Nudzisz się w ferie? Zapraszamy na ferie zimowe z Capoeira!

Lubisz zdrowo i aktywnie spędzać czas?

Nie boisz się nowych wyzwań?

Chcesz poprawić swoją sprawność fizyczną?

 

…to zapraszamy na treningi Capoeira!
Tu pod opieką trenera p. Emila Rafalskiego będziesz mógł wziąć udział w treningach Capoeiry.

Treningi Capoeira: sala I LO
16 stycznia (poniedziałek)  godz: 11.00-13.00
17 stycznia (wtorek)             godz. 11.00-13.00
18 stycznia (środa)              godz: 11.00-13.00

 

W godzinach treningów Capoeira można także zagrać w tenisa stołowego lub poćwiczyć w szkolnej siłowni.

W środę o godzinie 10:00 zaplanowane jest wyjście na lodowisko.

 

Uwaga!!! Treningi Capoeira są oczywiście za darmo!!!

Zapraszamy!

Katedra Wychowania Fizycznego

Plakat Ferie zimowe

!!!ZAPRASZAMY!!! Zajęcia pozalekcyjne – rok szkolny 2016-2017

W roku szkolnym 2016-2017 Nasze liceum oferuje program sportowych zajęć pozalekcyjnych. Tu możesz rozwijać swoje zainteresowania i talenty, nadrobić zaległości z różnych dyscyplin sportowych lub po prostu miło spędzić wolny czas w towarzystwie swoich koleżanek i kolegów.

Po dwóch miesiącach frekwencja na zajęciach jest bardzo duża, ale chcemy żeby była jeszcze większa :)

Zapraszamy!

Poniedziałki 15:00 – 16:30

Piłka ręczna (dziewczęta) Hala OSiR Zamość p. Wojciech Groniewski

Poniedziałki 15:00 – 16:30

Tenis stołowy (chłopcy, dziewczęta) Sala w-f I LO p. Emil Rafalski

Wtorki 17:00 – 19:00

Basen (chłopcy, dziewczęta) Kryta pływalnia OSiR p. Agata Kucharska, p. Maciej Kokoszka

Środy 14:30 – 16:00

Zajęcia w siłowni (chłopcy, dziewczęta) Siłownia OSiR p. Marcin Tomaszewski

Środy 15:00 – 16:30

Piłka siatkowa (chłopcy, dziewczęta) Hala OSiR Zamość p. Konrad Kostrubała

Środy 15:15 – 16:30

Piłka nożna (chłopcy, dziewczęta) Hala OSiR Zamość p. Piotr Maliszewski

Środy 15:15 – 16:30

Koszykówka (chłopcy, dziewczęta) Hala OSiR Zamość p. Piotr Maliszewski

 Nauczyciele wychowania fizycznego

Podsumowanie Współzawodnictwa Sportowego Szkolnego Związku Sportowego w Zamościu za rok szkolny 2015/2016

We wtorek, 4 października w Zespole Szkół nr 5 w Zamościu odbyła się Gala podsumowująca Współzawodnictwo Sportowe Szkół Miasta Zamość Szkolnego Związku Sportowego za roku szkolny 2015/2016.

Naszą szkołę reprezentowała delegacja w składzie:
Kinga Radlińska, Roksana Mielniczek, Filip Chmiel, p.Andrzej Kobylarz i p.Marcin Tomaszewski

We współzawodnictwie szkół ponadgimnazjalnych nasza szkoła zajęła III miejsce.
Nagrody, dyplomy i list gratulacyjny od Pana Prezydenta Andrzeja Wnuka wręczyła Pani Małgorzata Bzówka – Dyrektor Wydziału Kultury i Sportu UM.

 

Gratulujemy i dziękujemy wszystkim uczniom, którzy startując w zawodach sportowych przyczynili się do sukcesu szkoły!

Nauczyciele wychowania fizycznego

 

MT4_2330a

Informacja: Finał Turnieju Piłki Siatkowej Dziewcząt Klas I i Międzyklasowy Turniej Piłki Siatkowej Dziewcząt Klas II

siatkowkaW poniedziałek 20 czerwca 2016 odbędzie się:

- Finał Turnieju Piłki Siatkowej Dziewcząt Klas Pierwszych

pomiędzy klasami: 1a – 1i

i

- Turniej Piłki Siatkowej Dziewcząt Klas Drugich.

 

 

Zgłoszenia pisemne swoich zespołów (klas) do Turnieju Piłki Siatkowej Dziewcząt Klas Drugich prosimy składać do pokoju nauczycieli wychowania fizycznego lub do swojego nauczyciela w-f.

Termin składania zgłoszeń: piątek 17.06.2016

 

Zbiórka zespołów w dniu turnieju 20.06.2016 o godzinie 8.30 na Osirze ul. Królowej Jadwigi 8.

 

Zapraszamy wszystkie klasy drugie!

 

Nauczyciele wychowania fizycznego

Informacja: Turniej Piłki Nożnej Chłopców Klas Drugich

piłka-nożna-6
Turniej zaplanowany jest na wtorek  21 czerwca 2016 na boisku ze sztuczną murawą Osir.

Na potwierdzenie zgłoszenia do turnieju czekamy do piątku 17 czerwca br.

Zbiórka drużyn w dniu turnieju o godzinie 8.00 na Osirze ul. Królowej Jadwigi 8.

 

Turniej-Piłki-Nożnej-REGULAMIN

 

Zapraszamy wszystkie klasy drugie.

