WF w Jose

Wychowanie fizyczne w XXII L.O. z O.D. im. Jose Marti

LOKALNA AKCJA SPORTOWA JOSE MARTI

IMG_2463 IMG_2464 IMG_2465 IMG_2466 IMG_2467 IMG_2468 IMG_2469 IMG_2470 IMG_2471 IMG_2472 IMG_2473 IMG_2474 IMG_2475 IMG_2477 IMG_2478 IMG_2479 IMG_2480 IMG_2481 IMG_2482 IMG_2488 IMG_2490 IMG_2492 IMG_2493 IMG_2495 IMG_2497 IMG_2499 IMG_2500 IMG_2501

 LOKALNA AKCJA SPORTOWA JOSE MARTI

Udało się! Pogoda dopisała, mimo iż z rana przestraszył nas deszcz. Frekwencja jak na piątek była wysoka. Młodzież uczestniczyła w klasowych konkursach sprawnościowych oraz w turnieju piłki nożnej. Szczególnie  wzmożone emocje były podczas rywalizacji piłkarskiej  Zwycięzcy turnieju rozegrali mecz z absolwentami i pobliskimi mieszkańcami, którzy także kończyli Jose. Mecz wygrali aktualni  licealiści.

Klasa 2A profesjonalnie przygotowała nagłośnienie i oprawę sportową. Dzięki przychylności okolicznych klubów sportowych uczestnicy mogli postrzelać z broni laserowe oraz zagrać z Mistrzem w szachy.

Dla nauczycieli odbył się konkurs „ Rzut beretem na odległość”, który wygrała pani wice dyrektor.

Dla wszystkich uczestników Samorząd Szkolny przygotował świeży i zdrowy truskawkowy koktajl a 2A rozdawała kanapki z nutellą.

W konkursie sałatek zdecydowanie wygrała letnia owocowa sałatka klasy 2H.

Wszyscy uczestnicy „Dnia Sportu” zostali obdarowani różnymi nagrodami ufundowanymi przez rodzica uczennicy klasy 2b. Za co byliśmy bardzo wdzięczni.

FullSizeRender IMG_5603 IMG_5605 IMG_5606 IMG_5607

Załączona relacja zdjęciowa.

Pozdrawiam Grażyna Zajkowska

No Comments »

LOKALNA AKCJA SPORTOWA

 19  czerwca planujemy zrealizować nasze zadanie Lokalnej Akcji Sportowej: „ Dzień Sportu w Jose” i dopiero po tej dacie będę mogła wstawić dla Panstwa opis z naszej realizacji. Teraz kilka informacji dotyczących przygotowan.

Przedstawiciele klas drugich przygotowali plan działań i rozdysponowali wśród uczniów konkretne zadania do realizacji. W planach są miedzy innymi różne konkursy sprawnościowe, turniej piłki nożnej miedzy uczniami naszego liceum a absolwentami oraz lokalnymi mieszkańcami bądź rodzicami uczniów. Wydelegowani uczniowie klasy 2a mają zadanie rozpowszechnić informacje i zebrać zgłoszenia drużyn do 10 czerwca.

W tygodniu gdy będzie realizowana Lokalna Akcja Sportowa planujemy również wdrożyć program zdrowego odżywiania. Codziennie różne klasy będą przygotowywać letnie, zdrowe potrawy a podczas Dnia Sportu zorganizujemy konkurs kulinarny.

pozdrawiam

Grazyna Zajkowska

No Comments »

