„Gdy trzeba będzie ja ciebie obronię. Znam parę chwytów, ciałem zasłonię”

Długo zastanawiałem się nad tytułem kolejnego wpisu o naszym kursie podstawowych technik samoobrony i doszedłem do wniosku, że nie wymyślę nic lepszego od ponownego zacytowania klasyka jakim dla mojego pokolenia był Franek Kimono :)

franek_kimono1

Być może to do jego szlagieru „King Bruce Lee Karate Mistrz” nasi kursanci z I BL pod okiem prowadzącej zajęcia wykonali kolejny układ aeroboxu na rozgrzewkę.

aerobox a

Zanim jednak uczniowie klasy I BL rozpoczęli zajęcia na macie, to ładnie się zachowali składając p. kapitan Marii Adamowicz życzenia z okazji Święta Straży Granicznej, które przypadało właśnie we wtorek. Brawa za czujność !!!

Po tym miłym akcencie zaczęła się jednak ciężka praca. Na początek kursanci doskonalili poznane na poprzednich zajęciach techniki poczynając od tych najprostszych w postaci ciosów prostych. Jeszcze raz prowadząca zajęcia pokazała dokładnie jak należy wyprowadzać taki cios. Panu Robertowi Podleckiemu udało się uchwycić na zdjęciach kolejne fazy tego pokazu. Wyszło prawie jak film :D Zobaczcie !!!

pokaz prawego prostego 3 pokaz prawego prostego 2 pokaz prawego prostego

Po ciosach doskonalono kopnięcia. Szczególną uwagę pani kapitan poświęciła na doskonalenie kopnięcia z kolana. Do tej części zajęć włączył się p. Piotr Choduń.

ty z kolanka ja z bani

Mam nadzieję, że po zaliczeniu kilku kopnięć od swojej wychowanki p. Choduń nie wpadł w furię i nie wykonał swojej popisowej techniki, o której wspominałem w poniedziałek :D Pozostałe pary ćwiczyły ten element samoobrony pod czujnym okiem pani instruktor.

doskonalenie z kolanka doskonalenie z kolanka 2

doskonalenie z kolanka 3

Jak widać na powyższych fotkach niektórzy opanowali ten element całkiem nieźle. Po tej części zajęć przeznaczonej na doskonalenie umiejętności nadeszła pora na nowe rzeczy w postaci elementów walki wręcz. Zapoczątkowała ją zabawa, którą po objaśnieniu mi jej zasad przez p. Chodunia nazwałem sobie „Chcesz z liścia?” :P Polegała ona na próbach zadawania sobie klapsów w różne części ciała z jednoczesnymi unikami przez wszystkich ćwiczących na ograniczonej przestrzeni maty. Przypominało to trochę sumo, w którym takie klapsy nazywa się tsuppari. Tylko, że każdy mógł „walczyć” z każdym. 

zabawa z liścia zabawa z liścia 2

Można powiedzieć, że ta zabawa jest taką „samoobroną w pigułce”. Pani instruktor podczas zajęć wiele razy podkreślała, że samoobrona nie jest po to, żeby nauczyć się bić. Jej istotą jest to, aby w razie agresji ewentualnego przeciwnika móc nie doznać obrażeń ciała poprzez uniki, bloki czy pady, a w sytuacjach szczególnie niebezpiecznych potrafienie zadania skutecznego ciosu pozwalającego na szybkie i bezpieczne oddalenie się w bezpieczne miejsce. Nie ma sensu wdawać się w bijatykę kiedy nie wie się czym dysponuje agresor, a to mogą być różne niebezpieczne przedmioty. W Lublinie może to być nawet korba od „Żuka”, a na taki argument w rękach agresora nie ma mocnych. W takich sytuacjach najlepiej sypnąć piaskiem lub psiknąć zwykłym dezodorantem w oczy napastnika i wykorzystać moment jego dezorientacji na ucieczkę i wezwanie pomocy. Po zabawie „Chcesz z liścia?” elementy walki wręcz ćwiczono w parach. Wszystko oczywiście pod czujnym okiem pani instruktor.

nie bijcie się dziewczyny

Na zakończenie wtorkowych zajęć nastąpiło wprowadzenie do tematyki kolejnego spotkania. W dalszej części kursu będzie okazja do zapoznania się i doskonalenia   rzutów oraz chwytów obezwładniających i dźwigni. Pani kapitan na ochotniku pokazała o co dokładnie chodzi, a p. Robert Podlecki szczegółowo to sfotografował.

obalenie gleba

Kolejne zajęcia przewidziane są na najbliższy piątek. Oczywiście możecie liczyć na kolejną relację z dużą ilością zdjęć.

Piotr Nizioł

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


*

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

CommentLuv badge