INNOWACYJNE ZAJĘCIA POZALEKCYJNE-JUDO

Zajęcia JUDO w naszej szkole odbywają się raz w tygodniu przez cały rok szkolny.

Sporty walki to nie tylko trening w kierunku samoobrony, ale również idealnie dobrane ćwiczenia fizyczne wszystkich partii ciała.

Są to zajęcia ogólnorozwojowe, które mają na celu kształtować takie cechy jak: wytrzymałość, szybkość, siłę, zręczność, koordynację, orientację przestrzenną. Od najmłodszy lat, dziecko rozwija wszystkie podstawowe cechy motoryczne.

Zajęcia odbywają się w formie gier i zabaw ruchowych, czyli bardzo atrakcyjnej formy zajęć dla tej grupy wiekowej. Stopień intensywności ćwiczeń dostosowany jest do możliwości rozwojowych dzieci. Dzięki tym zajęciom dzieci miło spędzają czas w gronie rówieśników, angażują się w działalność grupy, a jednocześnie chronią się przed nadwagą, otyłością, wadami postawy i wieloma innymi schorzeniami.

13383601_1334016726612760_765527352_o 13383939_1334016719946094_1528929634_o 13389044_1334016723279427_1456144673_o 13389257_1334016716612761_881548095_o 13396643_1334016713279428_335041944_o 13410496_1334016699946096_1825348726_o

Poniżej znajduje się krótki filmik:

https://drive.google.com/open?id=0B1CUAJrx6qXWdzhKb05PZjJmM3M

INNOWACYJNE ZAJĘCIA POZALEKCYJNE -ZIELONA SZKOŁA

W tym roku szkolnym postanowiliśmy spędzić czas na zielonej szkole bardzo aktywnie. Dlatego też skorzystaliśmy z usług zaprzyjaźnionej firmy Sportiva, z którą już bardzo długo osobiście prywatnie współpracuję i jestem zadowolona z ich usług. Program zajęć był bardzo bogaty i urozmaicony.

W programie zielonej szkoły znalazło się wiele atrakcyjnych dyscyplin sportowych i form aktywnego wypoczynku:

  • żeglarstwo jachtowe
  • kajakarstwo
  • survival
  • podstawy tenisa ziemnego
  • zawody sportowe
  • gry i zabawy
  • gry terenowe
  • zumba
  • ognisko z programem animacyjnym

Takie wyjazdy dla dzieci posiadają wiele zalet. Dzieci na takich wyjazdach uczą się samodzielności. Udział w takim wyjeździe sportowym to świetna zabawa. Skakanie, bieganie, pływanie, taniec…wyzwala we wszystkich dużo energii. Najważniejsze jest to, że podczas takiego wyjazdu każdy zrobi sobie przerwę od telewizora, tableta…co w dzisiejszych czasach jest bardzo popularne i zdecydowanie za dużo czasu spędzamy na tym rodzaju aktywności.

Wyjazd na zieloną szkołę jest znakomitym sposobem na zawarcie nowych znajomości, ale również rozwijanie nowych talentów poprzez udział w wielu warsztatach różnego rodzaju.

Pobyt z dala od domu, w nowych warunkach, udział w rożnego rodzaju zajęciach, warsztatach powodują, że dziecko przełamuje strach, własne bariery. Dzięki takim wyjazdom, możemy przyczynić się do tego, że u dzieci wzrasta własna samoocena i poczucie wartości. Wszystkie zajęcia sportowe na zielonej szkole były prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów. Podczas wyjazdu dzieci mogły poznać rożne dyscypliny sportowe, z którymi wcześniej nie każdy miał styczność. Myślę, że niektórzy znaleźli już sposób na spędzenie wolnego czasu w wakacje.

Zapraszam do obejrzenia fotorelacji z wyjazdu.

