezentujemy dla Was ciekawą lekcję WF z wykorzystaniem zasobów internetowych. Ale wszystko po kolei …
Po pierwsze co to jest „Tabata”  …. ?? (źródło zaczerpnięto z strony www.tabata.pl)

Krótki trening w kilka minut, który daje wymarzone efekty, to marzenie każdej dbającej o kondycję osoby. Gdy myślisz, że to niemożliwe to okazuje się, że właśnie dokładnie taką metodę opracował już w 1996 roku pochodzący z Japonii i współpracujący z sportowcami przygotowującymi się do Olimpiady dr Izumi Tabata pracujący w National Institute of Fitness and Sports w Tokio. Skonstruowany przez niego trening nadaje się nie tylko dla sportowców, którym zależy na poprawie wyników, ale także i amatorów, którzy chcą poprawić kondycję swojego organizmu.

Trening Tabata poprawia znacznie wydolność aerobową (tlenową) i anaerobową (beztlenową) w porównaniu do treningu o niskiej i średniej intensywności. Według badań trening tego typu o wysokiej intensywności to skuteczny sposób na spalenie tkanki tłuszczowej i podkręcenie metabolizmu. Ćwiczenie w ten sposób pozwala spalić więcej tłuszczu niż tradycyjne ćwiczenia aerobowe. Jest to możliwe poprzez utrzymujący się po zakończonym treningu podwyższonym metaboliźmie kwasów tłuszczowych. Proces ten może to trwać nawet kilkanaście godzin po zakończonym treningu podczas którego tkanka tłuszczowa jest spalana szybciej, mimo że nie wykonujemy już ćwiczeń.

Trening Tabata trwa tylko 4 minuty.
Zasada jest prosta – ćwiczymy przez 20 sekund i przez 10 odpoczywamy. Wykonujemy 8 takich serii. W ciągu 20 sekund pracy robimy tyle powtórzeń jednego ćwiczenia, ile tylko jesteśmy w stanie jak najszybciej. Najważniejszy jest tutaj dobór ćwiczenia które angażuje jak najwięcej mięśni naszego ciała. Trening można wykonać zarówno w domu jak i na siłowni. Oczywiście polecamy wykonać co najmniej 5 minutową rozgrzewkę i 5 minutowe ćwiczenia na rozluźnienie po.

Jakie ćwiczenia będą najlepsze w treningu Tabata?
Szybkie pompki, bieg bokserski w miejscu, skakanka, jazda na rowerku stacjonarnym, przysiady – najlepiej z ciężarkami lub sztangą, pady z wyskokiem, pompka-przysiad-wyskok itp.

Trening Tabata na sto procent możliwości.
Najważniejsza zasada to ćwiczymy na maksa. Nie możemy się oszczędzać, nie zwalniamy, nie oszukujemy samego siebie, nie wydłużamy odpoczynku! Musimy kontrolować czas, najlepszy będzie timer. Jeśli po wykonaniu 8 rund nie czujesz się zmęczony to znaczy, że nie przyłożyłeś się i nie dałeś z siebie wszystkiego. Duże zmęczenie i brak ochoty na dalsze ćwiczenie oznacza, że trening został wykonany tak jak trzeba.

Ze względu na intensywność treningu nie powinno się stosować tej metody przed albo po serii innych ćwiczeń. Tabata dla początkujących powinna być wykonywana 3 razy w tygodniu. Trening Tabata nie jest raczej polecany osobom o słabej kondycji fizycznej i niskiej wydolności, ale warto spróbować.

NASZA LEKCJA TABATY.

