Blog ZSP im. Jana Pawła ll w Radzyniu Podlaskim

Kolejna witryna sieci „Blogi Programów Centrum Edukacji Obywatelskiej”

MISTRZOSTWA SZKOŁY DWÓJEK SIATKARSKICH

28.02.2014 r. w na hali widowiskowo-sportowej przy ZSP im. Jana Pawła II odbył się Finałowy Turniej Mistrzostw Szkoły Dwójek Siatkarskich Chłopców. W części finałowej uczestniczyło 8 zespołów.

Po uroczystym otwarciu zawodów przez Pana Dyrektora rozpoczęło się losowanie, które podzieliło uczestników na dwie grupy eliminacyjne. W tej fazie turnieju rywalizacja toczyła się systemem każdy z każdym w grupach. Po zakończeniu rundy po dwie najlepsze drużyny w grupach grały o miejsca 1-4 zaś trzecie i czwarte drużyny z eliminacji o miejsca 6-8 systemem pucharowym.

Już pierwsze spotkania pokazały, że zawody będą stały na wysokim poziomie sportowym. Mecze były zacięte, ale prowadzone w bardzo wesołej atmosferze oraz duchu fair play. Półfinałowe pary utworzyli zwycięzcy grupy A Mateusz Ostropolski i Przemysław Piekarski oraz Tomasz Tomczak i Michał Bogusz zajmujący drugie miejsce w grupie B. Kolejna para półfinałowa to zwycięzcy grupy B Mateusz Bielecki i Dominik Gomółka oraz Michał Pawelec i Arkadiusz Mańko z drugiego miejsca w grupie A. Do finału awansowali Mateusz Ostropolski i Przemysław Piekarski, którzy pokonali Mateusza Bieleckiego i Dominika Gomółkę 2:0 w setach okazując się najlepszą dwójką w turnieju. Walkę o trzecie miejsce wygrali Michał Pawelec i Arkadiusz Mańko pokonując Tomasza Tomczaka i Michała Bogusza 2:1, którzy w ostateczności zajęli czwarte miejsce.

Po zakończeniu zmagań sportowych nastąpiła uroczystość dekoracji uczestników.

KOLEJNOŚĆ GIER ORAZ WYNIKI

 

GRUPA A

Nazwa Drużyny

1

2

3

4

PKT

Miejsce

Mateusz Ostropolski

Przemysław Piekarski

x

2:0

2:0

2:0

6

I

Michał Pawelec

Arkadiusz Mańko

0:2

x

2:0

2:0

4

II

Hubert Musiatowicz

Krzysztof Jeruzalski

0:2

0:2

x

2:0

2

III

Marek Kowalik

Jakub Sobieszek

0:2

0:2

0:2

x

0

IV

 

GRUPA B

Nazwa Drużyny

1

2

3

4

PKT

Miejsce

Damian Zagrodnik

Marcin Jesionek

x

2:0

2:1

1:2

4

III

Kamil Rolla

Szymon Jabłoński

0:2

x

0:2

0:2

0

IV

Mateusz Bielecki

Dominik Gomółka

1:2

2:0

x

2:1

4

I

Tomasz Tomczak

Michał Bogusz

2:1

2:0

1:2

x

4

II

 

PÓŁFINAŁ:

OSTROPOLSKI, PIEKARSKI -(2:0)- TOMCZAK, BOGUSZ

                   PAWELEC, MAŃKO –(1:2)- BIELECKI, GOMÓŁKA

FINAŁ:

OSTROPOLSKI, PIEKARSKI -(2:0)- BIELECKI, GOMÓŁKA

 

MECZ 0 3 MIEJSCE:

       TOMCZAK, BOGUSZ –(1:2)- PAWELEC, MAŃKO

 

MIEJSCE 5:

MUSIATOWICZ, JERUZALSKI –(0:2)- ZAGRODNIK, JESIONEK

MIEJSCE 7:

ROLLA, JABŁOŃSKI –(2:1)- KOWALIK, SOBIESZEK

 

 

KLASYFIKACJA KOŃCOWA

 

I MIEJSCE – Mateusz Ostropolski, Przemysław Piekarski

II MIEJSCE – Mateusz Bielecki, Dominik Gomółka

III MIEJSCE -  Michał Pawelec, Arkadiusz Mańko

 

IV MIEJSCE -  Tomasz Tomczak, Michał Bogusz

V MIEJSCE – Damian Zagrodnik, Marcin Jesionek

VI MIEJSCE – Hubert Musiatowicz, Krzysztof Jeruzalski

VII MIEJSCE – Kamil Rolla, Jabłoński

VIII MIEJSCE – Marek Kowalik, Jakub Sobieszek

IMG_8950

No Comments »

MISTRZOSTWA SZKOŁY W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC

Sukcesem sportowym i widowiskowym zakończyły się X Mistrzostwa Szkoły w Wyciskaniu Sztangi Leżąc. W piątek 21 marca na hali widowiskowo-sportowej przy ZSP im. Jana Pawła II 11 zawodników rywalizowało o tytuły najsilniejszego ucznia w szkole.