AKTYWNE PRZERWY JOSE

 W związku z tym, że od maja nasi wspaniali maturzyści zmagają się z egzaminami, postanowiliśmy, że kwiecień zostanie naszym sportowym aktywnie miesiącem. Tak tez się stało. Ruszyliśmy od razu po świętach, aby zrzucić zbędne kilogramy. Codziennie przez cały miesiąc młodzież podczas przerw mogła przychodzić i korzystać ze sprzętu sportowego, a na długich przerwach uczestniczyć w zorganizowanych przez nauczycieli WF różnych formach aktywności. Uczniowie rozgrywali mini turnieje w piłkę nożną, siatkówkę oraz grali w różne gry rekreacyjne tj speedminton, kwadrant. Piątki były dniem FITNESS. Młodzież wzmacniała się przy zestawie ćwiczeń stworzonych przez nauczycielkę wychowania fizycznego, ale także korzystaliśmy z gotowych propozycji stworzonych przez panią Ewę Chodakowską lub personalnych trenerów GYM BREAK. Taką aktywność planujemy powtórzyć w czerwcu, gdy skończą się wszystkie egzaminy.

Przepraszam za spozniony wpis ale cały maj był u nas pod katem matur i wiekszosc nauczycieli i w tym,ja bylismy wyłaczeni na egzaminach maturalnych. Nie długo dołącze zdjecia:)

pozdrawiam

Grazyna Zajkowska

No Comments »

LAS i zadanie na semestr letni

W tym roku w Jose zaplanowaliśmy Lokalną Akcję Sportową pod hasłem

„Dzień Sportu”.  Na semestr letni wybraliśmy zadanie „Aktywne przerwy”.

pozdrawiam

Grażyna Zajkowska

1 Comment »

Festiwal Zdrowj Żywności – zdjęcia

2012110911462820121109113924shot_13524572454482012-11-09_11-34-37shot_13524572213132012-11-09_11-34-55

No Comments »

Festiwal Zdrowej Żywności

Nadszedł czas realizacji wybranego przez młodzież  z Jose zadania :) Zapraszam do przeczytania relacji z naszej działalności.

W tygodniu przed Świętami Bożego Narodzenia zorganizowaliśmy Festiwal Zdrowej Żywności. W założeniach organizacyjnych była idea przekazu: : „Jak jeść zdrowo nawet w święta?”. W trakcie festiwalu uczniowie naszej szkoły przygotowali różne własnoręcznie wykonane dania ze zdrowej żywności. Każdego dnia głównym tematem dań był wybrany przez uczniów jeden owoc lub jedno warzywo. W tym wydaniu mieliśmy: Dzień Marchewki, Dzień Jabłka, Dzień Dyni oraz Dzień Zdrowych Przekąsek (w załączeniu zdjęcia). Wszystkie przepisy dobierane przez młodzież były przez nich oraz przez nauczycieli wychowania fizycznego weryfikowane, tak aby spełniały podstawowe zasady zdrowego żywienia. Zwracaliśmy uwagę na dobór produktów oraz nieużywanie sztucznych barwników czy konserwantów.

W trakcie przerw między lekcjami wybrane klasy prezentowały swoje wypieki.

Podczas takich Festiwali uczniowie dostają wiele wskazówek dotyczących zasad prawidłowego żywienia. Zaskakują rówieśników i nauczycieli ciekawymi i smacznymi potrawami. Miedzy sobą wymieniają się przepisami, które bardzo  często są tradycyjnymi zapiskami ich babć bądź mam.

Po takich spotkaniach wśród młodzieży wzrasta świadomość odnośnie zdrowego odżywiania, dlatego na wiosnę szykujemy kolejną edycję.

Grażyna Zajkowska

2 Comments »

Sportowy Okrągły Stół w Jose Martii

IMG_4435IMG_4437IMG_4432IMG_4430IMG_4427IMG_4429Pod koniec października zorganizowaliśmy spotkanie uczniów chętnych do udziału w programie WF z klasą. Stworzyliśmy tzw. Sportowy Okrągły Stół (SOS). Przeprowadziliśmy szkolną debatę dotyczącą udoskonalenia zajęć sportowych i rekreacyjnych w szkole oraz wybraliśmy zadania do realizacji w programie. W zorganizowanie debaty zaangażowani byli nauczyciele uczestniczący w programie, czyli Grażyna Zajkowska i Kamila Staniszewska. Oprócz przygotowania materiałów dotyczących programu WF z klasą nauczycielki przygotowały zagadnienia do przeprowadzenia debaty. Celem dyskusji było zebranie informacji, czy formy prowadzonych zajęć WF odpowiadają uczniom i czy są potrzebne jakieś zmiany.

