Wf na lodowisku Osir Targówek

Sezon jazdy na łyżwach rozpoczęliśmy już 6 listopada na lodowisku znajdującym się na terenie obiektu Osir Targówek. Obiekt jest zadaszony, posiada własne oświetlenie i nagłośnienie.

Warto pamiętać, że jazda na łyżwach doskonale wpływa na zdrowie. Pomaga kształtować sylwetkę, angażuje różne grupy mięśni (nóg, brzucha i pleców). Jeśli jeździmy regularnie, wzmacniamy układ krążenia, ćwiczymy zmysł równowagi, ujędrniamy ciało i poprawiamy odporność organizmu. Jeżeli będziemy zwiększać czas i intensywność treningów, na pewno skorzystają na tym także nasza wytrzymałość i kondycja. Ale to nie koniec korzyści – wysiłek fizyczny, jaki wkładamy w jazdę na lodzie, powoduje zwiększoną produkcję endorfin, które działają niczym hormon szczęścia. Czujemy się radośnie, lekko, jesteśmy lepiej nastawieni do świata i mniej zestresowani.

Dzieciom bardzo podoba się taka forma zajęć z wychowania fizycznego. Na pewno to powtórzymy. Wróciliśmy do szkoły pełni energii do działania :)

Poniżej znajduję się krótka prezentacja :

wf-łyżwy

ZDROWO JEMY

CZEKOŚLIWKA

Klasa II

Wychowawca klasy :Sylwia Mencewicz

Mamy jesień, a ta pora roku zawsze kojarzyła się pani Sylwi Mencewicz z konfiturami. Pani Sylwia lubi gotować. Postanowiła więc w tym roku podzielić się swoją pasją ze swoimi uczniami. Zaproponowała dzieciom przygotowanie konfitury, która będzie zdrowa, ale jednocześnie będzie przypominała im coś co większość dzieci uwielbia – nutellę.
Miało być zdrowo, więc zamiast czekolady lub kakao dodali karob i miód.
Zanim uczniowie przystąpili do pracy, na zajęciach komputerowych wyszukali informacji na temat właściwości podstawowych składników czekośliwki – śliwki, miodu i karobu. Dzieci wykonały mapy myśli o zdrowotnych właściwościach tych składników. Wykonały książeczkę, w której opisywały wszystko to co zrobili – znalazł się tam przepis, mapy myśli, a także rysunkowe komiksy.
Uczniowie pracowali w 4 grupach. Umyli śliwki, zważyli czy jest odpowiednia ilość, pokroili, zmiksowali, a następnie wstawili na kuchenkę. Przez 30 minut podgrzewali, cały czas mieszając. I tak przez kolejne 2 dni. Na koniec przełożyli konfiturę do słoików i udekorowali.
Dużo pracy, ale warto było – dzieciom czekośliwka smakowała.

czekośliwka1

2 3 4 5 6 7 8 10 11 12 14 15  klasa II

AKTYWNE PRZERWY

Nasza szkoła z puli zadań opracowanej przez CEO wybrała między innymi:

  • Ruch na lekcjach i aktywne przerwy.

 

Już w październiku przystąpiliśmy do realizacji zadania.

W ramach odprężenia i zrelaksowania uczniów po intensywnym wysiłku umysłowym w czasie lekcji aktywne przerwy są wspaniałym pomysłem.

W naszej szkole aktywne przerwy prowadzone są nie tylko przez nas nauczycieli, ale również przez uczniów. Kilka dni przed planowaną aktywną przerwą, chętni uczniowie zgłaszają się do mnie z opracowanym pomysłem na prowadzenie takiej przerwy. Jeżeli pomysł zostanie przeze mnie zaakceptowany, umawiamy się już na konkretny termin prowadzenia przerwy. Uczniowie oprócz ogromnej satysfakcji, uzyskują dodatkowo ocenę celującą, co ich jeszcze bardziej motywuje do działania.

Październik był miesiącem, w którym pojawiły się układy taneczne oraz ćwiczenia na piłkach. Z każdym dniem przybywa nam coraz więcej pomysłów.

Robert z klasy V prowadził aktywne przerwy na piłkach, Marysia z klasy V prowadziła układy taneczne

14 7 3 1 ap3 ap5 ap2