Jak co roku impreza cieszyła się dużym zainteresowaniem, a osiągane wyniki świadczyły o wysokim poziomie sportowym zawodów.

Licznie zgromadzona publiczność mogła oglądać bardzo ciekawą rywalizację. Emocje były do ostatnich podejść, a w niektórych przypadkach o zwycięstwie decydowała waga ciała zawodnika ze względu na to, że zawody prowadzone były na podstawie punktacji formuły Wilks’a. Uwzględnia ona podniesiony ciężar i wagę zawodnika. Przed zawodami każdy zawodnik został zważony, miał trzy próby, w których sam ustalał dźwigany ciężar. W hali panowała sportowa atmosfera. Zawodnicy czekający na swój start kibicowali tym, którzy zmagali się ze sztangą.

W klasyfikacji końcowej najlepszy okazał się Michał Sobianek z klasy 3tg, który wycisnął 157,5 kg uzyskując wynik 100,72 pkt. Drugie miejsce zajął Matysiewicz Sebastian z klasy 3e wyciskając 150 kg uzyskując 99,23 pkt., a trzecie Szelech Michał z 2be z wynikiem 125 kg i 97,66 pkt. Kolejność dalszych miejsc wygląda następująco: Duda Damian 4ts 137,5/93,00; Korulczyk Damian 125/90,18; Zarzycki Damian 2ti 117,5/80,1; Golec Marcin 3ti 125/80,08; Goździak Tomasz 3tsh 110/77,46; Grochowski Damian 2ts 92,5/70,82; Kawka Adam 1te 82,5/64,54; Wieczorek Karol 3s 65/52,37.

Otwarcia zawodów dokonał pan wicedyrektor Wiesław Korólczyk natomiast wręczenia nagród dokonała pani wicedyrektor Grażyna Dzida, która zwycięzcom wręczyła puchary oraz nagrody rzeczowe. Pozostali uczestnicy otrzymali pamiątkowe dyplomy.

Nad sprawnym przebiegiem zawodów czuwali nauczyciele wychowania fizycznego pan Zbigniew Zaniewicz oraz pani Katarzyna Magier, natomiast sędzią zawodów był były uczeń Naszej szkoły Paweł Szczepaniec.

DSC07664 DSC07674 DSC07676 DSC07679 DSC07678 DSC07706 DSC07713 DSC07718 DSC07726 DSC07727 DSC07738 DSC07737 DSC07745 DSC07746 DSC07748 DSC07749 DSC07751 DSC07753 DSC07754 DSC07756 DSC07758 DSC07759 DSC07761 DSC07766 DSC07772 DSC07780 DSC07781 DSC07783 DSC07786 DSC07787 DSC07792

 

No Comments »

KONFERENCJA – „Kultura fizyczna w ponowoczesnym świecie”

27 marca 2014 r. w Naszej szkole odbyła się konferencja dla nauczycieli wychowania fizycznego z powiatu radzyńskiego pt. „Kultura fizyczna w ponowoczesnym świecie” zorganizowana przez LSCDN oddział w Białej Podlaskiej. Część teoretyczną konferencji poprowadził Konsultant ds. kultury fizycznej pan Marek Toś, natomiast część praktyczną, która składała się z dwóch tematów: 1. Nauczanie zagrywki sposobem górnym. 2. Doskonalenie odbić piłki sposobem oburącz górnym i dolnym, nauczyciel oraz trener piłki siatkowej w ZSP im. Jana Pawła II w Radzyniu Podlaskim pan Wojciech Blicharz.

No Comments »

Lekcja pływania

Powszechnie uważa się pływanie za jeden z najzdrowszych sportów. I jest nim rzeczywiście, jeżeli przestrzega się podstawowych zasad bezpieczeństwa i higieny. Ruch w środowisku wodnym przynosi szereg korzyści zdrowotnych: dotlenia i uodparnia organizm, zwiększa jego wytrzymałość, usprawnia krążenie, zapobiega i koryguje wady postawy, przyspiesza przemianę materii, ujędrnia i wygładza naskórek, harmonijnie rozwija całe ciało, gdyż aktywizuje więcej grup mięśniowych niż jakakolwiek inna dyscyplina sportowa. Pływanie wpływa również korzystnie na ogólny rozwój psychofizyczny oraz sprawność dzieci i młodzieży, ponadto jest doskonałą formą spędzania czasu wolnego.