PRZYGOTOWANIE – zapoznanie się z internetowymi zasobami wideo dotyczącymi TABATY i wybranie odpowiednich zajęć dla uczniów klas IV – VI. Nagranie materiałów wideo niezbędnych do przeprowadzenia zajęć lekcyjnych.
POTRZEBNY SPRZĘT – maty do ćwiczeń (opcjonalnie w zależności od wybranych zajęć), rzutnik, laptop, nagłośnienie, mikrofon.
PRZEPROWADZENIE ZAJĘĆ
++ wstępna rozgrzewka ogólnorozwojowa
++ gry i zabawy o charakterze szybkościowym
++ organizacja szyku grupy
++ przedstawienie informacji dotyczących lekcji
++ 20 min. full body work out – (youtube.pl)
++ TABATA
++ 5 minut przerwy
++ TABATA nr 2
++ Ćwiczenia uspokajające

Lekcja fizycznie wymagająca. Należy pilnować uczniów, aby kontrolowali rytm ćwiczeń prezentowanych podczas lekcji. Dostosowanie ćwiczeń do poziomu grupy pozwoli Wam osiągnąć maksymalne zaangażowanie ćwiczących do samego końca lekcji. Super lekcja dla dziewcząt i nie tylko … zabawa …. rytmika …. muzyka …. super atmosfera …. coś ciekawego.
POLECAMY :)

Zespół WF

2014-06-17 14.16.00 (640x480) 2014-06-17 14.15.56 (640x480) 2014-06-17 14.15.42 (640x480) 2014-06-17 14.15.00 (640x480) 2014-06-17 14.13.22 (640x480) 2014-06-17 14.13.13 (640x480) 2014-06-17 14.14.48 (640x480) 2014-06-17 14.13.44 (640x480) 2014-06-17 14.12.03 (640x480) 2014-06-17 14.14.25 (640x480) 2014-06-17 14.14.38 (640x480) 2014-06-17 14.12.34 (640x480) 2014-06-17 14.12.17 (640x480) 2014-06-17 14.11.58 (640x480) 2014-06-17 14.11.24 (640x480) 2014-06-17 14.11.15 (640x480)

cze 26

Koszykarskie Sportowe Święto Szkoły

Już po raz czwarty w naszej szkole odbył się „Koedukacyjny Turniej Koszykówki o Puchar Dyrektora SP88″. Pomału impreza sportowa na stałe wpisuje się w kalendarze życia szkoły. Wszystkie klasy IV – VI wzięły udział w zawodach międzyklasowych. Tym razem nasi uczniowie zagrali systemem każdy z każdym. Po blisko 5 godzinach gry przy muzyce, wspólnych śpiewach i klasowej rywalizacji sportowej w koszykówce i na najlepszy doping dla swojego zespołu wyłoniono zwycięzcę. Po niesamowitym boju do ostatnich sekund w tym roku Puchar Dyrektora SP88 trafia w ręce klasy 5a, która w pojedynku o prymat pokonała klasę 6a 10:8. Trzecie miejsce dla klasy 5B. Najlepszy doping był specjalnością klasy 4a … w ich ręce trafia pamiątkowy dyplom uznania.

Pełna Foto-galeria pod adresem:

https://plus.google.com/118165849259551637269/posts/VNf3n6V1NWn

Jak tylko skleimy wideo z turnieju zamieścimy link.

Turniej zrealizowano przy wsparciu finansowym Rady Dzielnicy XVIII, klubowi sportowemu KS Cracovia 1906 Kraków oraz Dyrektora SP88 Pani Annie Mroczkowskiej.
Organizatorem turnieju był Pan Michał Sumara

Pozdrawiamy zespół WF

cze 25

Baza Lekcji WF nr 4 (Tor Przeszkód)

Na początku przepraszamy zainteresowanych naszą lekcją, ale w wyniku awarii sprzętu wideo w trakcie lekcji nie mamy dla was nagrania. Dlatego też postaramy się jak najlepiej przedstawić Wam nasz „Szkolny Tor Przeszkód”, który zrealizowaliśmy w naszej szkole zarówno jako ciekawa lekcja wychowania fizycznego jaki i szkolny konkurs sprawności dla uczniów klas IV – VI.

Po pierwsze zabraliśmy na naszą salę gimnastyczną cały sprzęt sportowy, który posiadamy w naszej szkole aby urozmaicić zmagania. Po drugie podzieliśmy naszą salę na 4 pasy (na długości) aby zmaksymalizować wykorzystanie i tak małej przestrzeni. Po trzecie każdy uczeń z każdej klasy miał jedną okazję aby pokonać tor przeszkód … sprawdzić się i porównać swój wynik z innym uczestnikami. Po czwarte cały tor przeszkód przygotowała nasza Pani Iwona Krawiec nauczająca na co dzień WF-u. Po piąte zaangażowaliśmy – jeżeli takie osoby były – niećwiczących, aby dokonywali pomiaru czasu, zrobili listę startową, ustalili kolejność końcową wszystkich zawodników.