Pod nasza fotorelacją zamieszczam również propozycję zabaw w terenie, które naprawdę się sprawdzają na obozach :)

j1 j2 j3 j5 piłka nozna survical k2 k3 k4 k5 k6 k7 k8 k10 k11 k12 k13 k15 k16 k17 k19 k20 k21 k22 k23 k24 k25 k26 k27 kajaki1 4 k1 ko2 ko3 ko3 ko5 ko6 ko7 ko8 ko9 ko10 ko11 ko12 ko13 r1 z1 z2 z3 z4 z5 z6 z7 z8 z9 z10 z11 z12 z13 z14 z15 z16 z17 z18 z19

Poniżej znajduje się krótki filmik z zumby:)

https://www.youtube.com/watch?v=YHrcDFX1ldY

PROPOZYCJA ZABAW TERENOWYCH:

GRA  30

Dzielimy uczniów na 3-4 zespoły. Drużyny wykonują pionki w tygodniu poprzedzającym zajęcia. Pionki mogą być wykonywane z rożnych materiałów. Liczymy tutaj na kreatywność dzieci ( kartony, gałęzie, sznurki, balony itp….). Jedna z grup ma do wykonania jeszcze kostkę do gry. Prowadzący kontrolują poprawne wykonywanie zadań, które nauczyciel wcześniej przygotował.

Instruktorzy wymyślają 30 zadań do wykonania- zadania na każde pole

Uczniowie poruszają się po planszy wykonanymi przez siebie pionkami (jeden dla zespołu). Wyznaczona osoba z grupy rzuca dużą kostką. Na każdym polu czeka zadanie, które musi wykonać cały zespół. Po wykonaniu zadania i zatwierdzeniu przez prowadzącego, drużyna wykonuje następny rzut i następne zadania, aż któryś zespół dotrze do końca.

PRZYKŁADOWE ZADANIA (pola):

  1. 50 brzuszków
  2. 30 pompek
  3. 50 przysiadów
  4. skoki przez skakankę (każdy 5 razy non stop)
  5. zadanie intelektualne – zdjęcia sportowców
  6. przerzucanie piłki lekarskiej na wyznaczonym dystansie
  7. podciągnięcia nóg ugiętych w zwisie na drabinkach
  8. skoki przez dużą skakankę cały zespół
  9. przechodzenie przez płotki – góra-dół (każdy po 2 kolejki)
  10. ćwiczenia grzbietu przy drabinakach
  11. policz schody w ośrodku
  12. jaka jest liczba kajaków na plaży
  13. liczba desek w pomoście
  14. liczba piłek tenisowych w koszyku
  15. wykonujemy 10 celnych rzutów do kosza
  16. itd..Wszystko zależy od Was jakie zadanie wymyślicie. Gra może nazywać się 40, 50. Wszystko dostosowujecie do liczby uczestników. W realizacji ta gra wychodzi rewelacyjnie
    . Polecam :)

 

GRA TERENOWA DLA DZIECI

Gra przeznaczona jest dla dowolnej liczby uczestników. Doskonale nadaje się do przeprowadzenia podczas kolonii, obozów, zielonych szkół czy wycieczek szkolnych. Odbywa się tylko i wyłącznie na terenie ośrodka zakwaterowania przez co dzieci nie są narażone na żadne niebezpieczeństwo. Różnorodność zadań oraz elementy współzawodnictwa sprawiają, iż wychowankowie chętnie biorą w niej udział. Poszerza ona wiedzę na temat ośrodka, miejsca pobytu oraz integruje uczestników. Doskonale uczy współpracy w grupie.

Zasady gry:

Uczestników zabawy dzielimy na kilkuosobowe grupy. Każda z nich wybiera sobie kapitana, który będzie czuwał nad prawidłowym wykonaniem wszystkich zadań oraz przewodził grupą. Kapitanowie otrzymują kopertę w której znajdują się:

- kartka z zadaniami do wykonania

- długopisy

- puste kartki potrzebne do zapisywania odpowiedzi

- inne przybory w zależności od charakteru wymyślonych zadań (np. kreda)