Nauczyciele wychowania fizycznego

Informacja: Turniej Piłki Nożnej Chłopców Klas Pierwszych o Puchar Dyrektora I LO

soccerW poniedziałek 20 czerwca 2016 odbędzie się Międzyklasowy Turniej Piłki Nożnej Chłopców klas I o Puchar Dyrektora I LO.

Turniej odbędzie się na boisku ze sztuczną murawą (Osir).

Zgłoszenia pisemne swoich zespołów (klas) prosimy składać do pokoju nauczycieli wychowania fizycznego lub do swojego nauczyciela w-f.

Termin składania zgłoszeń: piątek 17.06.2016

 

Zbiórka zespołów w dniu turnieju 20.06.2016 o godzinie 8.00 na Osirze ul. Królowej Jadwigi 8.

 

Zapraszamy wszystkie klasy pierwsze!

Turniej-Piłki-Nożnej-REGULAMIN

Nauczyciele wychowania fizycznego

ZAPRASZAMY!!! Mecz Piłki Ręcznej: Absolwenci I LO – Absolwenci Szkół Zamojszczyzny>>>Jubileusz 100-lecia 1LO w Zamościu ZAPRASZAMY!!!

W piątek 3 czerwca pod koniec pierwszego dnia obchodów Jubileuszu 100-lecia I Liceum Ogólnokształcącego w Zamościu, odbędzie się Mecz Piłki Ręcznej pomiędzy:

 

Absolwentami 1 LO, a Absolwentami Szkół Zamojszczyzny.

 

Mecz zaplanowany jest na godzinę 17.30 w hali Ośrodka Sportu i Rekreacji w Zamościu.

 

 

Wszystkich sympatyków sportu i „szczypiorniaka” – serdecznie zapraszamy!

Udana zabawa gwarantowana, a doping sportowy koniecznie wskazany!!! :)

 

Nauczyciele wychowania fizycznego

 

pr_1lo

 

Już za trzy dni!!! Bieg – 100 km na 100 lecie Szkoły

Już za trzy dni w sobotę 28 maja br. na stadionie zamojskiego Osir-u odbędzie się bieg

w ramach obchodów 100-lecia I Liceum Ogólnokształcącego w Zamościu.

Ruszamy o godzinie 9.00

Lista startowa jest dopinana na „ostatni guzik”, koszulki startowe i pałeczki sztafetowe przygotowane.

Pozostaje tylko zadbać o dobre nastawienie do biegu:)

 

Tego samego dnia o godz: 10.00 odbędzie się mecz piłki nożnej:

Absolwenci I LO – Pracownicy Urzędu Miasta

 

Zapraszamy do udziału.

Sportowy doping wskazany!

IMG_6637 IMG_6641

Katedra WF

Biegamy, biegamy – 100 km na Stulecie Szkoły!

Zapraszamy wszystkich chętnych uczniów, nauczycieli i absolwentów szkoły do upamiętnienia 100-lecia I Liceum Ogólnokształcącego w Zamościu.

 

Będzie to bieg sztafetowy – 100 x 1 km, w sumie przebiegniemy 100 kilometrów.

Każdy zawodnik będzie miał do przebiegnięcia (przetruchtania) 1 km.

Bieg zaplanowany jest na 28 maja 2016 roku – startujemy o godz: 9.00.

Start i meta na bieżni stadionu OSiR (bieg po parku).

 

Zapisy w pokoju nauczycieli WF.

 

Zapraszamy do udziału i kibicowania.

Nauczyciele wychowania fizycznego

ZAPRASZAMY!!! ZAPRASZAMY!!! ZAPRASZAMY!!! Międzyklasowy Turniej Siatkówki Mieszanej Dziewcząt i Chłopców Klas I i II

siatkowka

Katedra WF I LO zaprasza na Międzyklasowy Turniej Siatkówki Mieszanej Dziewcząt i Chłopców Klas I i II.

Turniej rozegrany zostanie 27.01.2016 (środa) po 5-ciu godzinach lekcyjnych w HALI OSiR.

 

Regulamin turnieju.

- Turniej rozgrywany będzie w hali sportowej OSiR, mecze rozgrywane jednocześnie na dwóch boiskach siatkarskich o wymiarach 18x9m.

- System rozgrywek: pucharowy (zwycięzca kwalifikuje się do dalszych gier).
- Reprezentacje klas składają się z minimum 3 dziewcząt i maximum 3 chłopców (6 osobowe składy) + 2 rezerwowych.
- Drużyna musi posiadać kierownika (kapitana) drużyny, który jest jej reprezentantem w sprawach organizacyjnych.
- Mecze rozgrywane będą do dwóch wygranych setów do 15 punktów, trzeci set (tie-break) do 8 punktów.
- Mecze rozgrywane będą według przepisów PZPS.

- W trakcie trwania rozgrywek obowiązuje zasada „fair-play”.

Panorama-3a

Klasy, które chcą wziąć udział w Turnieju składają pisemne zgłoszenie (listę zawodników) swojego zespołu

do dnia 25.01.2016 (poniedziałek) do p. Tomaszewskiego lub do swojego nauczyciela w-f.

Losowanie drużyn odbędzie się 25.01.2016 (poniedziałek) na długiej przerwie (godz: 10.35) w pokoju w-f.

Na losowanie zapraszamy kapitanów drużyn.

 

Zapraszamy wszystkie klasy I i II !!!

Katedra WF

Regulamin-Międzyklasowy-Turniej-Siatkówki-Mieszanej-dziewcząt-i-chłopców-klas-I-i-II