Koszykówka to styl życia

Wiele się mówi o tym, że uczniowie są bardzo obłożeni zadaniami wysyłanymi przez nauczycieli. Pewnie jak w każdej opowieści jest w tym trochę prawdy. Może nawet sporo. Nie wiem czy można to powiedzieć w odniesieniu do naszej szkoły, ale zapewniam Was, że i my w tym czasie nie próżnujemy. Jako operator bloga zadałem każdemu z naszych wuefistów zadanie domowe i jak widzicie z dnia na dzień sumiennie wywiązują się oni ze swojego zobowiązania. W dniu dzisiejszym przyszedł czas na p. Alberta Czerniaka. Jak zapewne wiecie jest on zapalonym miłośnikiem koszykówki i właśnie o tej dyscyplinie sportu postanowił Wam coś napisać. Piotr Nizioł

koszykówka to styl życia

Koszykówka – dyscyplina sportu drużynowego, w której dwie pięcioosobowe drużyny grają przeciwko sobie próbując zdobyć punkty umieszczając piłkę w koszu. Jest jedną z najpopularniejszych i najchętniej oglądanych dyscyplin na świecie. Za początek narodzin tej gry kontaktowej uważa się grudzień 1891 roku, a za jej twórcę uznaje się Jamesa Naismitha.

koszykówka 1 koszykówka 2

James Naismith i zima 1891, czyli historia powstania koszykówki

Historia

Koszykówkę wymyślił w grudniu 1891 r. Kanadyjczyk James Naismith, nauczyciel w stanie Massachusetts w USA, w odpowiedzi na prośbę, by opracował grę zespołową, którą mogliby uprawiać studenci college’u zimą w sali. Początkowo do gry w koszykówką używano zwykłej piłki futbolowej[1]. Zasady koszykówki były bardzo proste i zostały spisane przez twórcę tego sportu. Gra ta stawała się coraz bardziej znana, a jej zasady zmieniały się. Wkrótce koszykówka była znana w całej Ameryce Północnej. 6 czerwca 1946 zostało założone BAA (Basketball Association of America), które później (jesienią 1949) przybrało nazwę NBA (National Basketball Association).

koszykówka 3 koszykówka 5 koszykówka 4 koszykówka 6

Reguły gry:

W koszykówkę grają dwie drużyny, po pięciu zawodników każda. Celem każdej z drużyn jest zdobywanie punktów za celne rzuty do kosza przeciwnika i zapobieganie zdobywaniu punktów przez drużynę przeciwną. Nad właściwym przebiegiem gry czuwają sędziowie, sędziowie stolikowi i komisarz. Zwycięzcą meczu zostaje drużyna, która na koniec czasu gry uzyska większą liczbę punktów. Kosze umieszczone są na wysokości 3,05 metra. Punkty otrzymuje się za umieszczenie piłki w koszu:1 punkt za udany rzut osobisty z linii rzutów wolnych2 punkty za rzut z akcji wykonany z odległości mniejszej niż linia rzutów za trzy punkty3 punkty za rzut zza linii rzutów za trzy punkty (6,75 m) [w NBA 7,24 m]Boisko do gry to płaska, twarda powierzchnia wolna od przeszkód, o wymiarach 28 m długości i 15 m szerokości, mierzonych od wewnętrznych krawędzi linii ograniczających boisko. I przynajmniej 1 metr od linii.

W grze obowiązują następujące podstawowe przepisy:
Piłka może być podawana, rzucana lub kozłowana rękami. Uderzenie piłki pięścią lub nogą jest przekroczeniem przepisów.Poruszanie się z piłką jest możliwe tylko wówczas, gdy zawodnik odbija ją o podłogę (kozłuje), co dwa kroki.Kozłować wolno tylko jedną ręką. Po schwytaniu piłki nie można ponownie kozłować.

W grze obowiązują następujące ograniczenia w czasie:
w ciągu 5 s od gwizdka sędziego należy wprowadzić piłkę do gry (wyrzut z autu), jeżeli zawodnik trzymający piłkę przez 5 s nie podaje, nie rzuca i nie kozłuje piłki, uważa się ją za przetrzymaną,w ciągu 5 s należy wykonać rzut wolny podyktowany przez sędziego,każda drużyna ma 24 sekundy na przeprowadzenie akcji, oraz 8 sekund na wyjście z własnej połowy,nie wolno zawodnikowi pozostawać ponad 3 s w „polu 3 sekund” przeciwnika, kiedy piłka znajduje się w posiadaniu drużyny zawodnika,zmiana musi być wykonana w ciągu 20 s chyba, że zawodnik sam nie może opuścić parkietu.

W kontaktach z przeciwnikiem nie wolno:
popychać,trzymać,uderzać,utrudniać mu poruszania się,spychać.

W przypadkach nieprawidłowego zetknięcia się z przeciwnikiem następują tzw. faule. Są one karane:
Do pięciu fauli drużyny, przeciwnicy dostają piłkę z boku boiska, do ponownego rozpoczęcia akcji,Po pięciu faulach następują rzuty osobiste.Gdy zawodnik popełni piąty faul osobisty, schodzi z parkietu i przestaje grać (dokonuje się zmiany).