Na sygnał prowadzącego każdy zespół otwiera swoją kopertę i zapoznaje z listą zadań do wykonania (może być ich bardzo wiele – w zależności od czasu przeznaczonego na zabawę, pomysłowości prowadzącego zabawę, miejsca zakwaterowania, wieku uczestników itd.). Na pustych kartkach dzieci zapisują poprawne odpowiedzi na każde z zadań. Prowadzący nie pomaga dzieciom w rozwiązywaniu zadań, same mają wykazać się pomysłowością oraz kreatywnością. Jego zadaniem jest czuwanie nad bezpieczeństwem dzieci (sprawdzanie czy nie oddalają się poza teren ośrodka itp.). Po zakończeniu wszystkich zadań kapitanowie drużyn zapisują na kartce imiona wszystkich członków grupy i oddają koperty wraz z odpowiedziami. Ważne jest przede wszystkim poprawne udzielenie odpowiedzi na pytania (za błędne odpowiedzi odejmujemy punkty). W przypadku takiej samej liczby punktów bierzemy pod uwagę czas oddania koperty. Grupa która zdobędzie największą ilość punktów – wygrywa. Warto mieć przygotowane nagrody dla dzieci ( nawet drobne słodycze z pewnością będą dla nich sporą motywacją do współzawodnictwa).

Przykładowe zadania:

1)      Policz ile jest schodów w budynku

2)      Policz ile pokoi/okien/lamp znajduje się na 1 piętrze budynku

3)      Ułóż wierszyk o swojej wychowawczyni (minimum 6 linijek)

4)      Dowiedz się co dzisiaj będziemy jeść na kolację

5)      Podaj adres naszego ośrodka

6)      Dowiedz się dlaczego nasz ośrodek nosi taką nazwę

7)      Dowiedz się jak ma na imię kierowniczka ośrodka

8)      Policz ile jest stolików i krzeseł na stołówce

9)      Czy na terenie ośrodka jest basen?

10)Ułóż hasło reklamujące naszą kolonię/ klasę/ wycieczkę

11)Podaj kto jest najmłodszym i najstarszym uczestnikiem naszej kolonii/klasy/wycieczki

12)Narysuj karykaturę swojej wychowawczyni

13)Ułóż na boisku z dowolnego materiału (szyszki, patyczki itp.) nazwę naszego ośrodka

14)Narysuj mapkę naszego ośrodka

15)Zdobądź podpis od Pani pracującej na recepcji

16)Policz ile drzew/ławek/huśtawek znajduje się na terenie ośrodka

17)Jaki kolor mają firanki na stołówce?

18)Jakie kwiaty są w wazonie na recepcji?

19)Co przedstawia obraz znajdujący się na korytarzu na 2 piętrze

20)Dowiedz się w jakich godzinach czynna jest recepcja

21)Policz ile samochodów znajduje się na parkingu

22)Dowiedz się jak na imię mają Panie kucharki

23)Ile budynków jest na terenie ośrodka?

24)Ile telewizorów znajduje się w budynku?

25)Jaki jest najwyższy numer pokoju w budynku?

26)Jak nazywa się Pani pielęgniarka?

27)Ile jest półeczek na klucze w recepcji?

28)Wymień 5 miejscowości z których przyjechali do nas uczestnicy kolonii/ wycieczki

29)Jak nazywa się biuro podróży które jest organizatorem naszej kolonii/wycieczki?

30)Ile jest latarni oświetleniowych na terenie ośrodka?

31)Ile jest foteli na sali telewizyjnej?

 

ZAPLĄTANI

Materiały – 20 m liny

Wiek dzieci – 10-13 lat

Liczba dzieci – ok. 8

Przebieg gry terenowej zaplątani

Rozwieszamy między dwoma drzewami (znajdującymi się w odległości ok. 2 m) pajęczynę z lin, w taki sposób, aby tworzyła tzw. oczka, przez które będzie mógł przejść człowiek.

Zadaniem zespołu jest przemieścić się na druga stronę pajęczyny, z tym utrudnieniem, że każde oczko może być użyte tylko raz. Uczestnikom nie wolno także dotykać liny. Kluczem do zwycięstwa w tej zabawie jest dobre rozplanowanie przez drużyny, który uczestnik, którędy i w jakiej kolejności będzie się przemieszczał.

KÓŁKO I KRZYŻYK
Bardzo prosta gra terenowa o zasadach które każdy uczestnik z łatwością zrozumie. Uczestnicy podzieleni są na dwie konkurujące drużyny; każda z nich dostaje mapę terenu gry. Na mapach zaznaczony jest diagram do gry w kółko i krzyżyk (terenem gry jest właśnie teren zaznaczony na mapie diagramem). W każdym polu gracze szukaj wywieszonej przez nas kartki z numerem pola (najlepiej przyjąć numeracje według klawiatury telefonu komórkowego). Zwycięża drużyna która zbierze kartki z pól układające się w pionowo, poziomo lub skośne linie. Możliwy jest remis ( obie drużyny zbiorą linie poziome lub pionowe), ale zdejmując wszystkie znalezione kartki drużyna uniemożliwia przeciwnikowi zwycięstwo.