Podczas jednych z zajęć z wychowania fizycznego mogli się o tym przekonać uczniowie klasy 3 lcg.  W dniu 26. 03.2014 w ramach lekcji wychowania fizycznego odbyły się zajęcia z pływania prowadzone przez panią Natalię Borysiuk. Na zajęciach uczniowie doskonalili pracę rąk i nóg w kraulu na piersiach. Kraul na piersiach jest uznawany za najszybszy sposób pływania. Charakteryzuje się: poziomym położeniem ciała, naprzemianstronnymi rytmicznymi ruchami nóg i ramion oraz naprzemienną techniką oddychania. Obecnie kraul znalazł szerokie zastosowanie w nauczaniu pływania dzieci i młodzieży. Jest on podstawowym sposobem pływania na zawodach sportowych w konkurencjach stylem dowolnym.

Zachęcamy całą społeczność uczniowską Zespołu Szkół Ponadgimnazjalnych do korzystania z tej formy aktywności ruchowej. Na nauczenie pływania nigdy nie jest za późno, jednak im wcześniej się tego podejmiemy, tym łatwiej będzie pozbyć się lęku przed wodą i szybciej opanować sztukę pływania. Z powyższych względów pływanie powinno zajmować szczególne miejsce w wychowaniu fizycznym oraz rekreacji ruchowej.

Doskonalenie kraulowej pracy NN i RR na piersiach Doskonalenie kraulowej pracy NN i RR na piersiach2 Doskonalenie kraulowej pracy NN i RR na piersiach3 Doskonalenie kraulowej pracy NN i RR na piersiach4

DSCN0155 DSCN0154 DSCN0153 DSCN0152 DSCN0151 DSCN0146 DSCN0147 DSCN0148 DSCN0149 DSCN0150 DSCN0145 DSCN0144 DSCN0143 DSCN0142 DSCN0140 DSCN0138

No Comments »

AQUA AEROBIC – skuteczny sposób na zgrabną sylwetkę

Dzisiaj uczniowie z klasy I tf mieli okazję poćwiczyć aerobik w wodzie.

Aby zachęcić uczniów do aktywności fizycznej zdecydowaliśmy się na aqua aerobik, czyli zajęcia grupowe i ćwiczenia wykonywane wspólnie w wodzie.

Są to ćwiczenia, które nie wymagają od uczestników umiejętności pływania. Ćwiczenia w wodzie są połączeniem aerobiku, gimnastyki korekcyjnej oraz stanowią efektywną formę rehabilitacji.

Każdy, niezależnie od wieku i kondycji fizycznej może zafundować sobie trening w wodzie, gdyż nie obciąża on stawów, rozwija wytrzymałość mięśni, ogólną sprawność i wydolność fizyczną organizmu.

Ponadto aqua aerobic nie obciąża kręgosłupa. Ale to nie wszystko, bowiem w wodzie ciśnienie hydrostatyczne działa na nasze ciało jak masaż limfatyczny, a ponieważ w masowanym ciele lepiej krąży krew i limfa, szybciej usuwane są z niego toksyny – główni sprawcy cellulitu. Poza tym, podczas zajęć aqua aerobic spalamy więcej energii niż podczas zwykłych ćwiczeń (nawet 500 kcal w ciągu 45 minut). Wniosek jest prosty: aqua aerobik ujędrnia i napina całe twoje ciało.

Jak było? Oceńcie sami.

konspekt z aquakonspekt z aqua3konspekt z aqua2

DSC07254 DSC07253 DSC07252 DSC07251 DSC07245 DSC07247 DSC07249 DSC07250 DSC07243 DSC07242 DSC07236 DSC07238 DSC07239 DSC07240 DSC07241 DSC07230 DSC07228 DSC07227 DSC07226 DSC07225 DSC07220 DSC07221 DSC07222 DSC07223 DSC07224 DSC07219 DSC07218 DSC07216 DSC07215 DSC07213 DSC07204 DSC07206 DSC07208 DSC07211 DSC07212

No Comments »

FINAŁ MISTRZOSTW SZKOŁY W POLICYJNYM TORZE SPRAWNOŚCIOWYM

21 marca 2014r. na hali wodowiskowo-sportowej przy ZSP im. Jana Pawła II po raz pierwszy odbyły się finały Mistrzostw Szkoły w Policyjnym Torze Sprawnościowym. Celem tego konkursu było wyłonienie najsprawniejszego ucznia w szkole, zapoznanie młodzieży z zasadami przeprowadzania testu sprawnościowego w formie toru przeszkód obowiązującego przy rekrutacji do Policji oraz propagowanie zasady fair-play podczas rywalizacji sportowej a także w trakcie kibicowania.