Tor przeszkód:
Linia nr 1 – Start, podbiegnięcie do materaca i obrócenie go o 180 stopni, przeskoki przez ławeczkę obunóż (5x), czworakowanie na odcinku 5 metrów w podporze przodem, przewrót w przód, przewrót w tył na materacu.
Linia nr 2 – slalom między pachołkami (5sztuk), przejście przez szarfę od dołu do góry, przenoszenie znaczników z linii na linię (3x).
Linia nr 3 – skoki obunóż przez płotki przewrócone w przód, obrócenie kwadratowego klocka o 180 stopni, przechodzenie na płotkach dołem i górą (5x)
Linia nr 4 – rzut piłką lekarską 3 razy o ścianę, przeskok kuczny przez skrzynię, podciągnięcie się na drążku gimnastycznym, dobiegnięcie do ściany – KONIEC.

Najlepszy okazał się uczeń klasy 6b Bartek Selege. Za nim uplasował się Damian Chmielowiec i na trzecim placu tor przeszkód pokonała Klaudia Stefańska.

Gratulacje dla najsprawniejszych.

DSCF8354 (640x480)

cze 17

Turniej Piłki Nożnej o Puchar Przewodniczącego Rady dzielnicy XVIII (NOWA HUTA) LAS

Po wile zawirowaniach pogodowych w końcu nasza Lokalna Akcja Sportowa doszła do skutku. Wielokrotnie przekładany turnieju piłki nożnej a to ze względu na obfite opady, a to ze względu na tropikalne upały, został w dniu 16.06.2014 rozegrany na naszym boisku wielofunkcyjnym.

Turniej Piłki Nożnej o Puchar Przewodniczącego Rady dzielnicy XVIII

 w kategorii klas I-III 

W dniu 16.06.2014 na boisku wielofunkcyjnym Szkoły Podstawowej nr 88 dbył się Turniej Piłki Nożnej Szkół Podstawowych w kategorii klas I-III. W turnieju wzięło udział w sumie 6 drużyn reprezentujących następujące szkoły: SP nr 142, SP nr 156, SP nr 92, SP.im.św.W.Pallottiego oraz gospodarze SP nr 88. Turniej został rozegrany dzięki wsparciu finansowemu z Rady Dzielnicy XVIII, współpracy sportowej z Akademią Sportu AS Progres oraz potężnemu zaangażowaniu naszego WF-isty Pana Łukasza Terleckiego. W rywalizacji o miano najlepszej drużyny( w systemie każdy z każdym ) nie zabrakło emocji i ciekawych akcji w wykonaniu młodych adeptów piłki nożnej, którzy pomimo młodego wieku już stawiajac swoje pierwsze kroki w klubowych rozgrywkach piłkarskich Miasta Krakowa. W ramach rozgrywek prowadzona była klasyfikacja najlepszych strzelców. Po zakończeniu zmagań sportowych nagrodziliśmy najlepszego napastnika. Doceniliśmy również zaangażowanie i postawę sportową bramkarzy organizując dla nich na zakończeniu rozgrywek konkurs o miano najlepszego.

W trakcie rozgrywek nie zabrakło oczywiście nawiązań do trwającego Brazylijskiego Mundialu. Wielu zawodników prezentowało się w koszulkach swoich ulubionych zawodników … a jak by tego było mało to poziomem sportowym oraz techniką gry w piłkę nożną nie odstawali od swoich liderów. Oglądając mecze można było odnieść wrażenie, ze na krótką chwile zagościli w Krakowie tacy zawodnicy jak Messi, Neymar, Ronaldo czy Casillias …. a wszystko to za sprawą ogromnego zaangażowania w grę uczestników.

W III Edycji Turnieju Piłkarskiego w końcowej klasyfikacji najlepsza okazała się Szkoła Podstawowa nr 92.