Czas gry należy wyznaczyć i podać graczom. Dla terenu 1500 x 1500m dobrym czasem jest 1- 1,5 h.

Gra wymaga od nas jedynie rozwiezienia kartek po polach i przygotowania map.

 

INNOWACYJNE ZAJĘCIA POZALEKCYJNE-RAJD ROWEROWY

Początkowo rajd rowerowy miał zostać zakwalifikowany przeze mnie do „Innowacyjnych zajęć pozalekcyjnych”. W momencie kiedy już rajd się odbył ,pozwoliłam sobie również zaliczyć go do LOKALNEJ AKCJI SPORTOWEJ (w rajdzie wzięło udział naprawdę bardzo dużo osób, nie tylko z naszej szkoły).

Inicjatorką rajdu rowerowego była pani Renata- wychowawczyni klasy I. Jestem dumna jako nauczyciel wychowania fizycznego, że w akcję jaką jest WF Z KLASĄ starają się angażować inni nauczyciele. Nauczyciele starają się aktywnością ruchową zarażać innych.

Rodzice chętnie zaangażowali się w przygotowania przed rajdem, szczególnie tata Michała z klasy pierwszej. Zarejestrował całą trasę rajdu, aby inni rodzice, w razie zgubienia trasy wiedzieli jak jechać oraz dla tych, którzy nie mogli być z nami. Mama Zuzi z klasy pierwszej pojechała na miejsce dużo wcześniej aby na polanie zająć nam miejsce na ognisko. Ilość zgłoszonych
osób przeszło najśmielsze oczekiwania. Ponad 100 osób potwierdziło swoje
uczestnictwo.

Zabawy na miejscu:
- piłka nożna,
- plac zabaw,
- spacery,
- wycieczki po lesie,
- ognisko i grill
- wspólne spędzanie czasu,
- integracja rodziców z całej szkoły.

Zapraszam do obejrzenia krótkiej fotorelacji:

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

INNOWACYJNE ZAJĘCIA POZALEKCYJNE – SZACHY

W naszej szkole przez cały rok szkolny raz w tygodniu dzieci mają możliwość skorzystania z zajęć dodatkowych jakimi są szachy.

Szachy to gra wyjątkowa, która wykształca w człowieku wiele niezbędnych umiejętności. Przede wszystkim ta gra uczy logicznego myślenia. Każdy ruch musi być dobrze przemyślany, bo nawet najmniejsze niedopatrzenie może być przyczyną naszej porażki. Należy obrać i trzymać się wybranej strategii, brać pod uwagę wszystkie ewentualne posunięcia przeciwnika i oceniać wielkość ryzyka. Szachy uczą współdziałania.Szachy mogą być ciekawą alternatywą na spędzanie wolnego czasu. Grać można niemal wszędzie i w każdym wieku. Szachy są wspaniałą gimnastyką dla naszego mózgu.

Poniżej zamieszczam kilka zdjęć z zajęć

1 2 3 4 5 6

Poniżej krótki filmik z zajęć:

https://drive.google.com/open?id=0B1CUAJrx6qXWNHdyX19rUHVKcEk

INNOWACYJNE ZAJĘCIA POZALEKCYJNE – TAŃCE

Już od pierwszego semestru w naszej szkole, w każdą środę odbywają się zajęcia z tańca. Dzieci chętnie z uśmiechem na twarzy uczestniczą w tych zajęciach. Na zajęciach ćwiczą nie tylko kroki, lecz także poprawiają swoją sprawność ruchową, koordynację, muzykalność oraz przełamują barierę wstydu. Kontakt z muzyką  pozytywnie wpływa na psychikę młodego człowieka. Uważa się także, że taniec i muzyka sprawiają, że dziecko  rozwija swoją kreatywność, a także pozytywnie reaguje na sztukę,  w innych jej odmianach. Nauka tańca ćwiczy również pamięć motoryczną.