Po wcześniej przeprowadzonych eliminacjach, w których startowali uczniowie z całej szkoły do finału awansowało 12 osób z najlepszymi czasami. Po oficjalnym otwarciu zawodów, którego dokonali wicedyrektorzy pani Grażyna Dzida oraz pan Wiesław Korólczyk, zawodnicy przystąpili do konkurencji. Emocje, które towarzyszyły podczas rywalizacji były naprawdę wysokie, a poziom sportowy stał na najwyższym poziomie co można było zobaczyć po osiąganych wynikach. Jak zacięta była to walka przekonaliśmy się po ostatnim zawodniku. Okazało się, że, aby wyłonić zwycięzcę potrzebna będzie dogrywka, ponieważ Stefaniak Jarosław i Lotek Radosław uzyskali ten sam a zarazem najlepszy czas (1’03,4). Po dogrywce (czyli kolejnym pokonaniu toru) lepszy okazał się Stefaniak Jarosław pokonując tor w  czasie 1’02,14; lepszy od Lotka Radosława o 2 sekundy. Po tej zaciętej walce i sklasyfikowaniu wszystkich zawodników nastąpiło zakończenie zawodów, podczas którego dokonano wręczenia pucharów oraz nagród rzeczowych dla pierwszej trójki przez wicedyrektorów. Pozostali uczniowie otrzymali pamiątkowe dyplomy.

Inicjatorem tych zawodów był pan Zbigniew Zaniewicz natomiast nad sprawnym przebiegiem finału czuwali nauczyciele wychowania fizycznego pani Katarzyna Magier, pan Bogdan Fijałek, pan Sebastian Magier.

KLASYFIKACJA KOŃCOWA

  1. STEFANIAK JAROSŁAW – 2lc – 1’02,14
  2. LOTEK RADOSŁAW – 2ls  – 1’03,4
  3. PIEŃKO JAKUB – 3ls – 1’04,3
  4. PASZKOWSKI ADRIAN – 4ts – 1’06,27
  5. KACZOR ADAM – 2ls – 1’06,37
  6. KAWKA ADAM – 1ts – 1’08,25
  7. DRĄG PIOTR – 3s – 1’08,91
  8. PODSTAWKA PAWEŁ – 2ts – 1’09,39
  9. CIOŁEK RAFAŁ – 2be – 1’09,64
  10. SOBIESZEK JAKUB – 2ts – 1’10,0
  11. JARASZEK MARCIN – 2ts – 1’10,25
  12. KOWALCZYK MATEUSZ – 2ts – 1’11,07
  13. WALASZEK GRZEGORZ – 3s – 1’11,42

 

IMG_7000 IMG_7008 IMG_7009 IMG_7013 IMG_7015 IMG_7016 IMG_7017 IMG_7020 IMG_7025 IMG_7030 IMG_7031 IMG_7032 IMG_7034 IMG_7041 IMG_7042 IMG_7043 IMG_7044 IMG_7045 IMG_7046 IMG_7047 IMG_7048

 

 

No Comments »

Rok szkolny 2013/2014 – „Rokiem szkoły w ruchu”

14 listopada w naszej szkole odbyła się wywiadówka. Podczas, której został przedstawiony rodzicom referat pani Natalii Borysiuk (nauczyciel wychowania fizycznego) na temat: Rok szkolny 2013/2014  ”Rokiem szkoły w ruchu”.

W trakcie wygłaszania referatu pani Natalia zapoznała rodziców z szeregiem działań, mających na celu promocję kultury fizycznej w szkołach, miedzy innymi  o ogólnopolskiej akcji Centrum Edukacji Obywatelskiej, Sport.pl i „Gazety Wyborczej” –  ”WF z klasą”, której celem jest ukazanie, że ze sportu w szkole każdy może czerpać przyjemność.

Cały referat możecie przeczytać tu:

Referat

No Comments »

  • Program

  • Szkoła

    • Zespół Szkół Ponadgimnazjalnych im. Jana Pawła II w Radzyniu Podlaskim, Radzyń Podlaski
    • Nauczyciel
  • Odwiedziny

    • Stronę odwiedzono: 3081 razy
  • Lista blogów użytkownika

  • Komentarze

  • Wyszukiwarka

  • Informuj o wpisach


  • css.php