Końcowa klasyfikacja turnieju:
I miejsce SP 92,
II miejsce SP.im.św.W.Pallottiego,
III miejsce SP 156,
IV miejsce SP 88,
V miejsce SP 142.

Najlepszym zawodnikiem turnieju został Jasiek Graniczka z SP.im.św.W.Pallottiego.

Najlepszym strzelcem Tomasz Witek

Najlepszym bramkarzem Adam Zych

Organizatorem turnieju w była Szkoła Podstawowa nr 88 oraz UKS Ósemkowo.

Wszystkim uczestnikom serdecznie dziękujemy za udział i za sportową rywalizację

DSCF1187 (640x480) DSCF1190 (640x480) DSCF1192 (640x480) DSCF1199 (640x480) DSCF1209 (640x480) DSCF1224 (640x480) DSCF1245 (640x480) DSCF1255 (640x480) DSCF1256 (640x480) DSCF1268 (640x480)

cze 14

Olimpiada Pomysłów z Klasą

Warszawa … 6 czerwca 2014 … Wielkie Święto Sportu Szkolnego.

Tego jeszcze nie było. Organizatorzy przygotowali dla wszystkich uczestników prawdziwe Święto Sportu. Wspólna zabawa, tańce, ćwiczenia i mega, mega zabawa. Niekończące się fantastyczne pomysły na zajęcia WF i nie tylko. Zumba, fitness, ćwiczenia siłowe, skakanka, piłki do siatkówki, koszykówki, nogi i wiele wiele innych. Czasu i sił niestety brakowało aby nacieszyć się wszystkimi atrakcjami zaproponowanymi przez uczestników. Zaproszeni goście z najwyższego „Levelu” sportowego poświęcali czas dzieciakom i odpowiadali na pytania, kończąc oczywiście pamiątkową fotografią. A najważniejsza i najlepsza ATMOSFERA. Atmosfera przyjaźni, współpracy, wspólnego działania na rzecz sportu i aktywności fizycznej dzieci i młodzieży. Święto dla każdego uczestnika … tego małego i tego największego. Musicie przeczytać sprawozdania na stronie głównej oraz blogu WF z Klasą. 

Nasza mała fotogaleria i reportaż wideo :)

YouTube Preview Image

Gorące podziękowania dla uczniów i rodziców za pomoc w organizacji wyjazdu.

Zespół WF

2014-06-06 16.23.26 (480x640)OP sp88 (640x428) OP sp881 (640x427) WF z klas_ _fot_Kuba Kiljan_Kuznia Zdjec_070 (640x427) WF z klas_ _fot_Kuba Kiljan_Kuznia Zdjec_071 (640x427) 2014-06-06 14.19.56 (640x480) 2014-06-06 14.19.22 (640x480) 2014-06-06 14.19.06 (640x480) 2014-06-06 14.18.59 (640x480) 2014-06-06 14.18.18 (640x480) 2014-06-06 14.16.59 (640x480) 2014-06-06 14.17.09 (640x480) 2014-06-06 14.17.13 (640x480) 2014-06-06 14.17.38 (640x480) 2014-06-06 14.17.45 (640x480) 2014-06-06 14.15.45 (640x480) 2014-06-06 14.15.30 (640x480) 2014-06-06 14.15.18 (640x480) 2014-06-06 14.11.20 (640x480) 2014-06-06 14.10.19 (640x480) 2014-06-06 14.09.43 (640x480) 2014-06-06 14.09.54 (640x480) 2014-06-06 14.10.12 (640x480) WF z klas_ _fot_Kuba Kiljan_Kuznia Zdjec_082 (640x427) WF z klas_ _fot_Kuba Kiljan_Kuznia Zdjec_092 (427x640) WF z klas_ _fot_Kuba Kiljan_Kuznia Zdjec_151 (640x427)

 

cze 12

Jesteśmy „Szkołą w Ruchu 2013/2014″

Z dumą prezentujemy otrzymany tytuł „Szkoły w Ruchu” w roku szkolnym 2013/2014. W ramach programu Ministerstwa Edukacji Narodowej „Ćwiczyć Każdy Może”, po spełnieniu wymagań regulaminu programu dołączamy do zacnego grona usportowionych szkół :)