W niedzielę 19 kwietnia 2016 r, w Urzędzie Dzielnicy Targówek miał miejsce Turniej Tańca grup zespołowych i par. Uczniowie naszej Szkoły godnie ją reprezentowali. Wróciliśmy z medalami i pucharem. Gratulujemy

tance 4 tance 5 tance w tance wystep

Poniżej zamieszczam kilka filmików. Są to filmiki z prób oraz z występu .:

https://drive.google.com/open?id=0B1CUAJrx6qXWQ1kzdUV2ZndocEE

https://drive.google.com/open?id=0B1CUAJrx6qXWeVhzMENSRldyT0E

https://drive.google.com/open?id=0B1CUAJrx6qXWckgwYjhXemlIekE

https://drive.google.com/open?id=0B1CUAJrx6qXWazNkY2NMYTdrU3c

INNOWACYJNE ZAJĘCIA POZALEKCYJNE- RAJD ROWEROWY

TRZYMAJ FORMĘ PONAD NORMĘ CZĘŚĆ 2

RAJD-ROWEROWY-PLAKAT

REGULAMIN RAJDU ROWEROWEGO

Organizatorem rajdu jest Niepubliczna Szkoła Podstawowa Szkoła Przyszłości”.

Regulamin określa zasady i reguły uczestnictwa.

Wysłanie maila ze zgłoszeniem do koordynatora rajdu-

Renaty Rębisz (r.rebisz@szkolaprzyszlosci.edu.pl) jest równoznaczne z akceptacją poniższego Regulaminu.

1. W czasie udziału w wyprawie należy przestrzegać zasad o bezpieczeństwie w ruchu drogowym:

- kolumna może liczyć nie więcej niż 15 osób,

- na początku grupy jedzie przewodnik, którego nie wyprzedzamy,

- na drodze publicznej jeśli są dwie grupy odległość między nimi nie może być mniejsza niż 200 m.,

- poruszamy się wyłącznie ścieżkami rowerowymi,

- odległość rowerzystów w grupie powinna być bezpieczna tj. 3 – 5 m.,

- dopuszczalna jest jazda 2 uczestników wycieczki obok siebie, jeśli nie stwarza to zagrożenia dla innych uczestników ruchu drogowego,

- podczas jazdy w grupie każdy z uczestników zobowiązany jest do indywidualnego przestrzegania zasad bezpieczeństwa w ruchu drogowym,

- na wyprawę nie zabieramy osób jeżdżących bez kasku,

- niedopuszczalne są manewry wyprzedzania, szarżowania, wyścigi i inne zagrażające bezpieczeństwu,

- za bezpieczeństwo dziecka odpowiada Rodzic (lub prawny opiekun, który został wcześniej zgłoszony)

2. Uczestnik wyprawy powinien posiadać:

- technicznie sprawny rower

- podstawowe narzędzia rowerowe (na wszelki wypadek)

- właściwy do warunków atmosferycznych ubiór

- KASK!!!

- woda

3. Organizator nie bierze odpowiedzialności za zachowanie, niedostateczne przygotowanie do podróży, niestosowanie się do przepisów ruchu drogowego oraz wypadki spowodowane przez uczestników wycieczki oraz osób trzecich.

4. Organizator nie bierze odpowiedzialności za rzeczy i inne mienie będące własnością uczestników wycieczki, które zostało zniszczone, zagubione lub skradzione.

5. Wycieczkę prowadzi koordynator (lub wyznaczona przez niego osoba dorosła), który dyktuje tempo, wybiera drogę, wyznacza osoby do pomocy przy prowadzeniu wycieczki.

6. Nad uczestnikiem- uczniem opiekę sprawuje Rodzic. Przyjmowane są jedynie zgłoszenia w połączeniu Rodzic- Dziecko.

7. Do Regulaminu dołączona jest mapa (poruszamy się po ścieżkach rowerowych).

8. Trasa ma swój początek na parkingu Pizzy Hut przy ul. Łabiszyńskiej (przy Tesco, gdzie można ewentualnie zostawić samochód), finałem jest polana w Lesie Młocińskim (niedaleko McDonalds).

9. Uczniowie, którzy nie opanowali jazdy na rowerze do tego stopnia, aby przemierzyć dystans około 10km w jedną stronę mogą dojechać na miejsce (Las Młociński) w dowolny sposób i spędzić z nami miło czas.

