Trening w domu

FIFA20

Wszystkim znane jest sportowe zacięcie p. Roberta Podleckiego. No ale wiadomo, młody jest, nasz absolwent, dla niektórych wychowanek, to i nie brakuje mu energii :D Otrzymałem od niego bardzo ciekawy artykuł z propozycjami do domowego treningu w czasach narodowej kwarantanny. I nie jest to taka zabawa jak wczoraj z kręceniem kółkiem :) . To dzisiejsze, to poważny trening z rozgrzewką zakończony ćwiczeniami rozciągającymi i regenerującymi. Żeby ćwiczenie nie było zbyt monotonne, to autor tego treningu p. Adam Lewicki proponuje dwa programy takich domowych ćwiczeń. W imieniu autora oraz p. Roberta Podleckiego, który z pewnością już przerobił ten materiał zapraszam do ćwiczenia !!!

trening w domu

https://sport.onet.pl/ofsajd/trening-gdy-panuje-koronawirus-plan-i-cwiczenia-w-domu-dla-mezczyzny-i-kobiety/e2hpj5v?fbclid=IwAR3_hyM1dG_IxkKCzXrICCJh4mbnOaJ-PLFZ-g-PNZhdzKU5B-b8zQNb8Kw

Piotr Nizioł

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


*

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

CommentLuv badge