Gratulacje dla Wszystkich zaangażowanych. Bez Waszej pomocy sami nie dalibyśmy rady

Zespół WF

2014-06-12 12.16.46

2014-06-12 12.19.31

cze 12

Baza Lekcji WF nr 2 (Obwód Stacyjny)

Warunkami idealnymi i komfortowymi do pracy dla nauczyciela WF jest oczywiście dyspozycyjność hali sportowej oraz potrzebnego sprzętu sportowego. Co zrobić kiedy warunki lokalowe nie zawsze sprzyjają prowadzeniu ciekawych zajęć ? Jak uatrakcyjnić zajęcia WF aby dać uczniom możliwość udziału w ciekawej lekcji WF ?

Naszym pomysłem na zajęcia w trudnych warunkach lokalowych (korytarz szkolny) są zajęcia sprawności ogólnej w obwodzie stacyjnym. Urozmaicony wachlarz ćwiczeń sprawia, że uczeń przy każdej zmianie stanowiska wykonuje nowe (inne) zadanie przez co nie nudzi się. Skrócenie przerw wypoczynkowych sprawia, że nasi mali podopieczni po zajęciach wychodzą naprawdę zmęczeni. Zmienność pracy mięśniowej i urozmaicone ćwiczenia dają nam kompleksowy (ogólny) rozwój ciała dzieci. Powtarzanie pewnych ćwiczeń, lub akcentowanie na kilu stacjach np. ćwiczeń skocznościowych daje nam lekcję kształtującą dana sprawność motoryczną (czy to skoczność, szybkość, kończyny górne itd). Bardzo łatwy do przygotowania, trochę trudniejszy do prowadzenia i kontrolowania wszystkich ćwiczących na wszystkich stanowiskach, dający szeroki wachlarz ćwiczeń możliwych do zastosowania w lekcji. Całość zależy tylko od inwencji nauczyciela i ćwiczących.

Nasz obwód stacyjny – wideo (Prezentuje KLASA 5A)

YouTube Preview Image
cze 11

Aktywne przerwy część IV

To już ostatnie w tym roku zmagania klas w ramach zajęć międzylekcyjnych. Tym razem nasze maluchy brały udział w konkursie sprinterskim (szybkościowym).

Sześciu reprezentantów każdego oddziału klasowego (3 dziewczynki i 3 chłopców) stanęło do rywalizacji o miano najszybszej klasy w naszej szkole. Zadanie było banalnie proste … w przeciągu 7 minut należało w biegu wahadłowym uzbierać jak najwięcej długości przebiegniętej sali gimnastycznej. A że nasza sala to bardziej salka więc „suma sumarum” każdy uczestnik biegał za każdym razem około 18 metrowy odcinek. Rywalizacja była zacięta. Sędziowie skrupulatnie liczyli każdą przebiegniętą długość i tak oto mamy wyniki:
I Miejsce Klasa 5b – 117 długości
II Miejsce Klasa 6c – 115 długości
III Miejsce Klassa 4a – 112 długości

Wszystkim uczestnikom gratulujemy zaangażowania, sportowej rywalizacji, a zwycięzcą życzymy dalszych sukcesów!
Poniżej krótkie wideo z zawodów …

YouTube Preview Image
cze 09

Aktywne przerwy część IV – rywalizacja klas.

W ramach aktywnych przerw w naszej szkole prowadzimy rywalizacja klas. W ramach zmagań nasi uczniowie brali udział już w dwóch konkursach. Klasowe zmagania w przeciąganiu liny oraz „Sochi 2014″. Przed nami ostatnie dwa konkursy szkolne

Pierwszy z nich to „Struś pędziwiatr” :) a w nim zmagania biegowe. Sześcioosobowe reprezentacje klas w trakcie przerw międzylekcyjnych będą biegać sztafetą wyznaczone odcinki sali gimnastycznej. Każda przebiegnięta długość hali sportowej to punkt dla drużyny. Kto uzbiera najwięcej …. WYGRYWA.

