Czwartkowa rozpusta

Jak głosi polska tradycja, zjedzenie pączka w Tłusty Czwartek zapewni nam szczęście na cały rok :) No kto by się nie skusił?

Oczywiście nie ma lepszego sposobu na spalenie zbędnych kalorii niż aktywność fizyczna! Dlatego podpowiadamy ile zajmie Wam wyrównanie bilansu energetycznego.

1 pączek to:

  • 20 min szybkiego biegania
  • 30 min jeżdżenia na łyżwach
  • 40 min pływania
  • 60 min tańca
  • 70 min odkurzania
  • 80 min spacerowania z psem

Podany czas jest orientacyjny (zależy od Waszego wieku i wagi oraz intensywności wykonywania danych czynności). Najważniejsze jednak jest to, żeby być aktywnym!

jak (4)

Jeden komentarz

  • 17 lutego 2015 - 12:53 | Permalink
  • Dodaj komentarz

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


    *

    Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

    CommentLuv badge
    css.php