10. Na polanie jest możliwość skorzystania z ogniska (są wyznaczone paleniska, przygotowane gałęzie). Uczestnicy zabierają ze sobą prowiant we własnym zakresie.

HARMONOGRAM RAJDU ROWEROWEGO

21 MAJA (SOBOTA)

10:00 zbiórka pod Pizzą Hut

10:15 wyrusza grupa I

10:30 wyrusza grupa II

10:45 wyrusza grupa III

(przyporządkowanie do grup będzie znane po zakończeniu zapisów, tak aby każdy przyjechał na swoją godzinę)

0koło 12:00 wszystkie grupy docierają na miejsce

Aktywności do wyboru:

- ognisko (prowiant we własnym zakresie)

- plac zabaw dla dzieci

- wycieczka rowerowa w głąb lasu (chętne osoby)

- przeprawa promem i powrót do domu (prom zabiera max 15 osób z rowerami, wypływa o pełnych godzinach)

14:00 zakończenie rajdu i powrót do domu we własnym zakresie

Osoby chętne mogą zostać bez ograniczeń czasowych.

Wydarzenie od momentu dojechania do Lasu Młocińskiego przybiera luźny charakter i nie narzuca się form spędzania czasu.

Pełną odpowiedzialność za uczestnika rajdu (dziecko) pełnią Rodzice.

Koszt rajdu to 12zł od uczestnika- dziecka na zakup opaski startowo- pamiątkowej.

Wysłanie maila ze zgłoszeniem do koordynatora rajdu-

Renaty Rębisz (r.rebisz@szkolaprzyszlosci.edu.pl) jest równoznaczne z akceptacją poniższego Regulaminu.

Na zgłoszenia i wpłaty 12zł czekam do 06.05.2016

 mapka

http://www.mapa-polski.com.pl/

Po 21 maja pojawią się zdjęcia z rajdu :) ))

INNOWACYJNE ZAJĘCIA POZALEKCYJNE-BASEN

„Trójki na makaronach” – uczniowie zostali podzieleni na 3 zespoły. Z każdej drużyny po kolei po 3 osoby wchodzili do wody i trzymając się makaronów mieli pokonać jak najszybciej dystans. Dzieci wspaniale dopingowały swoje drużyny!

Poniżej zamieszczam film z zabawy:

https://drive.google.com/open?id=0B1CUAJrx6qXWZVdDR3gzZzhqeG8

INNOWACYJNE ZAJĘCIA POZALEKCYJNE-LA BOMBA

W ramach innowacyjnych zajęć pozalekcyjnych mogliśmy nauczyć się prostego tańca o nazwie LA BOMBA. Teraz już nie musi prowadzić tego tańca nauczyciel. Dzieci bardzo dobrze sprawdzają się w roli prowadzącego układ.

Poniżej zamieszczam link do obejrzenia prostego układu tanecznego:

https://drive.google.com/open?id=0B1CUAJrx6qXWdXJBVUlULWNfODQ

 

 

INNOWACYJNE ZAJĘCIA POZALEKCYJNE -GIMNASTYKA NA RÓŻNE SPOSOBY

W ramach innowacyjnych zajęć pozalekcyjnych, doskonalimy nasze umiejętności z gimnastyki.

Od pierwszej klasy szkoły podstawowej, dzieci rozpoczynają swoją przygodę z gimnastyką.

Dla niektórych osób gimnastyka stała się pasją. Swoje umiejętności wykorzystują później dodatkowo w tańcu, ale jak już wcześniej wspominałam różnego rodzaju piramidy gimnastyczne pojawiają się w przedstawieniach szkolnych. Nie ma dla nas rzeczy niemożliwych. Na zajęciach zawsze dopisuje nam dobry humor:)