Ważną sprawą są faule przy rzucie, czyli w momencie gdy atakujący zaczął wykonywać rzut. Po każdym takim faulu wykonywane są rzuty osobiste. Ilość zależy od kwestii za ile był rzut i czy piłka wpadła do kosza czy nie. Gdy rzut był za 3pkt. zawodnik oddaje 3 rzuty, gdy za dwa to oddaje 2 rzuty, gdy trafił (obojętnie za 2 lub 3pkt.) oddaje jeden dodatkowy rzut.

Mogą zaistnieć przypadki, że sędzia określa przewinienie jako obustronne. Wtedy piłkę do gry wprowadza się według wskazań strzałki.

Przewinienie techniczne (lub niegodne sportowca) karane jest dodatkowym rzutem lub rzutami wolnymi. Piłkę po rzucie wyprowadza drużyna zawodnika, który wykonywał rzut wolny. Inne przekroczenia, jak np. niesportowe zachowanie się trenera, określa się jako przewinienie techniczne. Karą za tego rodzaju przewinienie jest rzut wolny wykonany przez zawodnika drużyny przeciwnej (techniczny). Dalszą konsekwencją w szczególnie drastycznych przypadkach przekroczeń tego typu jest dyskwalifikacja i wykluczenie z gry.

 

Pozycje koszykarskie:

Rozgrywający – Point Guard (PG), tzw. „1″ – od tego zawodnika wymagane jest wiele asyst, przechwytów i brak strat. Jest to najczęściej najniższy zawodnik w zespole.Rzucający obrońca – Shooting Guard (SG), tzw. „2″ – od tego zawodnika wymagana jest umiejętność zdobywania wielu punktów, głównie rzutami z dystansu.Niski skrzydłowy – Small Forward (SF), tzw. „3″ – od zawodników na tej pozycji wymagane jest zarówno wspieranie niższych i wyższych graczy oraz duża wszechstronność.S ilny skrzydłowy – Power Forward (PF), tzw. „4″ – od graczy na tej pozycji wymaga się skutecznej gry w obronie (m.in. zbiórki, bloki) i ataku (głównie punkty spod kosza).Środkowy – Center (C), tzw. „5″ – jego głównym zadaniem jest zdobywanie punktów spod kosza, zbieranie piłek z tablicy i blokowanie rzutów rywali. Centrami zostają najczęściej najwyżsi gracze w drużynie.

koszykówka 7 koszykówka 8

Michael Jordan – ikona koszykówki
Michael Jeffrey Jordan (ur. 17 lutego 1963 r. w dzielnicy Brooklyn w Nowym Jorku) – były amerykański koszykarz, uznawany za najlepszego gracza w historii. Członek Basketball Hall of Fame. Obecnie właściciel klubu NBA, Charlotte Bobcats.Michael Jordan zajął drugie miejsce (za Babe Ruthem) w plebiscycie Associated Press na największych sportowców XX wieku. Ta sama agencja wybrała go najlepszym koszykarzem XX wieku. W głosowaniu telewizji ESPN grupa dziennikarzy, sportowców i działaczy wybrała Jordana największym sportowcem Ameryki Północnej XX wieku (przed Ruthem i Muhammadem Ali).

koszykówka 9

Streetball (ang. street – ulica, ball – piłka) – koszykówka uliczna.
Streetball jest odmianą koszykówki, w którą gra się najczęściej na asfalcie, bruku, kostce lub też na sali. Streetball to rodzaj koszykówki, w której nie kładzie się nacisku na zasady, stosuje się tylko te elementarne. Nikt tu nie liczy czasu na wyprowadzenie akcji. Nie patrzy się na błędy. Streetball jest także bardziej siłowy, więc zdarza się więcej fauli, ale tylko te brutalne są wychwytywane przez innych graczy, gdyż rzadko się zdarza, by na boisku był sędzia. Gracze sami ustalają zasady gry i się ich trzymają. Mecze rozgrywane są na 1 lub 2 kosze.W streetballu nie zawsze gra się w drużynach 5-osobowych, zdarza się także grać w 3 lub 2-osobowych składach. Miejsce mają także pojedynki 1 kontra 1. Rzuty punktowane są tak jak w zwykłej koszykówce lub: 2 za rzut zza linii 6,25 m i 1 z innego miejsca boiska.

Sport dla wszystkich i wszędzie:

koszykówka 10 koszykówka 11

Strony  związane z koszykówką:

https://pzkosz.pl/   -  oficjalna strona POLSKIEGO ZWIĄZKU KOSZYKÓWKI

http://probasket.pl/

https://zkrainynba.com/

Przykładowy trening poprawiający wyskok:

https://www.youtube.com/watch?v=jq6n4g6fxHI

https://www.youtube.com/watch?v=zCnTl-Mki9g

Przykładowy trening przygotowujący do kozłowania:

https://www.youtube.com/watch?v=0fkwbmYSWOs

Przepisy gry:

https://www.plk.pl/internalfiles/fckfiles/file/dokumenty/regulaminy2018_19/Oficjalne%20Przepisy%20Gry%20w%20Koszyk%C3%B3wk%C4%99%202018.pdf

Materiał przygotowałem w oparciu o źródła ogólnie dostępne na stronach internetowych, szkolnych prezentacjach i strony  https://pzkosz.pl/ .

Albert Czerniak

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


*

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

CommentLuv badge