Piłka nożna inaczej

Realizując zadanie na II semestr kolejnym, a może pierwszym sposobem na realizację tego zadania, okazał się pomysł kolejnego nauczyciele informatyki. To nasz szkolny pionier na ruchowe przerywniki.12966101_978996138859215_1929614096_n

Od lat jest znany z tego,że dzięki swojej kreatywności wymyśla kolejne pomysły na ruch w czasie jego zajęć przed ekranem komputera. Były już min-kosz, mini-tenis stołowy, a w tym roku na korytarzu przed sala grają w piłkę nożną. Wykorzystał tu piłkę miękką, bardzo bezpieczną. I ku swojemu, a przede wszystkim uczniom zadowoleniu, trochę uatrakcyjnia swoje lekcje. Znajduje czas, żeby oczy oderwać od ekranu komputera i nogi poruszyć od siedzenia w ławce.12939347_978995935525902_2132294954_n 12957237_978996052192557_1429290771_n 12968588_978996225525873_336514596_n

 

Na zdjęciach jest klasa II C, w której jak widać dziewczęta tez próbują swoich sił w kopaniu piłki.

Myślę, że gdyby tylko kreatywny informatyk miał większe możliwości finansowe w szkole mogłoby wiele jeszcze pokazać. Przy niskim budżecie i małych salach jego pomysły wciąż wzbudzają nasze uznanie, a u niektórych wręcz nutkę zazdrości. Ważne, że młodzież obserwuje, że ruch to nie tylko domena wuefisty, ale także sposób na życie osób związanych zawodowo z ekranem komputera.

Bieganie w doskonałym momencie

W dniu 7 kwietnia, czyli w Światowy Dniu Zdrowia, udało się zrobić ruchowy przerywnik i to zupełnie bez uzgadniania z pozostałymi obchodami Dnia Zdrowia w naszej szkole. W trakcie 2 godzin zajęć z informatyki udało się wybrać na krótki przerywnik biegowy na ogródki sąsiadujące z naszą szkołą.

1-vlcsnap-2016-04-10-15h13m38s605

1-20160407_105755

 

Zajęcia z przedmiotów informatycznych są często podzielone na grupy, więc niewielka jest grupa, ale ze względu na charakter ich zajęć przy komputerach jak najbardziej celowe wydaje się wyjście na dwór. Oprócz ruchu dla mięśni, rewelacyjny odpoczynek dla oczu. GRATULUJĘ pomysłu i cieszę się jak dziecko, że udało się zrealizować coś w kategorii Zdrowych przerywników na lekcji. Chłopaki też szczęśliwie mieli stroje, jako że w tym dniu mieli zaplanowany wf. Ja z kolei mając z nimi wychowanie fizyczne wykorzystałam 1 lekcję na edukację zdrowotną (wypełnienie swojego talerza posiłku), a drugą na lekcję na salę gimnastyczną.1-vlcsnap-2016-04-10-15h15m37s455 (1)

Światowy Dzień Zdrowia w „Koperniku”

1-sugar

My także włączyliśmy się do obchodów Dnia Zdrowia w naszej szkole. Na czwartek 7 kwietnia zaplanowałam spotkania i dyskusje na temat zdrowego trybu życia.

W bloku 3 godzin zaplanowałam i zrealizowałam 2 tematy: Odżywianie. Profilaktyka otyłości i cukrzycy oraz Olimpizm. Wysiłek fizyczny a doping.

Pierwszy z tematów przygotowałam i przeprowadziłam  ja, jako edukator zdrowia jest mi to bliskie. Udało się wygospodarować spotkanie z 2 grupami. Brały udział klasy drugie, trzecia, czwarta i pierwsza zawodowa. Temat jest bardzo szeroki, ale chciałam przybliżyć, przypomnieć przynajmniej kilka istotnych informacji. Odżywianie jest główną przyczyną zachorowalności na otyłość i cukrzycę II typu. Zapoznałam też z nową piramidą zdrowia, która jest dużym wyzwaniem dla każdego z nas i naszego społeczeństwa.

 

1-Piramida

 

Każdy mógł sobie zabrać taką piramidę, jak również przykładowy schemat talerza z procentową zawartością składników odżywczych w pełnowartościowym posiłku.

Pomiędzy moimi spotkaniami z młodzieżą pojawił się gość, który omówił 2 temat z zaplanowanych. Zuzanna Radecka-Pakaszewska, lekkoatletka, olimpijka, nauczycielka wychowania fizycznego w szkole podstawowej przybliżyła naszym uczniom i uczennicom świat sportu zawodowego, jak również omówiła zagrożenia płynące z używania substancji niedozwolonych w sporcie, jak i sterydów i dopalaczy wśród osób niezwiązanych z sportem zawodowym.

1-IMG_3404 1-IMG_3403

 

Cieszę się, że spotkanie to odbyło się z sportowcem, a dziś aktywnym człowiekiem, mamą 2 dzieci. Oba spotkanie i oba tematy zespalają temat zdrowego stylu życia. Ani odżywianie bez ruchu nie jest w pełni zdrowym stylem życia, ani ruch pozbawiony troski o zdrowe odżywianie nie jest zdrowym stylem życia. I to, i to wpływ na to, jak się czujemy i czy zachorujemy na jedną z chorób cywilizacyjną – cukrzycę bądź otyłość.