Poniżej zamieszczam kilka krótkich filmików z naszych zajęć zapraszam do obejrzenia:)

https://drive.google.com/open?id=0B1CUAJrx6qXWZUhGNUNUbE1BTUU

https://drive.google.com/file/d/0B1CUAJrx6qXWRy1XU2FXclYtcHM/view

https://drive.google.com/file/d/0B1CUAJrx6qXWdC1sM184NUJmZFk/view

https://drive.google.com/file/d/0B1CUAJrx6qXWN2hReUVRYTk4MzA/view

https://drive.google.com/file/d/0B1CUAJrx6qXWY21CUXppYW1ZX2M/view

https://drive.google.com/file/d/0B1CUAJrx6qXWVHVRLS1oYVBSZFk/view

https://drive.google.com/file/d/0B1CUAJrx6qXWQlFEVGliTlJOcjg/view

https://drive.google.com/open?id=0B1CUAJrx6qXWUEI2dXNUMVp4RGc

https://drive.google.com/open?id=0B1CUAJrx6qXWMWtlZ3FBMVVTUGc

INNOWACYJNE ZAJĘCIA POZALEKCYJNE- SZERMIERKA

W naszej szkole w każdy piątek od początku roku szkolnego 2015/2016, odbywają się zajęcia z szermierki.

W pierwszym etapie treningu Instruktorzy kładą  nacisk na ogólny rozwój sprawności fizycznej oraz naukę podstawowych działań szermierczych poprzez gry i zabawy.

Dzieci chętnie uczestniczą w tego typu zajęciach.

2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

ZABAWY I GRY RUCHOWE – SZERMIERKA

1. „RĘKAWICA”

-Zawodnicy dobierają się w pary,

- skrzyżnie siadają na przeciwko siebie w odległości 5-10m.,

- wszystkie pary siedzą w ten sam sposób obok siebie, tak żeby utworzyć dwa równe rzędy,

- pary są ponumerowane 1,2,3…

- między dwoma rzędami ustawia się trener trzymający szermierczą rękawicę,

- trener wywołuje numer pary, dwie osoby z pary biegną jak najszybciej do rękawicy trzymanej przez trenera,

-osoba, która pierwsza dotknie rękawicy ma za zadanie jak najszybciej odwrócić się i przebiec za linię osób z której startowała,

- osoba, która nie dotknęła pierwsza rękawicy ma za zadanie klepnąć w plecy osobą uciekającą( tę która pierwsza dotknęła rękawicy), zanim zawodnik uciekający zdąży przebiec linię z której startował

-jeśli:

a: zawodnik, który pierwszy dotknął rękawicy zdążył uciec za swoją linię otrzymuje punkt,

b:zawodnik, który nie zdążył dotknąć rękawicy, zdąży klepnąć „uciekiniera” w plecy zanim on przekroczy linię swojego startu otrzymuje punkt.

PS. wszelkie zmyłki są mile widziane. Trener może utrudnić wywoływanie zawodników np. poprzez zadania matematyczne.

Gra rozwija czas reakcji, zwinność, spryt i szybkość.

 

2. TAK/NIE

- Zawodnicy ustawiają się na przeciwko trenera,

- pozycja wyjściowa trenera i zawodników to pozycja zasadnicza,

- trener wykonuje ruch np. ramion w górę z jednoczesną komendą TAK lub NIE

- na ruch trenera (ruch ramion w górę) i komendę tak zawodnicy jak najszybciej powinni odwzorować ruch trenera (ruch ramion w górę), na ruch trenera i komendę nie zawodnicy powinni pozostać w swojej poprzedniej postawie,

- osoba która niepoprawnie reaguje np. na komendę nie wykonuje ruch siada, bądź reaguje za późno siada,

- gra toczy się do wyłonienia zwycięzcy.

Zabawa kształtuje czas reakcji oraz reakcję czuciowo ruchowe na różne bodźce.

 

3. POSTAWA SZERMIERCZA

-Zawodnicy biegają  dowolnie po sali,

-trener przemieszcza się również po sali marszem,

- na komendę trenera zawodnicy powinni jak najszybciej stanąć w pozycji szermierczej w kierunku trenera,

-osoba, która stanie w pozycji szermierczej ostatnia albo nie w kierunku trenera bądź jej postawa będzie błędna siada,

-gra toczy się do wyłonienia zwycięzcy.

Gra kształtuje orientacje w terenie, czas reakcji oraz doskonali postawy szermierczą.

 

4. SZERMIERCZY MURARZ

-Zawodnicy grają w murarza, tylko poruszają się krokami szermierczymi w przód,

- murarz również przemieszcza się krokami szermierczymi w przód i w tył.