«

»

kwi 27

Spotkanie z dietetykiem.

      Dnia 8 kwietnia odbyło się spotkanie z dietetykiem p. Rafałem Czeszakiem. Celem spotkania było zwrócenie uwagi rodziców i młodzieży na prawidłowe nawyki żywieniowe, uświadomienie jakie błędy w odżywianiu najczęściej popełniają, jakie mogą być tego konsekwencje w przyszłości oraz w jaki sposób je zmienić. Coraz częściej i coraz więcej mówi się o negatywnych skutkach nadwagi. Są to problemy psychologiczne( niska samoocena, lęki depresja, gorsze wyniki w nauce, bulimia, anoreksja), problemy zdrowotne ( hormonalne, sercowo naczyniowe, płucne aparatu ruchu, żołądkowo jelitowe). Liczba osób zmagających się z tym problemem rośnie z roku na rok. Nadmiar kilogramów dotyka nie tylko dorosłych, ale też młodzież czy nawet małe dzieci. Około 80 % dzieci z nadwagą będzie w przyszłości otyłe. Otyłość została uznana przez Światową Organizację Zdrowia za jedną z najpowszechniejszych chorób cywilizacyjnych ostatnich lat. Ważną sprawą jaką poruszył pan dietetyk to regularność spożywania posiłków, co 3, 4 godziny. Najważniejszym posiłkiem dnia powinno być śniadanie. Drugie śniadanie dziecka powinno być przemyślane i powinno zawierać produkty niezbędne do prawidłowego funkcjonowania dziecka w szkole. Jeżeli dziecko nie dostanie posiłku do szkoły, możemy być pewni, że zakupi batona albo niezdrową przekąskę. Prowadzący zwrócił także uwagę na rosnącą liczbę zwalnianych dzieci z zajęć wychowania fizycznego na wyraźną prośbę dziecka oraz jakość spędzanego czasu wolnego. Systematyczna aktywność fizyczna korzystnie wpływa na organizm, funkcjonowanie umysłu i jednocześnie zmniejsza ryzyko zapadalności na choroby przewlekłe.

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


*

Możesz użyć tych znaczników i atrybutów HTMLa: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

CommentLuv badge
css.php