Drugi to drużynowy tor przeszkód. Wykorzystując boisko wielofunkcyjne zorganizujemy na nim tor przeszkód dla klas. Każda klasa i każdy uczeń będzie miał szanse sprawdzić swój czas jaki jest mu potrzebny do pokonania sprawnościowego toru przeszkód.

Już niedługo relacja z obu imprez.

cze 04

Koszykówka jesteśmy na TAK

Jedną z naszych szkolnych sportowych pasji jest koszykówka, którą dzieciaki trenują w oddziałach sportowych jak i na zajęciach dodatkowych. W związku z tym zachęcamy wszystkich do lektury artykułu zamieszczonego na stronie SPORT.pl

Zachęcamy naprawdę warto !!

http://www.junior.sport.pl/junior/1,135918,15187566,Koszykowka_dla_dzieci__Dlaczego_warto_poslac_dziecko.html

Trener Neal Meyer

cze 04

Debata „Rodzic Ważniejszy niż nauczyciel”

Zachęcamy wszystkich nauczycieli i rodziców aby zapoznali się ze sprawozdaniem podsumowującym debatę programu WF z Klasą. Wszelkie szczegółowe informacje dotyczące przebiegu dyskusji i prezentowanych materiałów znajdziecie pod adresami …

http://www.wfzklasa.sport.pl/wf/1,135921,16036188,Debata_WF_z_Klasa__Rodzice___wielcy_nieobecni.html

http://www.ceo.org.pl/pl/wf/news/rodzice-wielcy-nieobecni

We wspomnianej debacie udział wziął nauczyciel nasze szkoły Pan Michał Sumara, który prezentował wszystkim zgromadzonym uczestnikom panelu dyskusyjnego „Po Basenie na Frytki – Ćwiczenia to nie wszystko” jak u nas w 88 przeprowadza się pedagogizację rodziców w aspekcie zdrowego odżywiania dzieci i młodzieży. Prezentacja ta i wile innych ciekawych dostępne na wspomnianych stronach internetowych.

Zdjęcie: Konferencja  WF z klasą

maj 20

Baza lekcji WF nr 1 (TIK)

Bazę lekcji WF, którą chcemy Państwu zaprezentować stanowi kolejna lekcja WF z wykorzystaniem Technologii Informacyjnej i komunikacyjnej.
W przeciągu ostatniego tygodnia w naszej szkole w ramach zajęć wychowania fizycznego przeprowadziliśmy cykl lekcji „zapoznawczych” z ciałem człowieka. Naszym celem było przybliżenie // przedstawienie naszym uczniom jak wygląda, jakie ma znaczenie, jak funkcjonuje układ kostny człowieka i sprzężony z nim układ mięśniowy.
Szczególne zainteresowanie tą lekcja można było zauważyć wśród oddziałów sportowych naszej szkoły, które ze sportem żyją na co dzień…. ale i klasy ogólne nie zostały pominięte jeżeli chodzi o tą tematykę.
Najfajniejszym elementem lekcji była video-prezentacja modelu szkieletu ludzkiego i układu mięśniowego.
Jak to działa …. Zobaczcie sami !!!

YouTube Preview Image

Gdzie to znaleźć ?
Do przeglądarki internetowej „GOOGLE CHROME” klikamy na Narzędzia dalej na Rozszerzenia -> Pobierze więcej rozszerzeń i otwiera nam się strona https://chrome.google.com/webstore/category/extensions?hl=pl
na której wyszukujemy program „AnatronicaFree”.
Po zainstalowaniu mamy darmową wersję (oczywiście okrojoną, ale dla nas absolutnie wystarczyło) programu umożliwiającą fenomenalny podgląd i prezentację układu kostnego człowieka.
Mamy również możliwość pracy z układem mięśniowym człowieka na stronie http://www.anatronica.com/builds/muscularsystem/muscular-system-upper.html
Musice to zobaczyć !!