Uczniowie przybyli w ilości ok. 40 osób, spójnie prowadzili rozmowy. Uznali, iż wprowadzony trzy lata temu system zajęć do wyboru bardzo dobrze się sprawdza. Uczniowie chętnie ćwiczą na wybranych przez siebie sportach, wzmacniają więzi koleżeńskie i nie kombinują z załatwianiem zwolnień lekarskich. Biorąc pod uwagę, że jest to szkoła ponadgimnazjalna, to zaangażowanie i chęć ćwiczenia na WF wskazuje na pozytywny wpływ zaproponowanych form zajęć. Uczniowie zgłosili swoje uwagi, które dotyczyły m.in. zwiększenia wachlarza zajęć do wyboru np. o takie dyscypliny jak pływanie, rowery. Grażyna Zajkowska zapisała wnioski i zaoferowała się, że zbada możliwości wprowadzenia tego rodzaju dyscyplin.

Pod koniec debaty ustaliliśmy zadania wynikające z realizacji programu WF z klasą.

Na semestr zimowy zadanie: „Zdrowe odżywianie”, na semestr letni: „Aktywne przerwy”.

Debata była owocna, rozmowy kulturalne i sensowne. Zainteresowani dobrze poznali temat i opracowali konstruktywny plan dalszej współpracy.

 

W załączeniu zdjęcia.

Opracowała

Grażyna Zajkowska

2 Comments »

MISTRZOSTWA ŚWIATA W PIĘCIOBOJU NOWOCZESNYM

We wrześniu dzielnie maszerowaliśmy z młodzieżą na AWF, by kibicować naszym reprezentantom w pięcioboju nowoczesnym. Wśród kadry seniorek była nasza absolwentka Aleksandra Skarzyńska. Jednak na sukces trzeba było czekać aż do niedzieli. W ostatnim dniu zawodów nasz mix: Oktawia Nowacka i Szymon Staśkiewicz zdobyli brązowy medal.  Miałam przyjemność  osobiście pogratulować polskiemu duetowi:) Załączeniu pamiątkowe zdjęcia.!cid_84543FB5-6C89-44A3-B04A-0394F97619C7!cid_984CAADD-9DF5-4B15-B4A4-D6F9FC023B67!cid_78C84928-3DB3-4E90-BBC0-8CE7E8715309!cid_0DFFA04A-70F1-4F6C-9CA6-42E05F789649

No Comments »

Zimowa Szkoła Jose

Ruszyły zapisy na drugą już Zimową Szkołę Jose!

 

W zeszłym roku było tak:

DCIM100GOPRO

No Comments »

Sportowe zajęcia dodatkowe

Sportowe zajęcia dodatkowe w roku szkolnym 2014/2015

 

PONIEDZIAŁEK

  • piłka siatkowa chłopców 14:35-15:35 (M. Zalewska)

WTOREK

  • piłka siatkowa dziewcząt 14:35-15:20 (G. Zajkowska)
  • siłownia 14:35-15:20 (K. Staniszewska)

ŚRODA

  • koszykówka 14:35-15:20 (P. Kuratczyk)

CZWARTEK

  • siłownia 14:35-15:20 (M. Krawczyk)

PIĄTEK

  • piłka nożna 14:35-16:00 (M. Wołkow)

 

1 Comment »

  • Program

  • Szkoła

    • XXII Liceum Ogólnokształcące z Oddziałami Dwujęzycznymi im. Jose Marti, Warszawa
    • Nauczyciel
  • Odwiedziny

    • Stronę odwiedzono: 2547 razy
  • Lista blogów użytkownika

  • Komentarze

  • Wyszukiwarka

  • Informuj o wpisach


  • css.php