Tag: Lekcje_poza_szkołą

Osiem kółek na WF-ie – moderatorka poleca

Z dnia na dzień obserwuję jak nasze parki, ulice zapełniają się „amatorami ośmiu kółek” – pisze Zosia, moderatorka programu WF z Klasą. Nikogo nie powinien dziwić ten fakt, gdyż jazda na rolkach jest świetną rozrywką i relaksem dla każdego. Wnosi do naszego życia liczne korzyści m.in. wzmacnia mięśnie nóg, przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, poprawia kondycję i czytaj dalej »

Zimowy Nordic Walking – sposób na hartowanie organizmu

Kolejny pomysł na WF poza szkołą! Bo kto powiedział, że nordic walking to aktywność tylko na letnie dni? W Gimnazjum Publicznym nr 3 w Leopoldowie uczniowie mogli przekonać się jak wiele zalet ma szybki marsz z kijkami przez zaśnieżone drogi – pobudzenie mięśni, wzrost tętna i dobre samopoczucie to tylko kilka z nich. W pierwszej czytaj dalej »

Lekcje poza szkołą czas zacząć!

Za oknem coraz cieplej więc nie ma co dłużej zwlekać – czas na lekcje poza szkołą! Rolki, siłownie terenowe, nordic walking, wycieczki rowerowe – to tylko kilka pomysłów tegorocznych uczestników programu WF z Klasą. Przeczytajcie jak aktywnie i z pomysłem spędzać czas z uczniami na dworze. 1. W IV Liceum Ogólnokształcącym w Tychach lekcje WF czytaj dalej »

Kolejne pomysły na aktywne wakacje

Połowa wakacji już prawie za nami. Mamy nadzieję, że aktywnie spędzacie czas nad morzem lub w górach, na podwórkach lub boiskach, w lesie lub na łące. Obecnie swój renesans przechodzą zabawy podwórkowe doskonale znane naszym rodzicom i dziadkom. Oto kilka propozycji opisanych na blogu Gimnazjum nr 19 w Krakowie. Spróbujecie? 1. Skakanie w gumę Do czytaj dalej »

Ławka w parku zamiast siłowni

Pogoda ostatnio nas nie rozpieszcza (przynajmniej w Warszawie), ale nie tracimy nadziei, że wkrótce nadejdą słoneczne dni! W związku z tym powoli szykujemy zestaw wakacyjnych ćwiczeń i zabaw. Dziś idziemy za radą Zespołu Szkół nr 1 w Limanowej: zadbaj o formę i swoje samopoczucie i ruszaj do parku! Polecamy Mamy dla was propozycję ćwiczeń,wzmacniających ciało, do czytaj dalej »

WF w skateparku

Pogoda coraz ładniejsza, więc może by tak pojeździć na rolkach? Dla niektórych to dobra odmiana od jazdy rowerem np. do szkoły. A co jeśli nasze hobby zawędruje na obowiązkowe lekcje wychowania fizycznego? Może być tylko przyjemnie!  Tak jak w Szkole Podstawowej nr 1 w Złocieńcu, gdzie uczniowie w ramach zajęć chodzą do skateparku. Uczniowie klas czytaj dalej »

css.php