Jak to działa ?
Obsługa programu jest bardzo prosta. Wystarczy obejrzeć zamieszony film powyżej aby przekonać się jakie mamy możliwości pracy z aplikacją. Oczywiście wersja „free” daje ograniczone pole manewru. Mamy możliwość obracania modelu praktycznie w każdej płaszczyźnie oraz możliwość zbliżania i selektywnego wyboru elementów, które chcemy pokazać, omówić. Bardzo pomaga to w rozwijaniu sfery poznawczej naszych podopiecznych.

Nasza lekcja :)
Oczywiście nieodzownym elementem, bez którego nie damy rady to komputer (laptop), rzutnik oraz dostęp do internetu. Na nasze potrzeby lekcji zarezerwowaliśmy pracownie multimedialną w bibliotece szkolnej mając do dyspozycji tablicę interaktywną.
Podczas zajęć omówiona została ogólnie budowa ciała człowieka z wyszczególnieniem elementów takich jak czaszka, kręgosłup, klatka piersiowa, obręcz barkowa i miedniczna oraz kończyny górne i dolne. Omówiliśmy z uczniami budowę stawu ramiennego i biodrowego. Pokazaliśmy jak wygląda połączenie głowy kości udowej z panewką stawu biodrowego, omówiono znaczenie, budowę i najważniejsze funkcje klatki piersiowej i kręgosłupa. Cała inwencja i tematyka zajęć należy do uczniów i nauczyciela … co chcemy pokazać, co chcemy omówić i na jakie elementy zwrócimy uwagę.
Druga część lekcji przebiegała bardzo podobnie – omówiliśmy z naszymi podopiecznymi w podobny sposób co wcześniej układ mięśniowy człowieka, zwracając uwagę na znaczenie mięśni antagonistycznych oraz pokazując jak działa cała maszyna kostno-mięśniowa. Gdzie znajdują się przyczepy mięśniowe i jak wygląd przepona. Rozłożyliśmy na części pierwsze wszystkie warstwy mięśnia przednich brzucha.

Wnioski ??
Bardzo pomocna aplikacja w szczególności w multimedialnym pokazie wybranych elementów kostnej i mięśniowej budowy ciała człowieka. Fajna zabawa. Duże zaciekawienie wśród wśród uczestników zajęć i sporo wiedzy przekazanej w ramach nauczania.

POLECAMY !!!

Zespół WF

foto413 (800x600)foto414 (800x600) foto415 (800x600) foto411 (800x600) foto409 (800x600) foto410 (800x600) foto407 (800x600) foto408 (800x600) foto412 (800x600)

maj 17

Deklaracja nowego zadania do wyboru na semestr letni w ramach WF z Klasą

Sporo u nas w szkole się działo … i dzieje się nadal. Cieszymy się, że program WF z Klasą nadal trwa i mamy przyjemność brać w nim udział. Sporo naszych działań odbyło dotyczyło bezpośrednio organizacji zajęć dla uczniów, czy to bezpośrednio zajęć, czy konkursów wewnątrzszkolnych, czy udziału w zawodach sportowych różnej rangi.

Z naszej strony chcielibyśmy w tym semestrze w ramach zadania do wyboru stworzyć bazę dobrych praktyk, fajnych lekcji, ciekawych pomysłów i opublikować ją na naszym blogu przyczyniając się do urozmaicenia lekcji WF w naszej szkole, podzielenia się naszym doświadczeniem z innymi i przekazanie w ręce innych odwiedzających nasz blog źródło wiedzy i możliwość powielania ciekawych zajęć lekcyjnych.

ZADANIE DO WYBORU:

Zbiór ciekawych i atrakcyjnych zajęć WF jako baza dobrych praktyk (wpisy będą nosiły nazwę „Baza lekcji WF nr …”)

 

maj 17

ROK SZKOŁY W RUCHU

images

 

Sprawozdanie z naszych działań w ramach Programu Rok Szkoły w Ruchu („Ćwiczyć każdy może”) wysłane. Teraz z niecierpliwością oczekujemy na decyzję organizatorów o przyznaniu nam certyfikatu.

Trzymajcie mocno kciuki

Zespół WF

Przy okazji serdeczne podziękowania dla wszystkich zaangażowanych w nasze działania, których pomoc okazała się nieoceniona w osiąganiu celu i realizacji założeń programowych.