Menu

Szkoła

  • Gimnazjum Specjalne nr 21 w Młodzieżowym Ośrodku Socjoterapii, Bielsko-Biała

    Odwiedziny

    • Stronę odwiedzono: 9806 razy

    Informuj o wpisach


    © 2012 BlogName - All rights reserved.

    Firstyme WordPress Theme.
    Designed by Charlie Asemota.

    Street workout ze Starobielskiej

    3 maja 2016 - Author: MARIO S - 1 komentarz

    pobraneStreet workout – to  aktywność fizyczna polegająca na wykorzystywaniu elementów zabudowy miejskiej do wykonywania ćwiczeń opartych głównie o kalistenikę . Mimo że taki typ treningu jest w powszechnym użyciu od długiego czasu, określenie ‚street workout’ powstało dopiero około 2009 roku. Ma on szerokie zastosowanie jako trening siłowy w takich sportach jak sztuki walkiatletyka czy parkour.

    WP_20160420_001  WP_20160420_002  WP_20160420_003

     

    Wykorzystując zabudowy terenów rekreacyjnych na bielskich Błoniach uczniowie klasy drugiej mieli okazje spróbować swoich możliwości w tej popularnej w ostatnim okresie czasu formie aktywności ruchowej. Doskonaląc swoją siłę i umiejętności gimnastyczne.

    222  3333  11111111

    Dlaczego warto spróbować? Ponieważ : Street Workout jest sportem uniwersalnym, ponieważ dzięki niemu można poprawić wydolność, zbudować masę mięśniową (o tym napiszę w kolejnym artykule, gdzie opowiem o masie i redukcji), spalić tkankę tłuszczową i poprawić stan zdrowia absolutnie za darmo. Wystarczy przyjść na plac i zacząć działać. Ten sport jest uzależniony od waszych priorytetów.

    Categories: Bez kategorii

    Discussion (1 komentarz)

    1. by Anna
      Odpowiedz

      Nie ma to jak lekcja dostosowana do potrzeb i zainteresowań uczniów, brawo!
      A jak im się podobał ten rodzaj aktywności? Czy to było w ramach zajęć pozalekcyjnych czy może realizacja zadania WF poza szkołą?

      Zauważyłam, że na Waszym blogu brakuje wpisu dotyczącego planowania Lokalnej Akcji Sportowej. Koniecznie dajcie znać jakie są Wasze plany na to wydarzenie? Ciekawi mnie jaką formę przybierze w Waszej szkole LAS oraz kogo zaprosicie do wspólnej zabawy?

      A może potrzebujecie inspiracji? W takim razie zajrzyjcie do naszych wpisów:
      http://www.ceo.org.pl/pl/wf/news/zainspiruj-sie-planowaniem
      http://www.ceo.org.pl/pl/wf/news/las-zapros-rodzicow

      Powodzenia!

      Ania
      WF z Klasą

    Dodaj komentarz

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


    *

    Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

    CommentLuv badge
    css.php